- Fitness
Bist du bereit für Po-Seilspringen? Los geht's!
Fitness-Training mal anders! Freeski-Ass Bene Mayr zeigt dir, wie du deine Rumpfstabilität und deine Koordination kreativ und effektiv trainierst. Vorsicht: Ansteckend.
- Klettern
Ein Tag im Leben von Shauna Coxsey.
Der britische Kletter-Superstar Shauna Coxsey führt uns durch einen typischen Tag, vom Training an der örtlichen Kletterwand bis zum kreativen Arbeiten in der Küche.
- Leichtathletik
HYROX World Championships Highlights – Nizza
Entdecke, warum HYROX - der Indoor-Fitness-Wettbewerb - der ultimative Test für Kraft, Ausdauer und Entschlossenheit ist.
- Schwimmen
Lucy Charles Schwimm-Tipps: Vorbereitung
Triathletin Lucy Charles gibt Tipps und Ratschläge für das Ironman-Training.
- Radsport
Lucy Charles Radfahrtipps: Regeneration
Lucy Charles teilt ihre wichtigsten Ratschläge für das Training eines Triathlons.
- Fitness
Bethany Duckworths 15-Minuten HIIT Workout
Verbessere dein Training in der Mittagspause.
- Triathlon
Lucy Charles' Tipps für mentale Fitness: Trainings-Hacks
Pro-Triathletin Lucy Charles gibt uns in diesem Video einige Ratschläge & Tipps zur mentalen Vorbereitung auf den Renntag eines Ironman-Wettkampfs.
- Triathlon
Lucy Charles' Tipps für mentale Fitness: Erholung
Es ist nicht allein ein starker Körper, der dich bis ans Ende bringt, auch ein starker Geist ist essenziell. Lucy Charles zeigt dir, wie du dich mental auf deine Herausforderungen vorbereitest.
- Fitness
So gehen Einbein-Squats á la Bene Mayr.
Im Video zeigt dir Freeski-Ass Bene Mayr seine Lieblingsübung für starke Beine: Einbein-Squats.
- Leichtathletik
Folge Malaika auf ihrem Weg zum perfekten Sprung.
Malaika Mihambo strebt nach Perfektion – im Training wie im Wettkampf. Für den perfekten Weitsprung gibt sie alles.
- Fitness
So gehen Lunge High Knee Jumps
Diese hochintensive, weil einbeinige Sprungübung trainiert deine Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur.
- Eishockey
Fit ohne Geräte mit den Red Bulls!
Gesunde Schultern, flexible Hüften, stabiler Rumpf. Im Video zeigen Konrad Abeltshauser, Dominik Kahun & Jerome Flaake vom EHC Red Bull München ein effektives Ganzkörper-Workout für daheim.
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Fit für das Sled Pull
Mit Overhead Squats, Single Crab Bridge und Lunge High Knee Jumps machen dich Chrissi und Mirco von @hiit_together fit für dein HYROX Event.
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Laura Hoggins 15-Minuten Krafttraining
5 Übungen in 15 Minuten: Das ultimative Krafttraining mit Laura Hoggins
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Fit für das Sled Push by HYROX
Mit Squat Jumps, Quick Feed und Pulsing Squats machen dich Chrissi und Mirco von @hiit_together fit für dein HYROX Event.
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Gestatten: HYROX – die Fitness-Challenge for EVERY BODY.
HYROX, das sind 8 x 1km Laufen und dazwischen 8 heftige Workouts – von SkiErg bis Wall Balls.
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Lucy Charles' Tipps für die mentale Fitness: Ernährung
Pro-Triathletin Lucy Charles gibt uns in diesem Video Tipps zur richtigen Ernährung. Die richtige Ernährung kann deinen Körper mit Energie versorgen und dich auf jeden Wettkampf vorbereiten.
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Tipps für mentale Fitness: Pushe dich selbst
Lucy Charles Barclays Tipps für mentale Fitness: Pushe dich selbst
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So bereitest du dich auf den Wings for Life World Run vor
Wir haben Flo Neuschwander gefragt, wie er sich für gewöhnlich auf Läufe aller Art vorbereitet. Die Antwort und Tipps gibt’s im Video.
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Zoe Thompson, eine der stärksten Frauen Großbritanniens
Das ist eine der stärksten Frauen Europas: Zoe Thompson
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Ross Edgleys Great British Swim: Episode 21
Es ist ein sehr persönlicher Triumph für Ross, als er an seiner Heimat in Lincolnshire vorbei schwimmt. Vorher musste er sich aber mit Schiffen und trübem Wasser im Humber Estuary auseinandersetzen.
