Fitness
Las mejores competiciones de fitness para superar tus límites en 2026
Desde épicas carreras de fitness a intensos enfrentamientos de fuerza, las competiciones de fitness de 2026 son emocionantes de ver, o de participar tú mismo.
Parte de esta historia
Olvídate de los banquillos. Este es el año en que cambiarás tu pase de espectador por un chip de cronometraje. En el Reino Unido y Europa, el panorama del fitness ha cambiado. Aquí, ya no basta con entrenar por estética: ahora, entrenamos por la línea roja.
Eso se debe a que las competiciones de fitness de alto octanaje -en las que tu capacidad pulmonar y tu resistencia mental desempeñan papeles igualmente importantes- son ahora la corriente principal. Mejor aún, muchas competiciones se han convertido en eventos transversales, en los que el guerrero de fin de semana y el profesional de élite respiran el mismo aire enrarecido en el mismo recorrido brutal e implacable.
HYROX is for everyone, with categories and classes to cover all bases
© Graeme Murray/Red Bull Content Pool
Mientras que algunos se encuentran machacándose los pulmones en los mismos intervalos que campeones del mundo como Jake Dearden de HYROX o Laura Horváth de World Fitness Project, otros disfrutan con el juego táctico en equipo del Red Bull Gym Clash y el ATHX.
A continuación, desglosamos siete de las mejores competiciones de fitness de todo el mundo para ayudarte a elevar tu fuerza y forma física, al tiempo que fortaleces tu resistencia mental. ¿Preparado? Prepárate para descubrir qué ocurre cuando pones tu motor al rojo vivo.
01
HYROX: carrera de fitness en interior que combina carrera y entrenamientos funcionales
All of HYROX's exercise stations are recognisable to fitness fans
© Tyrone Bradley/Red Bull Content Pool
Cuándo: A partir de enero de 2026
Dónde: Londres, Glasgow, Manchester, Niza, San Gall, Bilbao, Turín, Viena, Katowice, Copenhague y más.
Qué: Una carrera mundial de fitness en pista cubierta que combina 8 kilómetros de carrera con 8 estaciones de entrenamiento funcional, alternando entre una carrera de 1 km y un ejercicio funcional repetido ocho veces.
Quién: Todo el mundo, desde entusiastas del fitness hasta profesionales de élite. Los participantes compiten en divisiones estandarizadas: Open (pesos estándar), Pro (pesos pesados), Dobles (parejas) y Relevos (equipos de cuatro). No hay requisitos de clasificación para la inscripción general.
Más información: En HYROX, todas las carreras siguen el mismo esquema global: 8 kilómetros de carrera y 8 estaciones de entrenamiento funcional. Corres 1 km, destrozas una estación y repites hasta cruzar la línea de meta. Para los que quieran subir de nivel con un compañero, el formato Dobles es donde la estrategia se une al sufrimiento. Tú y tu compañero corréis juntos cada 1 km, manteniéndoos a menos de 15 segundos el uno del otro, pero podéis repartiros la carga de trabajo en las estaciones como queráis. Un compañero puede machacar el empuje del trineo mientras el otro se recupera, o podéis pedalear a través de bolas de pared en ráfagas de alta velocidad. En cualquier caso, en HYROX todo gira en torno a la sincronización táctica y la gestión de tu frecuencia cardiaca.
Precio: Unos 145 €/ 160 $ (Individual), 140 €/ 155 $ (Dobles)
02
Red Bull Gym Clash: Batallas globales de equipos de gimnasia de alta energía
Red Bull Gym Clash is all about teamwork
© Predrag Vuckovic/Red Bull Content Pool
Cuándo: A partir de marzo de 2026
Qué: Una serie mundial de fitness de alta energía en la que los gimnasios se enfrentan para demostrar que tienen los atletas más fuertes. La competición desafía a los equipos en cuatro exigentes fases: Selección, Clasificaciones Nacionales, Finales Nacionales y una Final Mundial en Egipto. El Red Bull Gym Clash está diseñado para poner a prueba la potencia bruta, la resistencia, la habilidad técnica y la estrategia.
Quién: Miembros de gimnasios y entusiastas del fitness que compiten en equipos mixtos de cuatro (dos hombres y dos mujeres). Para poder participar en las fases nacionales, los atletas deben haber sido miembros del gimnasio que les representa durante al menos seis meses y tener más de 18 años.
