透過專為提升耐力、速度與整體體能所設計的關鍵訓練，全面釋放你的跑步潛能。

功能性健身專家 Noah Ohlsen 揭示了為何減少訓練量反而能提升表現，以及更聰明的訓練方式如何讓他保持在最佳狀態。

她是混合健身界最耀眼的明星之一，而 Laura Horváth 正肩負著一項使命：激勵更多人挑戰重訓並從中感受力量。

我們與 HYROX 大師級教練 Tiago Lousa 坐下來深入對談，剖析在比賽日發揮速度的真正方法、阻礙運動員進步的錯誤，以及如何能在不體能崩潰的情況下讓你變得更快的解決方案。

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