Pádel
Todo lo que necesitas saber sobre el pádel
El boom del pádel es un hecho. ¡Descubre los pormenores del deporte de pelota que levanta pasiones en todo el mundo!
El pádel es un deporte de pelota muy popular en plena expansión con millones de practicantes en todo el mundo. Su origen se fija en México en los años 70 y su sistema de juego es muy similar al tenis, aunque con una pista de dimensiones mucho más reducidas rodeada de cuatro paredes. Se juega con una pala especial, generalmente por parejas, y consiste, básicamente, en pasar la pelota a campo contrario por encima de una red, pudiéndose hacer rebotar la bola en las paredes durante el juego.
Para ver al pádel en su máxima expresión, puedes seguir el desarrollo del circuito profesional de élite de este deporte, el Premier Padel, que será retransmitido por Red Bull TV durante toda la temporada. Con retransmisión en directo en cada una de las 25 paradas, puedes ver todos los partidos de cada torneo desde los cuartos de final en adelante.
Pero, ¿de qué trata exactamente el juego del pádel? Echa un vistazo aquí debajo para saber más sobre el origen, el equipamiento, las reglas y las estrellas que juegan a este juego que causa furor en todo el mundo.
Juan Lebrón, el rey del pádel
© Gianfranco Tripodo / Red Bull Content Pool
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El origen del pádel
El nombre de pádel procede del inglés y la palabra "paddle", que significa “pala” o “raqueta”, término que se españolizó hasta incluirse en el Diccionario de la Lengua Española (RAE).
Todo sobre los orígenes del pádel
Sus orígenes históricos se remontan al año 1969 en Acapulco (México). Allí el mexicano Enrique Corcuera decidió añadir una segunda pared al frontón de su casa en Las Brisas, colocando además una red en el medio e instalando paredes más bajas alrededor de la pista (de 20x10 metros), que rodeó con una valla metálica. Nadie habría imaginado por aquel entonces que aquella improvisada idea daría lugar a un nuevo deporte que terminaría extendiéndose por el continente americano y por Europa.
El pádel te enamora. Eso es algo que otros deportes no tienen.
Ale Galán, en acción
© Fabrizio Carabelli/SOPA Images/LightRocket via Getty Images
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Las reglas
El pádel combina elementos del tenis y el squash con muchos de sus toques únicos. Su naturaleza social y su profundidad estratégica lo hacen a la vez accesible y desafiante para jugadores de todos los niveles. “El pádel ha añadido algunos elementos que el tenis no tiene, que en mi opinión son mejores, haciendo que el deporte sea más espectacular y divertido, ya que es más social”, afirma Ale Galán.
Aunque en circunstancias especiales puede jugarse de manera individual, el pádel es un deporte que se juega por parejas (dos contra dos). Aunque similares al tenis, las reglas del pádel son específicas:
- El objetivo del pádel es que, mediante un sólo golpe, la pelota pase a campo contrario por encima de la red. Una vez que lo haya hecho, y tras tocar el suelo del equipo receptor, puede rebotar en cualquier pared del lado del receptor. Sin embargo, la pelota no puede volver a rebotar en el mismo lado de la pista después de haber golpeado una pared. La pelota tampoco puede tocar el techo ni ningún elemento como luces o vallas encima de las paredes.
- La red tiene una longitud de 10 metros y una altura de 0,88 metros en el centro, elevándose en sus extremos hasta un máximo de 0,92 metros.
- Los partidos de pádel se juegan al mejor de tres sets. Gana la pareja que consiga ganar dos de los tres sets. La pareja que gana primero seis juegos con una diferencia de dos con respecto a su rival se proclama vencedora del set. Si se produce un empate a seis, se procede a ejecutar un tie-break, y si tiene lugar un empate a un set, se podrá jugar el tercer set hasta que una de las dos parejas consiga dos juegos de ventaja frente a su rival.
- El sistema de puntuación del pádel es similar al del tenis. Hay que ganar seis juegos para ganar un set y los puntos aumentan en 15, 30, 40 y puntos de juego. Si ambos equipos están empatados a 40, el juego pasa a "deuce". A partir de ahí, un equipo debe conseguir dos puntos consecutivos para anotarse el juego en curso.