Más información: En el Red Bull Gym Clash, el éxito viene determinado por el rendimiento total del equipo y no por las proezas individuales. El formato incluye una serie de bloques de entrenamiento de alta intensidad: una prueba de Potencia de 10 minutos (como una sentadilla máxima de 3 repeticiones), un AMRAP de Resistencia de 20 minutos (que combina remo con movimientos sincronizados con mancuernas), y una escalera de Habilidades de 10 minutos. Los equipos deben moverse de forma sincronizada y gestionar las transiciones a la perfección, ya que la puntuación combinada de los cuatro atletas determina quién avanza. Es una batalla táctica de gestión de la fatiga, con la reputación de tu gimnasio en juego contra otros 28 países por el título del Mejor Gimnasio del Mundo.
Precio: Inscripción gratuita (a través de los eventos de selección de gimnasios)
03
Proyecto Mundial de Fitness: Atletas profesionales y cotidianos unidos
Cuándo: Tres paradas a lo largo del año, incluido un evento final. Aún no se han anunciado las fechas y paradas exactas.
Dónde: La final del PMA 2026 se celebrará en Copenhague
Laura Horváth won the inaugural World Fitness Project title
© Esben Zøllner Olesen/Red Bull Content Pool
Cada evento establece un equilibrio entre el alto rendimiento y los momentos comunitarios
Qué: Una liga competitiva de fitness con un nuevo enfoque de cómo se estructuran las competiciones de fitness funcional. La PMA está diseñada para reunir a atletas profesionales y cotidianos, con más de 500 competidores en cada evento, logrando un equilibrio entre el alto rendimiento y los momentos comunitarios.
Quién: Mientras que atletas como Victor Hoffer, Laura Horvath y Noah Ohlsen han competido en la Lista Profesional de la PMA, la "Liga Rec" de la competición ofrece a los atletas cotidianos de todo el mundo objetivos trimestrales y una programación novedosa en un formato flexible que se adapta a cualquier horario.
Más información: La liga sigue un formato de Tour Stop y pretende profesionalizar el deporte ofreciendo contratos profesionales a un grupo selecto de atletas de élite que compiten a lo largo de la temporada. Construida sobre los principios de ser "de atletas, para atletas", la PMA se esfuerza por crear una conexión más estrecha entre los competidores y la comunidad del fitness.
Precio: POR DETERMINAR
04
Juegos de césped
Cuándo: A partir de febrero de 2026
Dónde: Londres, Manchester, Glasgow, Dublín, Málaga y más
Qué: Un festival de fitness funcional por equipos que traslada al gimnasio el ambiente de los deportes de equipo tradicionales. El formato da prioridadal "fitness híbrido" -una mezcla de fuerza, acondicionamiento, potencia y velocidad- en cuatro o cinco entrenamientos de alta intensidad por evento.
Una prueba implacable de ritmo y gestión del motor, en la que se gana o se pierde como una unidad.
Quién: Diseñado para equipos de distintos tamaños y composiciones. Los emblemáticos Festivales de Invierno y Verano suelen contar con equipos mixtos de seis personas (tres hombres y tres mujeres), mientras que el formato "El más en forma de la ciudad" utiliza equipos de cuatro personas. Los participantes se inscriben según su habilidad en tres divisiones: Cotidiana (principiantes), Intermedia (atletas experimentados) y Élite (lo mejor de lo mejor).
Más información: Los Juegos de Césped se basan en la inclusión y la camaradería, y eliminan los movimientos de gran habilidad, como las flexiones o los levantamientos olímpicos pesados, para garantizar que la atención se centra en el trabajo en equipo y el rendimiento bruto. Para quienes quieran poner a prueba sus límites cardiovasculares, el subformato ENGINE Turf ofrece una carrera de resistencia pura. Este guantelete de 45-60 minutos se centra por completo en "las máquinas", SkiErg, Remo, Bicicleta y Bicicleta de Asalto, intercaladas con carrera y saltos amplios de burpee. Es una prueba implacable de ritmo y gestión del motor, en la que ganáis o perdéis como una unidad.
