Hacer una maratón arrastrando un MINI

Ross Edgley arrastró un MINI Countryman de 1.400 kg. durante más de 19 horas.
Por Phillippa Stewart

Ross Edgley es un experto en pruebas físicas, científico deportivo y fundador de la compañía de nutrición deportiva The Protein Works. ¡Además ha hecho una maratón arrastrando un MINI Countryman de 1.400 kg!

Ross entrenó durante ocho meses y hasta 16 horas diarias para el #WorldsStrongestMarathon. Le llevó 19 horas, 36 minutos y 43 segundos arrastrar el coche por el Circuito de Silverstone. ¡El duro trabajo mereció la pena! Ross estaba recaudando dinero para Teenage Cancer Trust, Children With Cancer, SportsAid y United Through Sport. Al final, consiguió más de 2.000 libras (2.500 euros).

Una maratón ya es todo un reto para un simple mortal, así que quisimos averiguar qué es lo que impulsaba a Ross. Desde comer 6.000 calorías a cómo conseguir un cuerpo de culturista, Ross nos lo cuenta todo…

¿Cómo nació #WorldsStrongestMarathon?
Hago muchas carreras en las que hay que evitar obstáculos. Estaba hablando con unos cuantos amigos sobre cómo recaudar dinero para obras de caridad. Todo el mundo me dijo: “¿por qué no corres una maratón?”. Y uno, de bromas, añadió: “¿Por qué no arrastras un coche?”. ¡Al final resultó que no era tan mala idea! ¡Soy incapaz de decir no y eso me lleva a situaciones tan locas como ésta!

¿Tenías algún tipo de experiencia para este reto?
Solía jugar al waterpolo y nadar para la selección de Reino Unido, ¡pero mi cuerpo es como el de un hobbit! Mido 177 cm, así que mi entrenador me dijo: “Ross, a menos que crezcas 25 cm más no vas a ir a las Olimpiadas”. Empecé a hacer pesas porque necesitaba ganar volumen para waterpolo.

Ya tengo 30 años, así que he abandonado la natación. Me preguntaba qué hacer. Siempre he sido bastante fuerte debido a la natación. Además, tengo mucha resistencia, por lo que pensé que sería una buena idea unir los dos conceptos.

Mucha gente piensa que los triatletas hacen un tipo de ejercicios en el gimnasio y los atletas de fuerza otros ejercicios completamente diferentes, así que pensé que estaría bien combinar ambas disciplinas.

Ross Edgley

Lo mejor es que #WorldsStrongestMarathon fue famoso durante 18 horas. ¡En Twitter estaban interactuando tanto atletas de fuerza como triatletas!

La climatología no te ayudó mucho…
¡Fue horrible! Mi hermano mayor (¡qué Dios le bendiga!) se tomó el día libre. Hizo unos 16 km con un paraguas para protegerme porque yo ya estaba empapado. Se llevó el premio de hermano del año.

 

¿Cómo te entrenaste? Se te ve un poco delgado…
¡Jaja! Tuve la suerte de entrenar con Geoff Capes, que en el pasado se llevó el título de Hombre Más Fuerte del Mundo. Además de Linford Christie (campeón olímpico de los 100 metros lisos) y Andy Bolton (el primer ser humano que levantó 1.000 libras -453 kg). Todos me ayudaron con sus consejos. Como cualquier otro atleta de Red Bull, a veces tienes que entrar en territorio desconocido para ver qué ocurre.

Puedes hacer todos los maratones que quieras y levantar todas las pesas posibles… pero al final la mejor manera de entrenar es atarte a un coche y arrastrarlo. Fueron horas y horas, a veces 16 horas al día.