- En algunos torneos: se implementa el Punto de Oro o Golden Point, una regla por la cual, cuando un juego queda empatado a 40-40, el desempate se hace a un único punto (se eliminan las "ventajas"). Un sistema que añade emoción adicional y aumenta la velocidad del partido.
El pádel ha añadido algunos elementos que el tenis no tiene, que en mi opinión son mejores, haciendo que el deporte sea más espectacular y divertido, ya que es más social.
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Diferencias con el tenis
Entonces, ¿cuáles son exactamente las principales diferencias que aumentan la diversión? Aquí hay un breve desglose:
- Tamaño de la pista: El pádel se juega en una cancha más pequeña que el tenis que está cerrada y rodeada de paredes de vidrio, lo que permite incorporar los rebotes de la pelota en el juego.
- Raqueta: La raqueta sólida y sin cuerdas ofrece más control y potencia en comparación con las raquetas de encordado tradicional.
- Pelota: La pelota despresurizada rebota más lentamente, lo que permite peloteos más largos.
- Saque: El saque en el pádel se realiza obligatoriamente por debajo (o a la misma altura) de la cintura, a diferencia del tenis que son por encima. Además, la pelota debe rebotar primero en el suelo –tanto antes de realizar el saque como inmediatamente después en el lado de la cancha del receptor– antes de realizar el golpe de devolución. Al igual que en el tenis, el servicio debe atravesar la cancha en diagonal hasta el área de servicio del oponente marcada por una línea central.
- Peloteos: Debido al uso de paredes que mantienen más la pelota en juego, los peloteos en pádel suelen ser más largos que en el tenis. A nivel técnico es más fácil de dominar que el tenis, por lo que suele haber menos errores durante el transcurso de un partido.
- Las paredes: Las paredes abren el juego a la creatividad y precisión de los jugadores, ya que pueden usarse para hacer rebotar la pelota, abriendo la posibilidad de crear ángulos y tiros imposibles en otros deportes de raqueta.
Diferencias entre tenis y pádel
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Quiero intentarlo, ¿qué necesito?
Para jugar al pádel hay algunos elementos imprescindibles que definimos a continuación:
Jugadores
Para jugar un partido de pádel necesitaremos cuatro integrantes (dos parejas). Las reducidas dimensiones de la cancha y el hecho de poder ayudarnos de las paredes, hacen del pádel un deporte muy rápido y muy físico, con lo que la preparación del jugador es muy importante. Un punto que deberemos de tener en cuenta a la hora de elegir compañero (y rivales).
El pádel un deporte muy rápido y muy físico, con lo que la preparación del jugador es muy importante.
Una bola de pádel no es una bola de tenis
© Óscar Carrascosa / Red Bull Content Pool
La pelota
El reglamento de la Federación Internacional de Pádel (FIP) especifica que la pelota debe estar fabricada en goma en color amarillo o blanco y tener un diámetro de entre 6,32 y 6,77 centímetros y un peso de entre 56 y 59 gramos. Su rebote debe comprenderse entre 135 y 145 cm al dejarla caer sobre una superficie dura desde unos 2,50 metros. La pelota deberá tener una presión interna de entre 4,6 kg y 5,2 kg por cada 2,54 cm².
Palas
La pala de pádel reglamentaria tiene unas dimensiones máximas de 45,5 centímetros de largo, 26 centímetros de ancho y 38 milímetros de grosor. En cuanto a los materiales de fabricación, las palas de pádel tienen un amplio espectro de materiales: fibra de vidrio, fibra de carbono, goma EVA, FOAM o materiales más curiosos como el kevlar, el grafeno o incluso el tungsteno.
Una de las peculiaridades más importantes de las palas de pádel es que están perforadas con agujeros (número ilimitado) de 9 a 13 mm de diámetro en toda su zona central. En cuento a su tipología, las encontramos de tres tipos: Diamante (mayor potencia), Lágrima (Control y potencia) y Redonda (mayor control).
Un partido de padel de vez en cuando hará mucho por tu forma física
© Sergi Penalba
Pista
La pista de pádel, con lo que cada mitad de pista es un cuadrado perfecto de 10×10 metros. Todas las líneas tienen un ancho de 5 cm. La superficie de la pista podrá ser de hormigón poroso y cemento, césped sintético o moqueta. El color podrá ser verde, azul o pardo-terroso.
