Mirko Lahti: Jäänkovaa suorityskykyä

Katso kuinka huippukuntoinen alamäkiluistelija testaa rajojansa Red Bull Crashed Ice -radalla.
By redbull.fi

Kovaa vauhtia, tiukkaa kisaamista ja hauskanpitoa hyvien kavereiden kesken. Alamäkiluistelu on kaikkea tätä, mutta maailman nopeimmassa luistelulajissa menestyminen ei tule ilmaiseksi – se vaatii kovaa työtä radalla ja sen ulkopuolella.

Alamäkiluistelu on äärimmäisen rankka, fyysistä sekä henkistä suorituskykyä vaativa laji. Kauden aikana sekä kropan että pääkopan tulee olla kunnossa, sillä kilpailukalenteri on kiireinen ja erityisesti kisapäivät hektisiä. Täysin oma lukunsa ovat hyppyreiden, tiukkojen mutkien sekä muiden esteiden täyttämät radat, joilla urheilijat taistelevat rintarinnan siitä, kuka onnistuu ylittämään maaliviivan ensimmäisenä. Jopa 80 km/h huippunopeuden radalla saavuttavat alamäkiluistelijat kehittävät voimaa, nopeutta, kestävyyttä sekä kehonhallintaa ympärivuotisella laji- ja fyysikkahajoittelulla. Yhä useampi on huomannut myös mentaaliharjoittelun tärkeyden; stressinhallinnan lisäksi urheilijoiden on uskallettava rohkeasti koetella omia rajojaan pystyäkseen päihittämään kilpakumppaninsa lajissa, jossa erot ovat marginaalisia ja kisa voi olla ohi sekunnin sadasosassa.

Nuorten MM-sarjaa johtavan Mirko Lahden stressitasoja ja kuormitusta seurattiin Firstbeat Hyvinvointianalyysin avulla sekä Jyväskylän Red Bull Crashed Ice -kisan aikana että sen jälkeen. Tuloksista huomaa, että alamäkiluistelu on laji, jossa urheilijat pääsevät puskemaan suorituskykynsä aina maksimitasolle asti.

Katso video ja hyppää Lahden mukaan lajihistorian vaativimmalle radalle!
 

read more about
Next Story