Vlad Tanase la #6633

Ultramaratonul unde alergi de frig.
Vlad Tanase si-a propus sa concureze ultramaratorul 6633 de la Cercul Polar, alaturi de Tiberiu Useriu si Andrei Rosu.
Vlad Tanase © Arhiva personala
de Andreea Vasile

Vlad Tanase, Tiberiu Useriu si Andrei Rosu sunt in acest an romanii care vor alerga in cursa 6633, un ultramaraton de peste 560 de kilometri, care are finish-ul la Cercul Polar. O saptamana de alergare, conditii vitrege cu pana la -50 de grade si-o competitie pe care au terminat-o, pana acum, doar 19 oameni in cei noua ani de existenta. In plus, Romania este singura tara care "arunca" in joc trei participanti.

Am vorbit cu Vlad Tanase despre pregatirea lui, despre cum replica aici conditiile de acolo si despre ce-l "mana" in "lupta".

Incep in forta: cum arata zilele si noptile tale de pregatire in asteptarea lui Ultra 6633?
In forta sper sa terminam si noi cursa asta (rade). Cu ce sa incep? De cand am reusit sa achizitionam echipamentul necesar acestei curse, noptile mi le petrec in sacul de dormit, pe balcon. Este noul meu dormitor si am observat ca, de cand dorm in balcon, ma trezesc cu 10-15 minute inainte sa-mi sune alarma, ceea ce nu se intampla cand stateam la caldura, in pat. In ceea ce priveste zilele mele, in general, acestea incep la ora 05:30, cand ma trezesc si ies la antrenament. Cam 12 kilometri dimineata, mers si alergat, combinat. Daca mai am timp si seara, mai fac un antrenament, iar in weekend au loc antrenamentele mai dure, pe distante mai lungi si, eventual, noaptea

Ce ti se pare provocator in pregatirea pentru ultramaratonul asta extrem?
Cam totul este provocator la cursa asta! De la antrenament, la logistica si de la documentarea ca la carte pana la nutritie. Dar daca vorbim doar de antrenament, cel mai provocator mi se pare sa replicam, atat cat putem, conditiile pe care le vom intalni la Cercul Polar. Spun asta pentru ca aceasta cursa este caracterizata de mai multi factori care o fac sa fie atat de dura, printre care regasim distanta, greutatea efectiva pe care trebuie sa o transportam cu noi, vantul naprasnic si temperaturile extreme.

Daca este sa le luam pe rand, ne este imposibil sa replicam in antrenamente distanta uriasa pentru ca pur si simplu nu putem iesi la un antrenament de 300 sau 400 kilometri pentru ca asta presupune o lunga perioada de refacere post antrenament, perioada de repaos pe care nu ne-o permitem. Ce putem face este sa acumulam cat mai mult volum, cat mai mult "timp in picioare" cum se spune, aplicand diverse strategii.

Apoi avem greutatea pe care trebuie sa o caram efectiv in spate sau trasa in niste carucioare. Nici asta nu o putem face momentan pentru ca inca nu avem acele carucioare. Vom incerca insa sa minimizam pe cat posibil volumul transportat si sa ne bazam pe ceea ce ne ofera organizatorii si pe planurile noastre de bataie pe care, crede-ma, le tot formulam si reformulam. Orice risipa de timp acolo este critica (rade).

In ceea ce priveste temperaturile, incercam sa alergam cat mai subtire imbracati, dormim in balcon si cam asta ar fi. Din pacate, iernile noastre nu se apropie de ce vom intalni acolo, insa sunt convins ca ne vom adapta. Daca ai grija de corpul tau si il asculti (si aici ma refer si la aspectul psihologic), el devine cea mai puternica masinarie (rade).

Cu vantul insa este alta discutie, pe asta nu-l prea intalnim decat la mare si ne vom duce si acolo (rade).

