Yoga pentru atleti

Rezan stie toate miscarile potrivite sa-ti regasesti echilibrul.
Rezan s-a intors in Romania dupa ce a calatorit in toata lumea si face programe de yoga pentru sportivi.
In echilibru © Amaze Photography
de Andreea Vasile

Pe plajele din Lombok, Indonezia este o noua zi de surf. Adunati din toate colturile lumii, oameni cu placi se-ndreapta spre plajele cu nisipuri albe si fine sa cucereasca valuri de apa si spuma. Printre ei se afla si Rezan, azi in varsta de 29 de ani. A ajuns acolo asa cum a ajuns in toate tarile in care a calatorit dupa ce a plecat din Romania: din intamplare, fara vreun plan bine stabilit. Traieste clipa si, intr-un fel, asta a fost motivul pentru care a plecat in 2011 din tara.

”Aveam 25 de ani, studiile incheiate si un viitor promitator in finante-banci. Insa am avut un declic interior si am inteles atunci ca nu ma mai regasesc in ce fac, ca ma plafonez si ca nu pot sa evoluez. Simteam aceste lucruri, insa mi-au fost neclare pana cand am avut impulsul clar si-atunci am actionat.” Avea oportunitatea sa plece in Brazilia sau Argentina intr-un internship platit prin AIESEC, organizatia internationala pentru tineri profesionisti, sau sa se alature unei prietene din copilarie intr-un business online condus din Bangkok, Thailanda. ”Am ales Thailanda”, spune Rezan si asa a inceput calatoria lui. Acasa, la Bucuresti, n-a anuntat pe nimeni ca pleaca. Pur si simplu, a disparut!

Rezan s-a intors in Romania dupa ce a calatorit in toata lumea si face programe de yoga pentru sportivi.
Rezan © Amaze Photography

Dupa sase luni in care-a pus osul la treaba pentru afacere, ceva n-a mai mers si acolo s-a incheiat totul. Insa Rezan n-a vazut asta ca pe o piedica. Dimpotriva! S-a mutat in nordul tarii, in Chiang Mai, si a inceput sa se dedice din nou activitatilor spirituale de care se simtea atras si pe care voia sa le impartaseasca si cu cei din jurul lui. ”La acea vreme, yoga era deja in viata mea de aproximativ opt ani de zile. Am descoperit yoga intr-un moment greu pentru mine si m-a ajutat sa ma calmez, sa nu ma ingrijorez prea mult de ceea ce se intampla in jurul meu si sa ma reconectez la mine”, spune el.

In India, Rezan a obtinut certificatul oficial pentru a putea preda yoga si, in continuare, a mai calatorit in Orientul Mijlociu si Asia de Sud-Est. S-a intors in Romania la mijlocul acestui an sa isi viziteze familia, insa ce a gasit aici din punctul de vedere al interesului pentru yoga si spiritualitate l-a convins sa ramana. ”Cat am calatorit, am studiat budismul, hinduismul si, in general, religiile planetei. Nu ma identific insa cu niciuna. Le-am studiat sa le inteleg.” Bine, si care e punctul lor comun, exista vreunul? ”Da, intentia de a face bine.”

Am descoperit yoga intr-un moment greu pentru mine si m-a ajutat sa ma calmez, sa nu ma ingrijorez prea mult de ceea ce se intampla in jurul meu si sa ma reconectez la mine.

In Romania, a inceput sa lucreze cu mai multe studiouri de yoga si a gandit planuri de antrenamente pentru atletii care practica sporturi extreme si crossfit. Prima data cand i-a venit ideea a fost in Indonezia, acolo unde surferii sufereau des din cauza durerilor de solduri si alte dureri musculare. Pozitiile fixe in care stateau zile intregi pe placa in incercarea de a ”imblanzi” valurile ii faceau, adesea, imobili. ”Asa a inceput legatura mea cu sportivii. Ei m-au invatat surf, eu i-am invatat cum sa practice yoga pe cont propriu pentru a-si ameliora durerile”, spune Rezan care, de asemenea, face si masaj traditional thailandez.

Rezan s-a intors in Romania dupa ce a calatorit in toata lumea si face programe de yoga pentru sportivi.
Rezan a invatat surfing in Indonezia

”In sporturile extreme, yoga ajuta la intarirea grupelor musculare care nu se folosesc in timpul antrenamentelor specifice. Cu yoga, atletii pot evita accidentarile pentru ca isi cresc flexibilitatea articulatiilor, puterea corpului si, nu in ultimul rand, reusesc sa isi calmeze mintea, care este, poate, cel mai important lucru. Cand esti, de exemplu, intr-o competitie si ai presiunea concursului si-a spectatorilor, yoga isi face treaba prin faptul ca te ajuta sa te concentrezi pe ceea ce ai de facut, sa ramai calm si sa obtii cele mai bune rezultate”, explica Rezan. In crossfit, yoga este componenta de antrenament care ii ajuta pe sportivi sa fie flexibili. In disciplina asta, unde oamenii sunt, in general, masivi, principiul feminin, yin-ul, care ne ajuta sa fim fluizi in miscarile noastre, lipseste. Astfel, la finalul unei saptamani de antrenamente de forta, yoga are functia unui ”pansament.”

Rezan s-a intors in Romania dupa ce a calatorit in toata lumea si face programe de yoga pentru sportivi.
"Yoga m-a ajutat sa ma reconectez la mine" © Amaze Photography

”Yoga nu este sport si nu va fi sport niciodata chiar daca, la nivel international, exista demersuri prin care se incearca introducerea acestei discipline in circuitul competitional. Nu poate fi sport pentru ca in sport exista ego. In yoga, nu. E adevarat ca yoga a capatat multe nuante odata cu intrarea pe piata vestica, insa esenta acestei practici este sa fim maestri asupra acestei monkey mind pe care o avem cu totii, care alearga din pom in pom, din gand in gand. Scopul este sa o linistim, sa nu ne lasam controlati de ea. Mintea este numai un instrument care trebuie folosit inteligent fara a ne identifica insa cu ea”, explica Rezan.

Citeste mai multe despre el si despre ceea ce face pe Bodhiyoga.ro. De doua saptamani, il poti gasi si-n cadrul Revo Indoor Extreme Sports Training Program, primul program de pregatire fizica si psihica pentru atletii din sporturile extreme, despre care am sa-ti spun mai multe intr-un articol viitor.

Vrei sa ramai la curent cu cel mai tare continut de pe RedBull.ro? Aboneaza-te la singurul newsletter care iti da aripi!

citeste mai multe despre
Urmatorul articol