Veslanje
Sinkovići vs. studenti KIF-a – testiranje fizičkih kapaciteta!
Sinkovići su po 20. put posjetili dijagnostički centar na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu. Tamo su testirali svoju izdržljivost, a studenti su dobili priliku usporediti se sa zlatnim olimpijcima.
Vrhunski sportaši u svakom trenutku moraju znati kakve su njihove fizičke mogućnosti. Baš zato svake godine Valent i Martin Sinković testiraju sposobnosti u dijagnostičkom centru Kineziološkog fakulteta u Zagrebu, kako bi otkrili koliki su im fizički kapaciteti na ulasku u novu veslačku sezonu.
Martin Sinkovic na KIF-u
© Marjan Radovic
Sinkovići su ovih dana na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu još jednom prošli brojne različite testove izdržljivosti, a pridružili su im se i studenti iz sportova kao što su veslanje, plivanje, jiu-jitsu i košarka, kako bi saznali gdje se nalaze u odnosu na trostruke osvajače olimpijske medalje.
Studenti vs Sinkovici na KIF-u
© Marjan Radovic
Mjerile su se morfološke tjelesne karakteristike, ali i maksimalan primitak kisika, kao i motorička sposobnost. Posebno zahtjevan bio je progresivni test izdržljivosti na ergometru, gdje opterećenje raste iz minute u minutu. Taj test je najbolji pokazatelj fizičkih mogućnosti sportaša, ali i mentalne snage potrebne kako bi se netko uspješno nosio s boli dok je na rubu svojih tjelesnih kapaciteta.
Valent Sinkovic
© Marjan Radovic
Za razliku od natjecanja gdje pokušavaš doći do cilja, ovdje pokušavaš učiniti da taj cilj bude što dalje. Tijelo vrišti da staneš, ali glava te tjera dalje. Svaki mišić u tijelu ti kaže da odmoriš, no glava ti kaže sad idi još jače.
Rezultati Sinkovića na ovom testu izdržljivosti bili su impresivni, jer došli su do maksimalnog zadanog opterećenja na ergometru, s rezultatom Martina od 562,5 vata, a Valenta 550 vata.
Martin je isto pokazao i na testu na 6000 metara na veslačkom ergometru prije samo nekoliko dana, kad je za više od tri sekunde oborio svjetski (i vlastiti) rekord vremenom 17:46.2
Valent Sinkovic, KIF
© Marjan Radovic
Težak fizički test, ali već smo se navikli. Dobro je vidjeti gdje je tvoj maksimum da znaš za dalje.
Na veslačkom ergometru okušao se i student Kineziološkog fakulteta u Zagrebu, Toni Perović koji se u prošlosti bavio veslanjem te je na testu na veslačkom ergometru dostigao opterećenje od 362,5 vata prije odustajanja. Ovaj rezultat znatno je bolji od onog što bi prosječna osoba postigla na ergometru, ali ipak znatno niži od onog što su dostigli Sinkovići što govori o tome kako se razlikuju prosječna osoba, čak i sportaš, od profesionalnih veslača.
Toni Perović, student Kineziološkog fakulteta u Zagrebu
© Marjan Radovic
Trener Nikola Bralić koji je nadgledao testiranje može biti posebno zadovoljan mjerenjem maksimalnog primitka kisika. Sinkovići su tu klasa za sebe. Martinov vitalni kapacitet pluća je 8,07 litara, još bolji nego prošle godine, a Valentov 7,68 litara. Kapacitet prosječnog sportaša je oko 5 litara, a jedini koji je donekle pratio na ovom testiranju naše zlatne olimpijce bio je student Zvonimir Čabraja koji se bavi plivanjem, s također impresivnim kapacitetom pluća.
Usporedba kapaciteta pluća proječne osobe i kapaciteta pluća braće Sinković
© Marjan Radovic
O tome koliko su Sinkovići nevjerojatni kao sportaši, govorio je i izv. prof. dr. sc. Pavle Mikulić, inače profesor na Kineziološkom fakultetu te bivši i prvi trener braće Sinković:
Oni su zaista nevjerojatni i tek se na ovakvim testovima vidi zapravo što to razlikuje elitne sportaše od onih koji se sportom ne bave profesionalno. Sjećam se njihovog prvog treninga i kad ih sad vidim, zaista sam ponosan, ne samo na to što su vrhunski sportaši, nego i dobri ljudi. Volim vjerovati da je barem mali dio toga i moja zasluga.
Po pitanju iskoristivosti kisika tijekom napora malotko se može nositi sa Sinkovićima, što se potvrdilo na KIF-u. Maksimalna minutna ventilacija pri opterećenju za Valenta je bila 253,1 litara po minuti, a za Martina 224,9 litara, što ukazuje na iznimnu ventilacijsku sposobnost uz odličan ritam i ekonomičnost disanja pri opterećenju.
Martin Sinkovic
© Marjan Radovic
Maksimalan primitak kisika najbolje pokazuje koliki je energetski potencijal veslača.
Izdržaj Sinkovića u testu od anaerobnog praga do maksimalnog opterećenja ukazao je pak na visoku razinu anaerobne izdržljivosti, što je bitno za dugotrajno izvođenje pokreta visokog intenziteta. No, nije sve išlo glatko za Martina i Valenta, jer po pitanju motoričkih sposobnosti studenti su im definitivno mogli parirati.
Braća Sinković i studenti na KIF-u
© Marjan Radovic
Testiranja su pokazala da imamo do maksimuma dovedenu izdržljivost, a neke stvari koje ne radimo poput fleksibilnosti i eksplozivnosti su nam na nižim razinama. To samo pokazuje koliko je svaki sport specifičan.
Martin Sinkovic
© Marjan Radovic
Tako su studenti ipak došli na svoje u duelu s najtrofejnijim hrvatskim veslačkima, no Valenta i Martina to previše ne brine.
Sinkovići na KIF-u
© Marjan Radovic
Spremni smo mijenjati discipline u veslanju, ali sportove nećemo!
U svakom slučaju, Sinkovići i njihov trener Bralić dobili su na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu jasnu sliku na čemu trebaju raditi ove zime. Čeka ih još puno posla prije početka nove sezone u Vareseu 12. travnja, ali sigurno je da će učiniti sve što je u njihovoj moći da budu u top formi u velikoj godini, u kojoj se najvažnije medalje dijele u Parizu početkom kolovoza!