MotoX
驰骋越野摩托车的7个步骤
请参考我们的七项指南，加入这个全世界最容易进入的赛车运动之一。
以越野摩托车作为一种消遣，应是最简单不过的方式，也是最方便的形式之一：一辆摩托车、车手、一条小径或陆地 - 然后加足油门！ 没有道路规则、没有交通堵塞、也没有行人。
不过，以一项运动而言，越野摩托车稍微复杂些，是体能需求、精神力量、技术、平衡与胆量的完美结合。 大多数顶级越野摩托车车手都有训练的计划和专业的协助，并与F1车手或环法自行车手一样，位于运动健身界顶峰的位置。
值得庆幸的是，这项运动的开始并不那么困难。 对许多摩托车车手来说，那些第一圈“旋转”的轮子，通常是他们追求极限运动所需要的热情，以及让运动成为一种生活的方式。
为了协助你进入这个领域，以下是如何进入越野摩托车的七项指南，以及来自英国顶级车手Ben Watson的建议，目前他正参加FIM越野摩托车世界锦标赛MX2级别的赛事活动。
1. 骑上越野摩托车，到山林间感受一下在泥巴地奔驰的快感
Get a taste for the dirt by trying mountain biking
© Sven Martin / Red Bull Content Pool
到当地小径奔驰一下，摩托车在林地间飞驰，让你感受到橡胶与粗糙木头间摩擦的新鲜感，并且是越野慢速的体验（虽然称不上技术性）。 甚至可以经由一些小跳跃“空中停留”来感觉一下。 水泵道路将使跳跃技能更进步，并且需要时间、速度和大胆的尝试，这些都提供了对越野摩托车车手经验的小小理解。
大多数顶尖的下坡赛车手都有越野自行车，而且骑得相当不错。-Ben Watson
专业的越野山地自行车和极限山地自行车都可作为一种培训的方式，也可作为一种放松的方法。 Ben Watson表示：控制和技术有一些相似之处。 你必须保持专注，然后在骑乘山地自行车时挑选你要的路线。 像Gee Atherton这样杰出的下坡车手，他们也都有越野自行车，而且骑得相当不错。
2. 买一辆越野摩托车
Get your hands on a MX bike
© Garth Milan / Red Bull Content Pool
越野摩托车现在已有先进的套件，包括KTM、Husqvarna、Yamaha、Kawasaki、Suzuki、Honda、TM等都提供最新的四冲程引擎，包括电子和牵引控制组件。 但有些品牌仍生产一些更轻，更易维护（但较易损坏）的二冲程引擎，还有一些多功能和“绿色环保”（但价格昂贵）的电动自行车。 耐力车模型将被认可在道路骑乘，这可能对某些人有用。 但要注意它们带有额外的重量和灯光，以及针对无数越野条件的设定，而非仅仅在速度方面。
由于品牌不断推陈出新，大量的二手车就应运而生 - 但要注意磨损状况。 购买越野摩托车也意味投资一辆廉价但适合道路运输的车辆 - 如果一个伙伴他的货车上已没有空间了。
3. 寻找最近的越野摩托车赛道
Your local track may become your second home
© Nathan Gallagher/Red Bull Content Pool
环顾最近的赛道，充满噪音污染和投诉的问题，意味着近年来骑乘的地点受到严重的打击与阻挠，大多数越野摩托车赛场都有严格的使用规则。 那些有幸拥有足够土地（和愿意忍耐的邻居）的人，可以很容易地标出他们自己的课程，但已建造完成的赛道是最好的选择。 有些甚至会有不同难度的布局，以及青少年的赛道。
Ben表示：我有一位长兄，所以，当我会走路时，就有一辆自行车。 我们很幸运，在花园和周遭的田野里有一点空间和赛道。 每天放学后骑着小PW50玩几个小时是我们的常态，然后当我们渐渐长大、更老，也更好了，我们会去寻找更适合，以及不同性质的赛道。
刚开始，我会在哥哥们比赛聚集区的赛道上骑骑迷你自行车。 硬土堆通常较容易些; 最近我有一些朋友去了比利时，在洛美尔的沙滩上骑乘，他们表示真的很受挫！
冬季气候甚至还有一些室内的赛道，尽管摩托车越来越受欢迎，并转往南欧的大陆，在较冷的月份，逐渐在西班牙和意大利找到骑乘的场所。
4. 到越野摩托车学校学习
Getting a coach will help refine your skills
© Ray Archer / KTM / Red Bull Content Pool
到越野摩托车学校学习似乎是一个昂贵的选择，但它有三个主要优势。 首先，不少带领摩托车的车队，允许客户尝试不同的车型。 其次，赛道和设施较适合所有车手，因此寻找一个舒适区较快进入状况。 最后，前职业或顶级车手在现场，将有助于骑车的技术及改进的提示。 相当多现任和前任专业人士全年都有自己的教练日。
在英国？ 如KTM经营的学校或前英国越野摩托车冠军车手Paul Malin或Carl Nunn的名号等......