El pádel está creciendo, cada vez hay más competitividad pero todavía está en pleno crecimiento. Es un deporte tan nuevo que necesita ser estudiado.
El pádel es un deporte muy social
© Sergi Penalba
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¿Cuáles son los diferentes tipos de golpes en pádel?
El pádel presume de un amplio repertorio de golpes. Estos son algunos de los principales contendientes que debes conocer:
Bandeja
La bandeja es uno de los golpes fundamentales del pádel. Se realiza por encima de la cabeza y se utiliza, principalmente, cuando la pelota llega alta y el jugador está cerca de la red, pero no lo suficientemente cerca como para rematarla. Técnicamente, el jugador golpea la pelota con la cara de la raqueta abierta, impartiendo un corte y una ligera trayectoria descendente, con el objetivo de colocar la pelota profundamente en la cancha del oponente. El propósito táctico de la bandeja es mantener a los oponentes en el fondo de la cancha, haciéndoles más difícil atacar, y prepararse para una posible jugada de red o contrarrestar un globo.
Víbora
La víbora es una variación avanzada de la bandeja con efectos y velocidad adicionales. Se ejecuta con un movimiento rápido similar a un látigo, donde el jugador golpea la pelota con una combinación de corte y giro lateral. Este tiro es particularmente efectivo porque crea un rebote impredecible, lo que dificulta que el oponente pueda devolver la bola con precisión. La víbora se utiliza para aplicar presión desde una posición ofensiva, apuntando muchas veces a las paredes laterales para maximizar la dificultad de la devolución.
Bea González en la oficina
© Premier Padel / Red Bull Content Pool
Volea
Al igual que en el tenis, la volea es un tiro que se realiza antes de que la pelota rebote y que generalmente se realiza cerca de la red para ejercer presión ofensiva. El objetivo es golpear la pelota pronto, reduciendo el tiempo de reacción de los oponentes y limitando sus opciones defensivas. Técnicamente, la volea requiere un swing corto y compacto y una muñeca firme para controlar la dirección y el ritmo de la pelota. Los jugadores intentan colocar voleas estratégicamente, ya sea para sacar a los oponentes de su posición o para encontrar huecos en su defensa.
Remate
El remate (o smash) es uno de los golpes más potentes y decisivos del pádel, y se utiliza para finalizar puntos cuando la pelota está lo suficientemente alta y dentro de la distancia de golpeo. El tiro implica un movimiento completo por encima de la cabeza, con el objetivo de golpear la pelota con la máxima fuerza, ya sea directamente fuera de la cancha (si las reglas y el diseño de la cancha lo permiten) o hacia la cancha del oponente con tal velocidad y ángulo que no se pueda devolver.
Técnicamente, el smash requiere buena sincronización, rotación del cuerpo y movimiento de muñeca para generar potencia y dirección. Tácticamente, se utiliza cuando un jugador tiene una clara ventaja ofensiva, a menudo después de una devolución débil o un globo fallido sobre los oponentes.
Globo
El globo es un tiro estratégico diseñado para empujar a los oponentes hacia atrás de la red, creando espacio y tiempo. Su propósito táctico es perturbar el posicionamiento de los oponentes en la cancha, obligándolos a retirarse y abriendo así el frente de la cancha para ataques posteriores. Técnicamente, el globo se ejecuta con un golpe suave y ascendente, con el objetivo de enviar la pelota por encima de las cabezas de los oponentes mientras se garantiza que aterrice profundamente en la cancha para evitar un retorno fácil. Es un tiro clave para cambiar la dinámica de un punto, pasar de la defensa al ataque, o simplemente para restablecer la jugada desde una posición menos favorable.
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Consejos de pádel para principiantes
Aunque el pádel es un deporte en el que puedes lanzarte directamente y jugar, el juego tiene muchas complejidades, las tácticas que puedes emplear y los golpes que puedes realizar. A continuación se ofrecen algunos consejos para aquellos que estén interesados en empezar jugar o que ya estén empezando.
