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... y con nota. Josef ha vuelto a ganar la etapa de hoy junto a su compañera Ariadna. Ambos encabezan el ranking en categoría de pareja mixta. 173 kilómetros y 800 metros de desnivel positivo acumulado que han conseguido terminar en 5 horas y 20 minutos. "He corrido a 140 ppm y he consumido 5 200 calorías. Muy contento por el día de hoy", comenta Josef en sus redes sociales. El catalán sigue muy enfocado a su próximo objetivo, el Red Bull 7 Islands, para el que le quedan tan sólo 12 días.

7 ironmans, 7 días consecutivos en cada una de las 7 Islas Canarias. Una prueba de fondo para la que Josef está sumando ya kilómetros. Hoy toca tarde de descanso para recuperarse de cara a la prueba de mañana en el desierto.  


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