Wim Hof poate sta sub gheata doua ore - iata cum!

Iata-l pe omul ghetii. El urca munti in pantaloni scurti, alearga descult si inoata pe sub gheata.
Wim Hof se relaxeaza pe gheata.
Omul ghetii in elementul sau © Boogert Fotografie
de Tarquin Cooper

Wim Hof are un talent neobisnuit. Doar prin control mental, isi poate regla temperatura corpului, reusind sa alerge descult in zapada, sa petreaca doua ore intr-o baie de gheata sau sa alerge un maraton prin desert fara sa bea apa. Dar el este mai mult decat o persoana care stabileste recorduri pentru spectacol. El colaboreaza cu oameni de stiinta pentru a demonstra ca in privinta sporturilor extreme - si in viata - controlul mental este cel mai important.

Wim se racoreste sub gheata

Cum ti-ai descoperit pasiunea, legata de frig?
A inceput cand aveam 17 ani. Cautam sa progresez in zona controlului de sine. Intr-o zi, cand eram in parc, am simtit o atractie pentru apa rece. Am intrat, doar pentru un minut. Am simtit ca asta e!

Mi-am schimbat pattern-ul de respiratie. In cateva luni am reusit sa inspir atat de mult oxigen, incat puteam sa stau sub gheata intre cinci si sapte minute, fara sa respir. Inveti sa respiri diferit. Este un sentiment minunat.

Wim escaladeaza munti de 6.000m... in pantaloni scurti!

Ai stat intr-o cada umpluta cu gheata timp de 1h53m. Cum?
Ma incalzesc prin respiratie si gandire. Imi directionez mintea pentru a-mi pune in miscare sistemul hormonal. Doar cu mintea, fara sa tremur sau sa ma misc, celulele mele produc cu 300% mai multa activitate metabolica. Asta inseamna energie. In acest fel imi pastrez temperatura. Este control mental. Imi folosesc mintea direct sa influentez managementul energetic al celulei.

Urmareste-l pe Will cand se scufunda sub gheata

Pe bune?
Pana acum, oamenii de stiinta ne-au spus ca nu putem controla voit sistemul nervos. Tehnicile mele au aratat, in studii stiintifice, ca se poate.

Intr-un studiu comparat, 12 dintre oamenii mei au putut produce mai multa adrenalina intinsi pe un pat decat cineva speriat, care face bungee jumping pentru prima data. Au injectat cele 12 persoane cu o bacterie care, in mod normal, te face sa se simti rau intre 5 si 8 ore. Grupul si-a suprimat reactiile intr-un sfert de ora. Asta inseamna control!

Wim Hof pozeaza pentru un portret, pe munte, dupa ce a escaladat Kilimanjaro in pantaloni scurti.
Stil extrem: Escalada in pantaloni © Boogert Fotografie

Vesti bune pentru pasionatii de aventura?
Toti sportivii din domeniu cauta control mai bun si oricine stabileste recorduri deja da dovada de asta, in mod natural. Poate ca nu au fost constienti, dar o fac. Am un respect enorm pentru sportivii de aventura: acestia sunt oamenii care incearca sa atinga adancime si spiritualitate prin activitati extreme - pentru mine, asta inseamna spiritualitate.

Urmareste-l pe Will cand alearga descult pe zapada

Deci, iti este frig vreodata?
Nu, nu chiar, daca ma controlez bine. Sistemul nervos se rezuma la nervi. Daca ai control asupra sistemului nervos, va produce multa dopamina, care reduce reflexul durerii. Corpul este complet echipat pentru a infrunta extreme, dar trebuie sa inveti sa il controlezi.

Wim Hof de bucura de o baie rece ca gheata.
Omul Ghetii in elementul sau © Boogert Fotografie

Ai avut vreo accidentare de la frig?
Da, o data. Alergam descult in Laponia. Era destul de frig si am avut probleme cu fluxul sanguin la 18km. De la genunchi in jos, piciorul parca era din lemn. Nu simteam nimic.

Doctorul mi-a spus ca suferisem leziuni ireparabile. Mi-a spus sa ma intorc peste patru luni. Am primit cutii si cutii de pastile si medicamente. Trebuia sa stau cuminte, dar am facut exact opusul. Am inceput sa ma vindec singur. Nu am luat nicio pastila, doar un tip de unguent pe care il pui pe ugerul vacilor. Am folosit asta timp de o luna si m-am vindecat.

Wim Hof este testat in timp ce suporta conditiile de inghet.
Hof colaboreaza cu oamenii de stiinta © Boogert Fotografie

 Cum te-ai descurcat in desert?
M-am gandit ca daca am infruntat frigul, de ce nu si caldura? Daca esti capabil sa te adaptezi frigului, atunci ar trebui sa fie la fel si in celalalt caz. Deci, m-am dus in Namibia si am alergat un maraton fara antrenament anterior si fara sa beau lichide. Fiziologul a spus cel mai remarcabil aspect a fost ca temperatura corpului mi-a ramas la 37 de grade.

Deshidtratat?
Da, cu 5,2 litri. Dupa concurs, am baut niste apa si vreo doua beri si a fost in regula.

Wim Hof a alergat la maraton in desert fara antrenament si fara sa bea apa.
Hof si-a folosit mintea si in desert © icemanwimhof.com

Ce urmeaza?
La mijlocul lui ianuarie, un grup de 20 de oameni urmareste sa escaladeze Muntele Kilimajaro in 36 de ore, purtand numai pantaloni scurti si bocanci. Este o modalitate sa demonstram ca oricine poate face asta.

As vrea sa pot sa alerg dezbracat prin zapada. Ce ar trebui sa fac?
Cel mai bun pont este sa faci un dus rece dupa unul fierbinte. Vei vedea si simti schimbarea daca faci asta in mod regulat. Inca unul: respira mai mult decat simti ca este nevoie.

Daca chiar vrei sa vezi ce iti poate face frigul, descarca methoda Wim Hof de pe site-ul lui.

Vrei sa ramai la curent cu cel mai tare continut de pe RedBull.ro? Aboneaza-te la singurul newsletter care iti da aripi!

citeste mai multe despre
Urmatorul articol