Raid
10 tips para dominar el desierto del Rally Dakar
La leyenda del Dakar Laia Sanz y de las motos Harith Noah han hecho una guía paso a paso para elegir la estrategia adecuada para sobrevivir al desierto y conquistar el rally más duro del mundo.
En el Rally Dakar, los mejores pilotos de rally raid del mundo se enfrentan a la prueba definitiva sobre ruedas. Este legendario evento, conocido por sus duras etapas y su terreno impredecible, desafía a los competidores de coches, motos, camiones y quads a superar sus límites. En la 48ª edición, que se celebrará del 3 al 17 de enero en Arabia Saudí, los corredores recorrerán más de 8.000 km en total.
Entre los competidores destacados que se preparan para el rally se encuentran la leyenda del automovilismo español Laia Sanz y la estrella de las motos Sherco Harith Noah.
Sanz ostenta un récord inigualable al completar los 14 Rallyes Dakar en los que ha participado, con un noveno puesto en 2015, el mejor de su carrera. La española, 14 veces campeona del mundo de Trial Femenino de la FIM, ha realizado con éxito la transición de las motos a los coches, llevando su profunda experiencia y su enfoque estratégico a nuevas cotas. Noah hizo historia en 2024 como el indio más rápido de la historia del Dakar, consiguiendo el título de Rally2. Su actuación, que sigue el legado pionero del icono indio del automovilismo CS Santosh, pone de relieve su creciente protagonismo en la escena mundial.
Aquí, la pareja comparte su estrategia de 10 pasos para conquistar las dunas. Sus ideas, basadas en años de experiencia y respeto por los retos del Dakar, ofrecen una hoja de ruta para triunfar en una de las pruebas automovilísticas más duras del mundo.
Sanz is a a huge inspiration to Dakar's female competitors
© Kin Marcin/Red Bull Content Pool
Harith Noah won the Rally2 class in the 2024 Dakar
© Kin Marcin/Red Bull Content Pool
01
La preparación es la clave
Noah reveló que su preparación física es un componente crucial: "El año pasado, trabajé para ganar un poco de peso extra para adaptarme mejor a la suspensión de la moto, pero después de que resolviéramos la suspensión durante el Rallye du Maroc, ya no me preocupa tanto ganar peso. Este año he ido varias veces al Centro de Rendimiento de Atletas Red Bull, lo que me ha ayudado mucho."
02
Constancia antes que velocidad
Las etapas estándar del Dakar (por no hablar de las monstruosas etapas de maratón de este año) pueden durar hasta seis horas seguidas, y significan que necesitas mantener una mentalidad positiva centrada en la resistencia. Sanz lo explica: "El Dakar es una carrera, así que es un poco extraño que a veces el ganador no gane una etapa. Hay que ser rápido, pero también inteligente. Es una carrera muy complicada, pero creo que eso es lo que la hace tan especial".
Sanz has transitioned from bikes to cars incredibly well
© Flavien Duhamel/Red Bull Content Pool
El Dakar es una carrera, así que es un poco extraño que a veces el ganador no gane una etapa.
03
El ritmo lo es todo
Con tantos otros vehículos corriendo a tu alrededor por el siempre complicado terreno, la concentración y encontrar tu propio ritmo es clave. Noah dice: "Soy muy lento en la salida. Tardo unos tres días en empezar a sentirme cómodo sobre la moto y rendir adecuadamente. Por ejemplo, en el Rallye du Maroc estaba completamente agotado después del primer día. Pero al segundo día me sentía mejor y al tercero sentía que podía seguir tantos días como hiciera falta sin cansarme."
04
Respeta el desierto
No subestimar nunca al desierto -especialmente a los novatos- es algo que ha sido la columna vertebral del éxito de Sanz: "Mi consejo es que nunca superes tu límite. Los novatos llegan supermotivados, pero deben recordar que deben respetar el desierto. Ten cuidado y, si un día te sientes muy lento, relájate y sabe que mañana será un día mejor".
Things can go wrong quickly in the desert – you have to respect it
© Marcelo Maragni/Red Bull Content Pool
05
Minimizar las distracciones
Para muchos corredores, crear una burbuja a su alrededor es importante para aprovechar la carrera al máximo. Noah declara: "No compruebo los resultados de la carrera durante el evento. Fue una decisión que tomé con mi psicólogo y estuvimos de acuerdo en que es lo mejor para mí. Tampoco utilizo las redes sociales durante la carrera. Otra persona lo gestiona por mí".
06
Utiliza la experiencia entre categorías
Cambiar de categoría a menudo puede llevarte al siguiente nivel del Dakar. Sanz añade: "Hice 11 Dakar en moto, así que tengo mucha experiencia en las dunas y llegas a entender realmente la carrera. Según mi experiencia, puedes trasladar muchas de las estrategias que funcionan en moto a la carrera de coches en el Dakar."
Más consejos para sobrevivir al Dakar:
07
Mantente presente
Con cada etapa llena de kilómetros agotadores, es fácil dejar la mente a la deriva. Noah recomienda: "Mi concentración es simple: correr un kilómetro cada vez. Pedalear tan bien como pueda. Si termino el 30º, el 10º o en cualquier otro lugar, tengo que aceptarlo. Ese es mi mantra: correr en el presente. No dejes que te afecte lo que va a pasar o lo que ya ha pasado".
Patience is a real virtue when there's thousands of KMs to race
© Kin Marcin/Red Bull Content Pool
Mi objetivo es sencillo: correr kilómetro a kilómetro.
08
La clave es el positivismo
"Aunque tengas una salida difícil y te encuentres en la cola, debes ser positivo", dice Sanz. "Espera tu momento. Esta es una carrera en la que ocurren muchas cosas y tienes que asegurarte de que no cometes grandes errores. Tendrás etapas malas, pero debes seguir adelante".
Mira cómo Daniel Sanders afronta en solitario los 1.000 km del Dakar:
09
La edad es sólo un número
La edad tampoco es un obstáculo. La historia del Dakar está repleta de ganadores mayores, incluso de 60 años. Sanz afirma: "La experiencia es importante. Me hace feliz ver que Carlos Sainz sigue ganando, ¡porque significa que todavía tengo tiempo! Conozco a Carlos y lo mucho que entrena para mantenerse en forma para competir. Hay mucho trabajo duro entre bastidores".
10
Saborea cada momento
Noah is ready to go again in 2026
© Marcelo Maragni/Red Bull Content Pool
Por encima de todo, saborea cada día por duro que sea. Noah dice: "El primer puesto en Rally2 [en 2024] nunca formó parte del plan. Ganar es obviamente un gran logro, pero lo más increíble fue subir al podio del Dakar y recibir el trofeo. Fue una sensación increíble".