- Juega con la pared: jugar la pelota contra una pared de metacrilato es una parte importante del juego, así que no evites usarlo; El muro no es tu enemigo. Cuando la pelota rebota en la pared, pierde velocidad, por lo que realmente tienes tiempo para considerar qué tiro puedes realizar más que un simple retorno normal desde la superficie.
- Posición en la cancha: cuando te ubiques al fondo de la pista, debes pararte en la misma línea que tu compañero. La posición ideal es un paso atrás de la línea de servicio y dos pasos atrás del costado de la cancha. En la red, no te acerques demasiado. En su lugar, colócate a dos o tres pasos de la red.
- Libérate del poder: concéntrate en hacer que la pelota regrese a través de la red y entre en juego continuamente. Esto te permitirá aprender a controlar correctamente la pelota con tu raqueta. El pádel no es un juego de poder, ni siquiera a nivel profesional.
- Elige bien tus zapatillas: muchos jugadores nuevos en este deporte simplemente elegirán zapatillas de tenis, pero lo cierto es que jugar al pádel ejerce una presión increíble sobre los tendones de Aquiles. Así que elige zapatillas específicas de pádel de fabricantes reconocidos, ya que te ofrecerán el máximo confort y una amortiguación específica para las exigencias a las que se somete un jugador de pádel.
Trabajar bien en tu resto te hará superar muchas situaciones de desventaja
© Sergi Penalba
Más consejos para iniciarse en el pádel
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¿Dónde ver más?
El Premier Padel es el circuito principal para jugadores profesionales. Los circuitos de competición Premier Padel y World Padel Tour acordaron fusionarse para unificarse bajo un único circuito profesional, regido por la Federación Internacional de Pádel (FIP) a tiempo para el inicio de la temporada 2024. El nombre de Premier Padel se mantiene tras la fusión.
Pádel: entre cuatro paredes
© Jaime De Diego / Red Bull Content Pool
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Premier Padel: el circuito profesional
El circuito contará con cuatro tipos de torneos: los Majors, seguidos de los P1 y los P2, todos los cuales culminarán con las Finales del Tour en las que participarán las ocho mejores parejas masculinas y femeninas de la temporada. Red Bull TV retransmitirá todos los partidos de Premier Padel desde los cuartos de final en adelante de cada torneo.
- Los ganadores de un evento Majors ganarán 2.000 puntos, mientras que los que ganen P1 obtendrán 1.000 y los ganadores de P2 recibirán 500 puntos.
- Los puntos también se repartirán entre el resto de participantes en función de la ronda que alcancen.
- Los ganadores de las Finales del Tour obtendrán 1.500 puntos de clasificación adicionales.
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Nombres a tener en cuenta
En los inicios del pádel, hubo grandísimos jugadores pioneros en España, deportistas que fueron abriendo camino, como Arturo Jiménez y su hermano Carlos, José Segimón, Javier Arenzana, Juan Fontán, Alfonso González Allende, Luis Nieto, Álvaro Gaspar, los hermanos Olcese o los hermanos Ballvé, entre otros. En la actualidad, teniendo en cuenta sus orígenes, el pádel no es de extrañar que esté dominado por jugadores de España y Argentina.
- Juan Lebrón – El español es el actual número uno del ranking de la Federación Internacional de Pádel y actual campeón del mundo.
- Alejandro Galán – Actual campeón del mundo, el madrileño es otro de los grandes nombres del pádel mundial.
- Fernando Belasteguin – Una leyenda del deporte. El argentino sigue jugando al máximo nivel a sus 44 años.
- Arturo Coello – Uno de los jóvenes del pádel que está causando un gran impacto. El español fue el ganador más joven de un torneo WPT con 19 años.
- Bea González – La chica del cartel del pádel femenino, dado su éxito desde temprana edad. A sus 22 años, el español ya es campeón de Europa y del Mundo.
- Alejandra Salazar – Jugadora de pádel española que tiene más de 50 títulos en su haber en el World Padel Tour.
Practicado en más de 75 países, el pádel es actualmente uno de los deportes con la más rápida evolución y penetración en número de jugadores y pistas en el mundo. Con más de 35 federaciones nacionales distribuidas en los cinco continentes, el pádel tiene una enorme popularidad en países como México, Argentina, Brasil, España, Canadá, Estados Unidos, Paraguay, Uruguay, Chile, Reino Unido y Portugal.