CrossFitter dan fit

We spraken met Thorsten Bruning over CrossFit en zijn kans op goud.
Door De Rode Stier

Thorsten Bruning is CrossFitter dan fit, staat eerste gekwalificeerd en probeert komend weekend de bekendste wedstrijd op zijn naam te schrijven: De Tiglon Series. “CrossFit is een combinatie van conditie-, gymnastiek- en krachttraining, met als doel om je zo fit mogelijk te voelen.”

Zo veel mogelijk pushups… ondersteboven
“Een CrossFit competitie als de Tiglon Series is bedoeld om allerlei soorten bewegingen en sporten bij elkaar te brengen. Met name conditie, gymnastiek en kracht. Deze worden in verschillende workouts, ook wel WOD’s, in allerlei soorten jasjes gestoken. Bijvoorbeeld zo zwaar mogelijk deadliften of zo veel mogelijk pushups… ondersteboven.

Om er achter te komen wie de fitste man of vrouw van Nederland is, worden er door het jaar heen verschillende wedstrijden gehouden. De Tiglon Series is een competitie die bestaat uit drie verschillende wedstrijden. Vooraf weet je niet welke oefeningen gedaan moeten worden. Dus je moet overal goed in zijn en zowel qua kracht als conditie in topvorm.

Het is belangrijk om niet geïntimideerd te raken door wat je ziet

“CrossFit is gemaakt voor ieder level van fitness, als gouden tip zou ik iedereen die geïnteresseerd is willen meegeven om een keer te gaan kijken en mee te doen, je wordt met open armen ontvangen. Plezier is het belangrijkst, anders zou ik mezelf niet 6 keer per week naar de sportschool slepen.”

Thuis sporten is natuurlijk hartstikke goed, maar wil je nu echt een keer je alledaagse motoriek aanpakken? Check dan deze pagina of er een CrossFit gym bij jou in de buurt zit en train jezelf om zo fit mogelijk door het dagelijks leven te gaan.

By the way, formule-1 coureurs doen ook aan CrossFit om zich voor te bereiden op het nieuwe seizoen.

read more about
Next Story