Ca sa concluzionez, acolo unde nu putem replica conditiile, am gandit diverse strategii, totul este bine calculat si pus la punct pentru a ne asigura reusita. Nimic nu este lasat la voia intamplarii pentru ca acolo orice scapare este definitorie. Si chiar si asa, cu toate planurile noastre, hazardul isi va face simtita prezenta. Nu ne va fi usor, asta e sigur. Dar nici nu vrem asta (rade).

Vlad Tanase si-a propus sa concureze ultramaratorul 6633 de la Cercul Polar, alaturi de Tiberiu Useriu si Andrei Rosu.
Vlad Tanase © Arhiva personala

Te intreb si pe tine: de ce sa alergi 566 km la -50 de grade? Ti s-a urat cu binele?
Amuzanta intrebarea ta! Nu, nu mi s-a urat cu binele. Mi s-ar fi urat cu binele daca m-as fi dus la start nepregatit si total inconstient. Dar, repet, incercam sa planificam totul si sa controlam tot ce putem controla. Am o familie, o iubita, prieteni ca si tine, dar in niciun caz nu ma duc acolo ca la un gratar. Mergem acolo sa terminam cursa asta.

Nu in ultimul rand, noi mergem acolo intr-o incercare de a trage un semnal de alarma cu privire la situatia ingrijoratoare pe care tot noi am creat-o decimand padurile si luandu-ne astfel singuri dreptul la un aer curat. Mergem acolo sustinand Padurea Copiilor, un proiect care isi propune plantarea si ingrijirea cate unui copacel pentru fiecare nou-nascut din Romania. Astfel a luat nastere campania "Aleg sa impaduresc" in care noi vom alerga la Cercul Polar, iar Andrei Gligor in Sahara pentru a strange fonduri destinate impaduririi Romaniei si pentru a evita astfel instalarea aici, la noi acasa, a conditiilor meteo pe care noi le vom resimti in Sahara si la Cercul Polar.

Cand ti-ai dat seama ca iti place efortul extrem si, in timp, in ce-a constat "consolidarea" fizica si psihica pentru genul asta de provocari?
Mi-am dat seama de asta acum vreo 3 ani, dupa ce am alergat primul meu maraton. Atunci am realizat ca mi-ar fi placut sa nu se fi terminat dupa acei 42 kilometri. Am ignorat senzatia pana am luat contact cu oameni care depasisera aceste distante. Pe unii dintre ei i-am vazut concurand live in astfel de evenimente si mi se parea supranatural ce faceau. Mi-au zis ca vreau sa incerc si eu si iata-ma, in mai putin de 3 ani, alergand distante lungi.

In ceea ce priveste consolidarea fizica, corpul se adapteaza foarte repede la noi conditii "de lucru", indiferent care ar fi acelea. Totul este sa nu incepi prea brusc din punct de vedere al intensitatii sau al timpului petrecut in efort. Trebuie sa-i dai timp corpului sa asimileze antrenamentele si astfel sa progreseze. In plus, trebuie sa fii atent la mai multi factori precum echipamentul (nu poti alerga in espadrile sau incaltari de strada si sa ai pretentia sa ai articulatiile sanatoase), la nutritie (nu poti iesi la antrenament dupa 5 mici si 3 sarmale) sau odihna (musculatura se dezvolta cand te odihnesti, nu cand faci efort).

Par multe detalii, dar nu sunt si, in general, corpul ti le dicteaza, trebuie doar sa fii atent: o durere de genunchi iti poate atrage atentia asupra incaltarilor, greata din timpul unui antrenament iti spune ca ce ai mancat inainte nu e tocmai potrivit sau ca trebuia sa mai astepti pana se facea digestia si multe altele. Repet, trebuie doar sa fii atent la tine.

