Samo Jeranko: ”Pod vodo težnost izgubi svojo moč,”

Preberi kaj/kje/kako/zakaj? intervju s svetovnim podprvakom v prostem potapljanju.
Avtor Luka Krajnik

Marec je, zima se poslavlja in naša pozornost počasi zapušča zasnežene strmine ter se odpravlja proti plaži. Ker smo ljudje na sočni strani Alp tradicionalno zimskošportni narod, si marsikdo misli, da so naši najboljši športniki že počasi “oddelali”, svoje in da prihajajo meseci zatišja, ko se ne bo dogajalo prav veliko.

Samo Jeranko med treningom v bazenu.
Samo Jeranko med treningom v bazenu © Jaka Ivanc

Temu pa ni povsem tako… tako dobri kot smo na snegu, smo tudi v vodi – globoki vodi, če smo natančni. Slovenija je med drugim tudi dom svetovnega podprvaka v prostem potapljanju Sama Jeranka.

Svetovnega podprvaka v čem? V prostem potapljanju – zanimivem, zahtevnem in vznemirljivem športu, ki od posameznika zahteva, da kar največ svojega prostega časa poskuša preživeti pod vodno gladino.
Kdo je človek, ki uspe dih zadržati debelih 8 minut? S Samom smo udarili kaj/kje/kako/zakaj intervju.

Samo Jeranko - Slovenec, strojnik, svetovni rekorder, svetovni podprvak, strokovnjak za prosto potapljanje… nazivov, s katerimi te prestavijo drugi je ogromno. Kako pa se najraje predstaviš sam?

Rad imam izzive na vseh področjih, seveda pa so mi najljubši tisti v morju. Želim, da skozi svojo športno pot predstavljam vrednote, kot so predanost, strast in trdo delo.

Od kje strast do prostega potapljanja?

Ko sem si prvič nadel masko in pogledal pod morsko gladino, me je svet pod njo prevzel. Težnost izgubi svojo moč in pričneš se premikat v tridimenzionalnem prostoru. Če odmislim dejstvo, da pod vodo zdržim relativno kratek čas, se med prostim potapljanjem počutim izjemno svobodno.

Kaj pod vodo najraje počneš?

Nedvomno je to podvodni ribolov, ki je povezan z nagonom in strastjo. Ko vidim ribo, si predstavljam kako z njo pogostim svoje najbližje. In ko jo ulovim, je moj nagon za tisti dan potešen ☺
V zadnjem času pa vse pogosteje pod vodo tudi fotografiram. Izražanje skozi sliko je tehnika in umetnost hkrati.

Samo Jeranko med potom v jezeru.
Zanimivi svet podvodne fotografije © Uroš Podlogar Photography

Da pod vodo zdržiš 8 minut in 8 sekund je potrebno veliko treninga. Koliko dni na leto preživiš v vodi?

Pred leti so bili le štirje dnevi na mesec, ko nisem skočil v bazen ali morje. Danes jih je nekoliko več, morda deset :D

Do novih izzivov/dosežkov pristopaš zelo strokovno… ali na svoje telo gledaš kot na nekakšen stroj (glede na to, da si po izobrazbi strojnik)?

Morda res. A vsak stroj ima svoje omejitve, optimalno območje delovanja in le kratek čas maksimalne obremenitve. Tako kot v strojništvu je tudi v športu tako, da poizkušaš doseč čim večji izkoristek. S kar najmanj truda doseč čim boljši rezultat. To pa je mogoče le ob poznavanju fiziologije, mehanizmov regeneracije in tveganj, ki jih posamezna aktivnost predstavlja. Pogosto pa presenečeno ugotovim, kaj vse je naše telo sposobno, če do njega pristopiš sistematično.

My kind of recovery walk after a training 😀 #freediving #swimming #training #recovery #apneasi #weightless 📷 @nezacec

Posted by Samo Jeranko on Wednesday, 1 March 2017

Kaj pri prostem potapljanju igra najpomembnejšo vlogo? Talent, trening, telesne predispozicije?

Nedvomno imata talent in telesne predispozicije pomembno vlogo. Sploh na začetku, ko so napredki hitri. Kasneje pa postaneta vse pomembnejša strast do športa in trening. Težko najdem rezultat, tekmovanje ali dogodek, ki bi me dovolj motiviral, da opravim trening, kjer v eni uri poizkušam naredit čim manj vdihov in kasneje njihovo število še zmanjšat.
Na drugi strani pa je to šport, ki se izjemno hitro razvija. Metode, ki so leto ali dve nazaj veljale kot najboljše, so danes zastarele. Potrebno je biti v stiku z najboljšimi in preizkušati različne pristope.

My kind of morning #freediving #training #apneasi

A post shared by Samo Jeranko (@samojeranko) on

Če želim med poletnim dopustom na morju podreti osebni rekord v plavanju pod vodo, kdaj in kako moram začeti trenirati?

Že s pravilnim dihanjem lahko izboljšamo čase in metre pod vodo. Ko temu dodamo še sproščanje in kontrolo miselnih procesov, lahko že v enem popoldnevu presežemo tri minute. Z malo tehnike pri izenačevanju tlaka pa tudi tiste školjke na dvajsetih metrih niso pregloboko. Naše telo se zelo hitro odzove na zadrževanje sape, saj imamo za to reflekse, ki se sprožijo ob stiku z vodo. Osnova pa je še vedno dobra splošna fizična kondicija.

Najlepše tri lokacije za prosto potapljanje v Sloveniji?

Bled je s čudovito alpsko kuliso nedvomno na prvem mestu. Za njim bi uvrstil Piran, na tretje mesto pa vse čudovite tolmune in brzice rek po katerih je mogoče plavati.
 

Join me on freediving course in Bled, 18th and 19th of February :) And don't worry, we won't be ice cubes swimming...

Posted by Samo Jeranko on Monday, 30 January 2017

Sama Jeranka lahko spremljaš preko Facebook-a (klik), Instagrama (klik), več o prostem potapljanju si lahko prebereš na spletni strani apnea.si, Samo pa v naslednjih mesecih na Redbull.com pripravlja serijo člankov o svojem športu in kako se ga lotiti.

read more about
Next Story