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Matériel de ski de randonnée : tout ce qu’il faut savoir !
Le ski de randonnée fait fureur, mais impossible de le pratiquer sans le bon équipement.
Le ski de randonnée est bien plus qu'un simple sport ! Explorer la montagne sans avoir recours aux remontées mécaniques et sans devoir affronter la foule sur les pistes permet de se sentir directement en lien avec la nature. Depuis quelques années, de plus en plus de gens s’opposent à la fréquentation massive et coûteuse des stations de ski. La tendance est au retour à la liberté et à la découverte de la nature. Les télésièges chauffés et les basses tonitruantes dans les soirées après-ski n'ont plus grand chose à voir avec l'idée originale de l’activité en plein air. Les gens veulent « un retour aux sources ».
Avant de se lancer à planifier une randonnée et de la mettre en pratique, il faut bien prendre conscience des dangers que comporte une telle aventure. La sensibilisation aux avalanches, le comportement à adopter en cas de changement de temps, les premiers secours et le maniement correct du matériel ne sont que quelques-uns des aspects qui font partie d'une randonnée en toute sécurité. C'est pourquoi, sans une préparation adéquate ou des personnes ayant de l'expérience, il ne faut pas se lancer dans cette aventure. Mais quand on maîtrise le sujet, il existe peu de choses plus agréables à vivre. Pour faire tes premiers pas, voici ce qu'il te faut :
Des skis de randonnée ?
Les skis de randonnée sont des skis spécialement conçus pour le hors-piste, permettant de monter aussi bien que de descendre. Selon l'utilisation prévue, il existe des modèles plutôt orientés vers la montée et d'autres vers la descente. Si on veut escalader des montagnes et qu’on se déplace beaucoup en montée, il est judicieux d'utiliser un ski plutôt léger mais large. La performance en descente souffre un peu de cette construction spéciale, mais si la priorité est la montée, c’est là qu'il faut faire quelques sacrifices. D'autre part, il y a bien sûr aussi les skis de rando classique et les «freerandos», qui garantissent plus de fluidité et de stabilité dans la descente. Ces skis sont généralement un peu plus lourds, mais ils conviennent pour la poudreuse, la neige croûtée et d'autres types de neige altérée. Ce segment concurrentiel, où chaque gramme compte, offre d'autres niveaux de gradation, qui se reflètent toutefois dans le prix. En ce qui concerne la longueur, il est important de ne pas choisir des skis de randonnée trop courts. Bien qu'un ski court augmente la maniabilité, il a moins de flottabilité dans la neige fraîche et plonge plus vite dans la neige croûtée. La longueur standard des skis de randonnée est de dix centimètres de moins que la taille du skieur. Les skieurs polyvalents et les randonneurs privilégiant la descente doivent choisir leurs skis en fonction de leur taille.
Loin des stations de ski bondées.
© Christian Pondella/Red Bull Content Pool
Quelles fixations pour la randonnée ?
Les fixations de randonnée ont été développées spécifiquement pour les skis de randonnée et assurent un certain confort lors de la montée. La chaussure de ski est fixée par la pointe dans la fixation, de sorte que le talon reste mobile verticalement et que le talon du ski puisse se soulever en montée pour permettre une ascension confortable. En général, on distingue les fixations à plaques, dans lesquelles l'ensemble de la fixation avec la partie talon est mobile verticalement autour de la pointe de la chaussure, et les fixations à broche, dans lesquelles seule la chaussure est mobile et la partie talon est fixée au ski. Les fixations à plaques sont généralement beaucoup plus lourdes, mais offrent plus de confort et de sécurité lors du déclenchement. Les fixations à broche, en revanche, sont légères, très mobiles, mais un peu plus compliquées à utiliser et offrent moins de sécurité de déclenchement. La tendance est aux fixations à broche, mais en fin de compte, le plus important reste toujours de se familiariser avec le maniement de la fixation et de se sentir à l'aise. En cas de difficultés, adresse-toi à un spécialiste, afin que l'aspect sécurité ne soit pas négligé.
Qui dit ski de randonnée dit forcément montée
© Fischer
Bâtons de ski de randonnée
Les bâtons de ski de randonnée représentent une partie importante de l'équipement et, là non plus, il ne faut pas économiser. Les bâtons doivent être stables, mais également légers, réglables en longueur et équilibrés dans la répartition de leur poids. Des dragonnes facilement réglables sont un plus. Normalement, il faut régler les bâtons de manière à ce qu'ils soient environ dix centimètres plus longs que les bâtons de piste. Il suffit de faire quelques essais pour déterminer comment on se sent le plus à l'aise : les réglages varient probablement d'une randonnée à l'autre ou peuvent s’adapter à des sections plus plates et plus raides. Il est également important d'avoir une grande rondelle et une pointe en forme de griffe, afin que le bâton ait suffisamment de flottabilité dans la neige profonde et offre également une bonne adhérence sur les terrains rocheux.
Vers la liberté.
