Running
Winnaars BueRun klaar voor Red Bull 400!
Dit weekend sprinten vier Belgen de skischans van het Duitse Titisee-Neustadt omhoog!
Eind april was Montagne de Bueren het theater van de vijfde editie van de BueRun. Deze uitzonderlijke loopwedstrijd dankt haar succes aan twee elementen: het uitzonderlijke parcours meet minder dan zeven kilometer, maar met meer dan 1500 te beklimmen trappen en meer dan 450 meter D+ én twee winnende teams mogen deelnemen aan de mythische Red Bull 400.
Dit jaar zijn dat Stéphanie Ortmans, Charlotte L'Hoest, Romain Ledent en Pierre Maréchal. Zij sprinten dit weekend de skischans van het Duitse Titisee-Neustadt omhoog! 400 meter alles geven dus.
Red Bull 400? Hieronder krijg je een goed idee wat dat precies inhoudt!
Of de winnaars zich specifiek voorbereiden op de Red Bull 400? Een speciaal trainingsplan hebben ze niet, maar aan hun normale triatlontrainingsschema - dat qua volume en intensiteit toch wel indrukwekkend - is, hebben ze vast genoeg. Pierre zegt bovendien: "Loopwedstrijden, dat is mijn sterk punt. Het is de sport waar ik het meeste plezier aan beleef en die ik ook het vaakst doe". Romain kreeg te maken met een voetblessure en heeft dus vooral gefietst de afgelopen tijd. "Maar ik heb heel wat spierversterkende oefeningen op het programma gehad de laatste tijd, vooral voor de dijen".
Wat de dames betreft had Stéphanie recentelijk ook een mooi objectief voor ogen met de Ironman van Nice. "Ik heb veel ingezet op de voorbereiding voor deze wedstrijd. Nu het voorbij is, concentreer ik mij op de Red Bull 400, specifiek met lopen, maar ook met een groep dames die ik train op vlak van spierversterking, de Musclettes." Charlotte maakt trouwens ook deel uit van die groep. "We zorgen er voor dat de benen het kunnen uithouden tijdens een explosieve en veeleisende wedstrijd zoals de Red Bull 400!".
BueRun 2019
© BueRun
BueRun 2019
© BueRun
BueRun 2019
© BueRun
BueRun 2019
© BueRun
Samen sterk!
De vier winnaars van de BueRun trainen zelden alleen! "Wanneer we in groep trainen, is de motivatie nog meer aanwezig. Dat geeft mij nog meer zin om mezelf wat verder te pushen en de trainingen zijn ook gewoon veel leuker," gaat Charlotte verder. Voor Stéphanie betekent trainen in groep ook die extra motivatie die toelaat om beter en sneller te evolueren. "We houden de competitiviteit voor op de wedstrijddagen, maar de groep heeft een positieve impact, nog meer zelfs voor sporten die we normaal gezien als individueel beschouwen."
Pierre en Romain delen dit standpunt. "Zonder mijn vrienden zou ik dit nooit doen!" geeft Pierre toe. "We dagen elkaar uit, we amuseren ons en hebben continu plezier. Het is daarom dat ik zoveel sport". "Daarom doen we ook met 2 mee aan de BueRun. Omdat we onszelf 200% willen geven, voor onszelf maar ook voor de ander," voegt Romain daar nog aan toe.
Zelf aan het trainen met je vrienden? Deel je ervaringen op Instagram met #RedBullFitFriends. Want samen sporten is altijd een goed idee!