Precio: Desde 110 euros/120 dólares por persona (basado en 650 euros/710 dólares para un equipo de 6 personas)
05
ATHX: Fitness funcional continuo de referencia para todos los niveles
Cuándo: A partir de enero de 2026
Dónde: Londres, Múnich, Madrid, Milán, París, Berlín, Dublín, Glasgow, Copenhague, Birmingham, Barcelona, Marsella, Liverpool, Ámsterdam
Qué: Una experiencia de fitness funcional continuo de 2,5 horas dividida en seis zonas distintas. La competición se centra en tres pilares fundamentales: Fuerza (levantamientos compuestos), Resistencia (carrera y remo) y Acondicionamiento Metabólico (Metcon X). Está diseñada para ser un punto de referencia repetible de atletismo integral.
Quién: Atletas de todos los niveles que compiten en tres categorías: Lite, ATHX y Pro. Los participantes pueden inscribirse individualmente o por parejas (masculinas, femeninas o mixtas). El formato inclusivo está pensado para gimnastas, atletas híbridos y profesionales por igual, con estándares de movimiento escalables.
Más información: En ATHX, la carrera es contra tus propios PB anteriores y el reloj a través de un circuito estructurado. Empiezas en una Zona de Calentamiento de 30 minutos antes de pasar a la Zona de Fuerza para realizar levantamientos compuestos de máxima repetición, como sentadillas de espalda y press estricto. Tras un breve período de 10 minutos en la Zona de Reabastecimiento, pasas a la Zona de Resistencia para realizar intervalos de carrera y remo de alto rendimiento. Tras un descanso de 30 minutos en la Zona de Recuperación, equipada con la última tecnología, el evento culmina con Metcon X, un circuito funcional de alta intensidad que incluye cargas de sacos de arena, movimientos con mancuernas dobles y saltos de caja. Para los que participan en parejas, la estrategia radica en cómo dividir el volumen de Metcon para mantener la máxima velocidad.
Precio: 110 euros/120 dólares (individual), 220 euros/235 dólares (parejas)
06
Carrera Mundial Wings for Life: El reto de la línea de meta en movimiento para todos los niveles
Cuándo: A partir de mayo de 2026 (la fecha exacta varía según el Flagship Run)
Dónde:Carreras emblemáticas mundiales y participación virtual a través de la aplicación Wings for Life World Run
Lots of joy at Wings for Life World Run in Ljubljana, Slovenia
© Wings for Life World Run
Qué: A diferencia de las típicas carreras en carretera, la Carrera Mundial Alas para la Vida cuenta con una línea de meta móvil llamada Coche Atrapador. Treinta minutos después de la salida, el Catcher Car inicia su persecución, pasando a los corredores y usuarios de sillas de ruedas uno a uno hasta que todos son alcanzados. Esto significa que nunca sabes exactamente cuándo terminará tu carrera, lo que la convierte en una prueba única de resistencia, estrategia y concentración mental. Los participantes pueden optar por correr en los Flagship Events oficiales de la ciudad o virtualmente a través de la app, que simula el Catcher Car y proporciona guía de audio para una experiencia interactiva.
Quiénes: Abierta a corredores y atletas en silla de ruedas de todos los niveles. La carrera está diseñada para ser inclusiva, permitiendo que todo el mundo compita mientras pueda mantenerse por delante del Coche Capturador. En 2025, el evento unió a 310.917 participantes de 68 países, combinando las Flagship Runs y las App Runs en un movimiento global.
Más información: La Carrera Mundial Wings for Life es extrema no por los obstáculos o la velocidad, sino porque la distancia es ilimitada, lo que pone a prueba la resistencia física y mental de los participantes. Te marcas un ritmo, sabiendo que te persigue la línea de meta, lo que convierte cada kilómetro en una batalla estratégica. Los recientes ganadores de la edición de 2025 demostraron una resistencia excepcional:
Jo Fukuda (Japón, Fukuoka): 71,67 km
Esther Pfeiffer (Alemania, Múnich): 59,03km
The Wings for Life World Run Catcher Car catches runners in Vienna
© Philipp Greindl for Wings for Life World Run
El evento también muestra historias humanas notables, como la del suizo David Mzee, que recorrió 390 m en 2019 tras recuperarse de una lesión medular, lo que ilustra la naturaleza inspiradora e integradora de la carrera. La hora de salida es simultánea en todo el mundo (11:00 UTC), para que los participantes vivan la emoción juntos en todas las zonas horarias y climas.
Precio: 25 euros/27 dólares
Parte de esta historia