© Christian Pondella/Red Bull Content Pool
Chaussures de ski de randonnée
Bien que la conception des chaussures de randonnée ne soit pas très différente de celle des chaussures de piste, il faut quand même prévoir une chaussure spéciale pour les randonnées. La plus grande différence est le poids et la flexibilité : le chausson intérieur et la coque doivent s'harmoniser entre eux ainsi que le pied avec l'ensemble du système. Ce n'est pas toujours facile et il faut prendre son temps pour essayer le plus grand nombre de chaussures possible et se faire conseiller par un professionnel. De nombreux modèles offrent la possibilité de passer du dur au souple, et donc de s'adapter à la montée ou à la descente. Lors de l'achat, on peut choisir des chaussures plutôt étroites/petites, car elles s'élargissent après plusieurs descentes. Attention : certaines chaussures de ski de randonnée ne peuvent être utilisées qu'avec des fixations de la même marque !
Une randonnée à ski peut aussi ressembler à ça !
© Ray Demski / Atomic / Red Bull Content Pool
Peaux de ski de randonnée
Les peaux sont l'une des parties les plus importantes de l'équipement de ski de randonnée et il convient de porter une attention particulière à leur qualité. Les peaux de ski de randonnée sont collées ou attachées sous le ski pendant la montée et permettent de monter « sans glisser ». La face en contact avec la neige est en mohair (la fourrure de la chèvre angora) ou en synthétique ou un mélange des deux. Le « problème » avec les peaux de ski de randonnée : d'une part, elles doivent bien glisser pour permettre une ascension agréable et pas trop fatigante, d'autre part, l'accroche est extrêmement importante pour éviter de glisser constamment en arrière. Problème numéro deux : la neige qui s'accumule ! La neige peut adhérer très fortement aux peaux, ce qui rend la progression beaucoup plus difficile. Lorsqu'on sort par des températures positives et de la neige humide, la température baisse avec l'augmentation de l'altitude et la neige poudreuse alors froide colle à la peau humide. Pour éviter l'accumulation de neige, tout skieur de randonnée expérimenté a ses propres petites astuces : imprégnation des peaux, spray de soin des peaux, fartage des skis, maintien des peaux au sec. Parallèlement, il existe des peaux qui ne nécessitent pas de colle et reposent sur l'adhérence.
Le matériel doit résister aux conditions extrêmes.
© Christian Pondella
Crampons
Les crampons sont montés sous la fixation pour éviter de déraper lorsque les conditions sont difficiles ou par froid extrême. Ils sont en aluminium ou en acier et s'enfoncent dans le sol avec leurs griffes pointues pendant la montée offrant ainsi une meilleure prise. Il faut toujours avoir des crampons sur soi, même si on ne les utilise pas souvent. Il est préférable de les mettre plutôt trop tôt que trop tard pour avoir plus de sécurité en terrain escarpé ; de plus, il est plus facile de monter les fers sur un terrain plat.
Plus d'accroche, plus de plaisir !
© martinhartley.com
Vêtements
Choisir les bons vêtements pour une randonnée à ski n'est pas chose facile, mais le principe de l'oignon avec plusieurs couches de sous-vêtements de haute qualité, à séchage rapide et fonctionnels est ici le plus logique. Il faut toujours pouvoir se déshabiller ou s'habiller rapidement et facilement afin de pouvoir réagir rapidement aux conditions climatiques. Lorsque le corps est en mouvement, surtout en montée, il produit beaucoup de chaleur, chauffe beaucoup, transpire et perd beaucoup de liquide. Lors de la descente, le vent de la course peut le refroidir et une couche supplémentaire chaude et sèche est alors nécessaire dans tous les cas. Autres pièces d'habillement : gants (paire de rechange dans le sac à dos), bonnet, chaussettes adaptées, lunettes de soleil/de glacier, guêtres.
Équipés pour toutes les situations.
© [unknown]
Sac à dos de ski de randonnée
Pour une randonnée à ski d'une journée, nous recommandons un sac à dos de 20 à 40 litres, qui doit être robuste, résistant aux intempéries, facilement accessible et utilisable même avec des gants. En outre, le sac à dos doit offrir différentes possibilités de réglage permettant de réagir avec souplesse à tous les besoins. En outre, une large sangle de hanche rembourrée, combinée à une attache de poitrine, constitue un avantage. Les structures dorsales qui assurent une bonne circulation de l’air sont une question de goût. La possibilité d'emporter un tuyau d'hydratation avec Camelbak ou d'autres accès à l'équipement d'avalanche ou de secours est un avantage, tout comme les boucles d'équipement qui facilitent le transport de matériel supplémentaire.
Trois sacs à dos en route pour l’ascension.
© Phil Wickens
Équipement de sécurité
Le thème de la sécurité joue un rôle fondamental lors des randonnées à ski, car on évolue hors des pistes sécurisées et les équipes de secours ont souvent besoin d'un peu plus de temps pour se rendre sur les lieux d'un accident. En outre, il y a toujours le danger des avalanches, mais nous l'aborderons plus en détail dans un dossier spécial sécurité. Les équipements les plus importants sont en bref : casque, émetteur-récepteur d'avalanche (ARVA), pelle à avalanche, sonde à avalanche, trousse de sécurité, trousse de premiers secours et sac de bivouac.
La sécurité avant tout !
© Mattias Fredriksson
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