Daca vorbim doar de acest gen de efort, de cursele de anduranta, sunt multe de discutat, pot sa iti spun ca intreaga pregatire (atat fizica, cat si psihica) pentru astfel de curse incepe practic nu de cand ai inceput planul de antrenament pentru o anumita cursa, ci inca de cand te-ai apucat de sport! Spun asta pentru ca fiecare alergare, fiecare concurs te-au pregatit pentru urmatoarea cursa, nu o iei de la zero odata ce incepi un nou plan de antrenament. Tot parcursul este un intreg proces de "trial and error".

Tu de ce mergi la 6633?
Cum am spus, merg acolo pentru Padurea Copiilor, pentru a strange fondurile necesare acestui proiect si pentru a face cunoscuta (daca nu era deja) rascrucea la care ne aflam din punct de vedere al mediului. As fi insa ipocrit sa neg ca exista si o componenta personala, un "drive" intern. Acela este faptul ca vreau sa ma transform in omul capabil sa finalizeze aceasta cursa. Momentan nu sunt acel om, mai am mult de tras si multe de invatat!

Vinerea trecuta ati avut o pregatire in gasca, un fel de expeditie a frigului in oras. In ce-a constat ea si cu cine ai mers?
Am fost 7 persoane in total. In afara de mine si de Andrei (n.red. Rosu), au fost 5 baieti deosebiti, pe care eu nu-i cunosteam, dar cu care, la finalul antrenamentului, simteam ca ne leaga ceva. Oameni deosebiti, cu povesti de viata impresionante. Nici n-am simtit cand a trecut timpul!

Am parcurs cam 40 kilometri in mers si alergare, in jurul lacului Herastrau. Am testat echipament, am mancat mancare de expeditie, am povestit, chiar a fost frumos. Nu ma asteptam sa fim mai mult de doi, adica eu si Andrei, dar uite ca nu suntem chiar noi ultimii "nebuni" (rade).

De ce sunt importante astfel de exercitii si cum ajuta ele?
Pentru mine si Andrei a fost important pentru ca am stat de vorba, am impartit pareri si am pus la cale strategii de cursa. In plus, am testat echipamentul astfel incat sa nu ne trezim in cursa ca nu stim sa punem cortul, spre exemplu (rade). Am testat si nutritia pe fondul efortului depus pentru ca una este sa mananci ceva odihnit fiind si alta este sa mananci acelasi ceva, dupa 40 kilometri (rade). Totodata, am testat hainele astfel incat sa stim ce sa punem pe noi la -40 de grade.

Vlad Tanase si-a propus sa concureze ultramaratorul 6633 de la Cercul Polar, alaturi de Tiberiu Useriu si Andrei Rosu.
Vlad Tanase © Arhiva personala

Care este alergarea in cele mai grele conditii pe care ai facut-o pana acum?
Cred ca cea mai dura alergare pe care am facut-o pana acum a fost in cadrul UltraBalaton, concurs care a avut loc in mai 2015, in Ungaria, si care a presupus alergarea a 220 kilometri non-stop. Temperaturile au fost destul de ridicate, iar asta a contat. Am terminat dupa 30 de ore si vreo 40 minute de efort continuu, aflandu-ma printre cei aproximativ 75 de finisheri din cam 190 de participanti care au luat startul. Rata de sub 50% de succes spune multe despre acesta cursa. Dar, revenind la 6633, aceasta cursa este din alt film pentru simplul fapt ca in intreaga istorie a acestei competitii sunt doar vreo 19 finisheri. Sunt mai multi cei care au urcat pe Everest!

Ce astepti cel mai mult in legatura cu 6633?
Astept sa ajung acolo si sa incepem odata! (rade) Poate pare ciudat, dar in acest caz, necunoscutul ma fascineaza, pentru ca nu stiu la ce sa ma astept, totul este nou pentru mine.

Vrei sa ramai la curent cu cel mai tare continut de pe RedBull.ro? Aboneaza-te la singurul newsletter care iti da aripi!

citeste mai multe despre
Urmatorul articol