Fit und gesund mit Life Like Lunden

Life Like Lunden: Deine Fitness auf dem nächsten Level

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Als offizieller Runtastic Fitness Coach, Ernährungsspezialistin und Fitness-Bloggerin weiß Lunden Souza wie man richtig fit und gesund wird. Lass dich von ihren Tipps inspirieren!

Lunden Souza ist keine Unbekannte, wenn es um das Thema Fitness, Lifestyle und Wohlbefinden geht und begeistert und motiviert in ihrem Blog "Life Like Lunden" unzählige Menschen. Um dir zu zeigen, wie einfach es sein kann, fit und gesund zu sein, hat die Kalifornierin ein paar Tipps für dich, die deine Motivation ins Unermessliche steigern sollen. 

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Im Video gibt dir die Runtastic Fitness-Expertin wertvolle Trainingstipps, verrät ihre Morgen-Routinen, hat einen gute Rat, wie du die Zeit am Arbeitsplatz gesundheitsstärkend verbringst und entspannende Zeit für dich frei machst. Fünf Minuten voller Inspiration und beflügelnder Ideen warten auf dich, also tauch ein und beginn schon heute ein neues Leben.

Im April haben wir, wie Lunden im Clip schon angekündigt hat, einen besonderen Fitness-Leckerbissen für dich: Auf Instagram @redbullaustria wird es drei Live-Workouts für dich zum Mitmachen geben:

Instagram Live-Workouts mit Lunden Souza

Los geht's! Workout Nummer 1 - Full Body!

Workout Nummer 2 - Lunden verhilft dir zu einem starken Core!

Workout Nummer 2 - mach Legs & Butt sommerfit!