Fitness Training
Rončević ispisao historiju HYROX-a, utrku završio za manje od 52 minute
Austrijski HYROX Elite 15 profesionalac Alexander Rončević ispisao je historiju u Poljskoj tako što je postao prvi sportista koji je završio utrku za manje od 52 minute.
Rončević nije samo pobijedio u Varšavi, već je pomjerio granice mogućeg u HYROX-u probivši barijeru od 52 minute. Tridesettrogodišnji Austrijanac je završio utrku za 51 minutu i 59,37 sekundi i tako oborio prethodni svjetski rekord za skoro 45 sekundi. Time je učvrstio svoj status favorita uoči Svjetskog prvenstva u junu u Stockholmu u Švedskoj.
"Lijepo je ostvariti novi rekord“, rekao je Rončević u intervjuu nakonu utrke. Sezonu je otvorio svjetskim rekordom od 53 minute i 15 sekundi u Hamburgu, prije nego što ga je izgubio prije samo nekoliko sedmica od Hiddea Weersme iz Nizozemske na takmičenju Londonu. Međutim, u Varšavi je ponovo osvojio titulu, ali je ovaj put postavio potpuno novi standard za ovaj sport.
"Kada dođem na Major, idem samo na pobjedu. Vrijeme me ne zanima toliko, ali sigurno da je lijepo postaviti rekord", poručio je Rončević.
Kada dođem na Major, idem samo na pobjedu. Vrijeme me ne zanima
HYROX Major Varšava: Žestok tempo od samog starta i bez prostora za greške
Varšava je bila posljednji Major sezone, a takmičenje se odvijalo brzo od samog početka. Englez Luke Greer je otvorio utrku odlučnim tempom, ali je Rončević ostao smiren, držeći se tik iza njega, dok je već stvorio prednost nad Nijemcem Timom Wenischom, aktuelnim svjetskim prvakom koji je na kraju završio četvrti. Do SkiErga, Rončević se pozicionirao izašavši tik ispred Wenischa, a potom su se njih dvojica počela odvajati od ostatka takmičara.
Tada se utrka pretvorila u dinamičan dvoboj. Rončević je kontrolisao faze saonica (sled push i sled pull),, konstantno je bio među najbržima, ali se nije potpuno odvojio. Danac Sebastian Ifversen, jedno od sve popularnijih imena u ovom sportu, vršio je pritisak, a čak je prešao u vodstvo tokom širokih skokova u dalj (burpee broad jumps).
Novajlija HYROX-a Ifversen izaziva Rončevića i gura ga na nove visine
Na polovini utrke se činilo da je sve još uvijek otvoreno. Rončević i Ifversen su bili rame uz rame na veslanju, prije nego što je Austrijanac ponovo preuzeo vodstvo. Od tog trenutka je počeo praviti razliku. Farmer’s carry (nošenje tegova) je stvorio vidljivu razliku, a iako je bio malo iza tempa svjetskog rekorda, Rončević je znao ima priliku da ga obori.
"Vidio sam da je moguće postići vrijeme ispod 52 minute i malo sam se više potrudio na kraju“, otkrio je nakon utrke.
Wall Balls je posljednja stanica svake HYROX utrke
© Alex Trobough/Red Bull Content Pool
Taj završni napad došao je tačno tamo gdje se i očekivalo od njega, u posljednjem trčanju i wall balls segmentu (čučanj i bacanje medicinke u zid). Njegovo vrijeme na walls ballsu od 3:29 bilo je najbrže u konkurenciji i to u trenutku kada su mu se rivali približavali. Tamo gdje drugi obično posustaju, Rončević je ostao čvrst.
Iversen je završio treći s vremenom 53:17 iza Amerikanca Dylana Scotta, koji je zabilježio vrijeme 52:40, a koje bi također bilo novi svjetski rekord da nije bilo Rončevićevog fenomenalnog nastupa te večeri. Wenisch, Rončevićev partner u kategoriji Elite 15 Doubles i aktuelni svjetski prvak, prešao je cilj kao četvrtoplasirani s vremenom 53:18. Razlike su bile male, ali na kraju niko nije mogao pratiti Rončevićev tempo.
"Ovo je ludo. Osam, devet godina smo u ovom sportu, a mladi stalno dolaze i postaju sve brži i brži. Čestitam Ifversenu na kvalifikacijama za Svjetsko prvenstvo. Tamo nas čeka uzbudljiva borba", rekao je uzbuđeni Rončević.
Osam, devet godina smo u ovom sportu, a mladi stalno dolaze i postaju sve brži i brži
Rončević je u životnoj formi uoči svog sedmog Svjetskog prvenstva
Rončević je ove sezone u odličnoj formi. Sezonu 2025/2026 otvorio je u Hamburgu s tadašnjim svjetskim rekordom od 53 minute i 15 sekundi, prije nego što se udružio s Wenischom te su zajedno postavili svjetski rekord u muškoj Pro Doubles kategoriji (47 minuta i 40 sekundi) na Evropskom prvenstvu u Londonu. Varšava je njegov treći rekordni nastup u manje od godinu dana.
Zasluge pripisuje organizovanijem pristupu.
"Sada imam dva trenera, jednog za trčanje te jednog za snagu i HYROX kondiciju. Osjećam da sam na drugom nivou u odnosu na prošlu sezonu“, otkrio je Alexander.
Njegov HYROX trener Tiago Lousa također je govorio o pristupu koji stoji iza tog napretka, ističući principe treninga usmjerene na izdržljivost specifičnu za HYROX.
Sada već bivši plivač iz Beča, Rončević se etablirao kao jedan od najkompletnijih HYROX sportista. Sljedeći u njegovom rasporedu je Stockholm, gdje se u junu održavaju Svjetsko prvenstvo i finale Elite 15.
"To će biti moje sedmo Svjetsko prvenstvo. Dat ću sve od sebe, uživati u tome i pokušati vratiti titulu", poručio je za kraj Rončević.