¿Por qué un MINI?
El reto lo hice en el circuito británico de Silverstone. El MINI es muy británico, así que me pareció bien. Sin embargo, el MINI Countryman fue mucho más grande de lo que esperaba. ¡1,4 toneladas! Debería haber escogido un MINI más pequeño…

¿Cómo te ataste al automóvil?
Usé cuatro arneses diferentes antes de encontrar el que se ajustaba como un guante. Algunos se gastaron y otros me hacían muchísimo daño. ¡Era terrible! Y a todo eso hay que añadir una barra de remolque. Tendrías que ver la cara del tipo cuando fui a una tienda de material para aventura y le pregunté qué me sugería para correr una maratón arrastrando un MINI. Me dio la impresión que era nuevo y me contestó: “Voy a llamar a mi jefe”.

¿Cómo eran las abrasiones?

Había que tratarlas con cuidado. ¡Me puse todo tipo de ungüentos!

¿Cuál fue el mayor reto durante la maratón?
En el apartado físico hice todo lo que pude durante ocho meses. Sin embargo, cuando llegó el momento de la verdad, una de las cosas más difíciles fue seguir despierto y motivado. ¡Bebí muchos Red Bull!

¿Cómo quedaron tus piernas? ¿Ya estás completamente recuperado?
Sorprendentemente, mis piernas se portaron muy bien. Fui a correr unos días después y enseguida me di cuenta que soy bastante rápido cuando no voy arrastrando un MINI. Fue una sensación extraña. Durante los dos días siguientes a la prueba tenía la sensación de que continuaba con el arnés puesto. Las abrasiones eran bastante fuertes.

Creo que a veces la ciencia subestima lo infinitamente poderoso que es el cuerpo humano.

Mucha gente habla de 'días de descanso' y de 'hacer menos', pero vas a tener que entrenar más para que tu cuerpo pueda aguantar el trabajo que se le viene encima. Entrené muchísimo, así que recuperarme sólo me llevó un par de días. Creo que a veces la ciencia subestima lo infinitamente poderoso que es el cuerpo humano. Cuando haces algo al límite como esto, todavía piensas “no está mal, aún podría ir algo más lejos…”.

¿Cómo te defendiste en el aspecto mental cada vez que pensabas que tenías un MINI atado a la espalda?
Comencé el reto durante la medianoche y las 7 de la mañana hacía frío y llovía, por lo que la cuesta de Silverstone me hacía resbalar. A veces perdía 10 metros de golpe. Poco a poco fui capaz de subir la cuesta.

A los 16 km comencé a sentir que me enfrentaba a un muro. Estaba bebiendo todos los líquidos posibles. Usé una fórmula doble de ganancia de combustible, tanto hidratos de carbono como grasas, así mis músculos no se quedarían sin glucógeno demasiado pronto.

Ross Edgley infografía.
Los datos de Ross Edgley © Ross Edgley

¿Cuántas calorías tomaste?
Alrededor de 6.000 calorías. Me tomaba la mantequilla de almendras como si fuese yogurt: ¡a cucharadas! Además, le añadía aceite de coco.

Tienes un cuerpo fantástico. ¿Cómo lo has conseguido?
Mucha gente me escribe para decirme que sus piernas no crecen o que las quieren tener más fuertes. Si arrastras un MINI seguro que crecerán. Se trata de la ley de la adaptación.

Hoy en día, en el mundo del fitness la estética es muy importante. Si te fijas en los deportistas de los tiempos de la Unión Soviética verás que estaban más adelantados que ahora. Tenían un gran conocimiento sobre la fuerza y el acondicionamiento. Ponían énfasis en correr, saltar, lanzar, tirar, empujar... No había 'pesas para la playa'.

Hay que volver a lo básico. Arrastrar neumáticos, tirar de trineos, hacer sentadillas, levantar pesos muertos... 

Si trabajas para ser un atleta, la estética será algo que vendrá por sí sola. Si eres un buen snowboarder, tendrás un buen cuerpo y un gran torso, pues de lo contrario no serías capaz de hacer los movimientos que hacen falta. Sigue tu pasión para ser un gran atleta y el cuerpo vendrá solo.

Ross Edgley está especializado en elevar el listón y superar los límites del potencial físico del ser humano. Explora territorios desconocidos de la ciencia deportiva, el fitness y la nutrición siguiéndole en Instagram, Twitter y Facebook.

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