5. 参加当地的俱乐部，开始参加比赛
Joining a club is a necessary step
© Ray Archer / KTM / Red Bull Content Pool
定期参与训练很容易在区域赛事和比赛中取得领先。 俱乐部通常也会收取聚集的加盟费和入场费，但也会依程度分组，以确保安全并予以监督。
英国的全国少年和青少年设定，包括各种年龄组和锦标赛的类别和课程。 有才华和快速的车手可以参加欧洲锦标赛（65、85和125cc摩托车）以及Yamaha YZ125杯和Honda欧洲150s等单项系列赛。 通过这些'EMX'分区到EMX250，然后就是MX2大奖赛，都有明显的程度分级。
Ben表示： 基地位在米德兰兹，我们能够挑选并参加[比赛聚集时]比赛，而且大多数时间以参加一场比赛为主，登记并获得周末的许可资格，他是英国经验最丰富的车手之一，目前在英国系列赛中保持领先地位的车手之一。 我们的性质像Red Bull专业国民车队和Masterkids一样，在那里我们代表英国并带领14或15个孩子到比利时参赛。 地方和地区的比赛并不难找，但显然取决于你在英国的哪个地方。 幸运的是，我们能够在北部、南部、西部和东部巡回旅行，以便在我们想要的地方参与竞赛。
6. 购买一些正规的装备 - 尤其是头盔和靴子
Get the right kit
© Pascal Haudiquert / KTM / Red Bull Content Pool
越野摩托车装备在优先等级列表中，相较价格远低于摩托车以及到赛道和参加比赛等方面的费用 - 但车手的安全是缺一不可的要项。 服装出乎意料地轻盈，但大多数品牌，如Alpinestars，Fly和Answer，都是耐用的材料。 除了明显的考虑因素，如头盔和手套以获得良好的抓地力，实用的靴子对于应付各种接触至关重要。 在内衣和裤子方面，对胸部和背部有良好保护作用，可阻止像子弹一样的石头刺激身体。 膝盖支撑将有助于防止疼痛及严重的扭曲，颈托（由Leatt和Atlas等公司制造）也是另一个不可或缺的考虑因素 - 越野摩托车赛的碰撞是不可避免的！
一副坚固耐用的护目镜（查看Scott提供的产品），以确保视觉的清晰度。 对我来说也许靴子是最重要的，这是我过去的经历！ 2012年，我在家里胡乱拼凑了一辆迷你自行车，因此摩托车倒下，不慎摔伤，在脚踝下方的脚上也破了一个洞，还缝了14针，并错过了一场重要的比赛，但也学习到，穿上靴子就不会发生这种情况的教训。
7. 练习！
You only get good at motocross by riding motocross
© Olaf Pignataro/Red Bull Content Pool
一个赛季中，Ben将参加19场大奖赛，八场全国系列赛和赞助商的各种国际赛事，以及个人的健身和测试赛程。 这可能是一个沉重的周末时间表，和所有专业人士一样，整个星期都有赛事与训练。总之，摩托车赛车手与摩托车是息息相关的。
对于业余爱好者而言，越野摩托车的骑乘条件是多样性的，这也意味着练习和训练是改进的关键步骤，并持续保持良好的形态，以参加下一场的比赛。 Watson表示：没有比骑乘更好的训练了，因为你运用了所需的每一块肌肉。 如果你戴着心率监测器，你会发现骑30分钟摩托车‘专业人士称之为比赛！’几乎无法在健身房复制相同的结果，因为尚有像肾上腺素激增这样的因素。 无论如何，骑乘比健身房更有趣，你可以学习新技能并解决缺点的部分。
你准备开始学习越野摩托车了吗？ 请谨记并遵循以下的步骤：
- 骑上越野摩托车，到山林间感受一下在泥巴地奔驰的快感
- 买一辆越野摩托车-即使是二手的也行
- 寻找最近的越野摩托车赛道
- 到越野摩托车学校学习
- 参加当地的俱乐部，开始参加比赛
- 购买一些正规的装备 - 尤其是头盔和靴子
- 练习！
开始骑乘越野摩托车咯！
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