Nenech se odradit kratšími dny a vyraz ven! Pořádná čelovka ti otevře cestu k novým zážitkům, a to i ve všední večery. Ať už plánuješ svůj první noční výšlap, trailový běh pod hvězdami, nebo zimní kempování v horách, zima je ideální čas prozkoumat svět v temnotě!
01
Poznej to, co máš na dosah ruky!
Pokud zrovna nebydlíš v centru Prahy, pravděpodobně máš poblíž stezky, národní parky nebo zajímavé lesní cesty, které stojí za prozkoumání. Sáhni po mapě nebo aplikaci jako Mapy.cz a vydej se objevovat. Začni novými trasami poblíž domova během denního světla o víkendu. A pak je zkus projít znovu večer – tma dokáže proměnit i známá místa v úplně nový svět.
02
Posviť si na to!
Čelovka s výkonem alespoň 80 lumenů je nezbytná pro pohyb mimo cesty. Pokud běháš nebo jezdíš na kole, sáhni po něčem výrazně silnějším. Zvaž také tyto parametry:
- Doba svícení – Jak dlouho vydrží baterie na plný výkon?
- Váha – Je dost lehká, aby ti neskákala na hlavě nebo na řídítkách?
- Funkčnost – Můžeš ji ovládat i v rukavicích?
- Nastavení – Je snadné a intuitivní?
Tip: Chystáš se na dobrodružství za deštivého počasí? Vyber si čelovku s označením IP5 nebo vyšším. Ochrana proti vlhkosti je základ!
03
Ovládni umění nočního vidění
Zvyš úhel světla, když se pohybuješ rychleji, ať vidíš dál před sebe. Při běhu můžeš zkusit držet čelovku v ruce, díky tomu snadno „uvidíš“ i za roh. Pokud ji držíš níž, prodlouží stíny, což zvýrazní překážky na cestě. To oceníš hlavně v mlze. Když čteš směrovky nebo mapy, přepni čelovku na tlumené světlo nebo červený režim nočního vidění, aby tě neoslepila.
Tip: Při pomalých, nenáročných stoupáních použij nižší výkon, ušetříš tím baterii. Občas se zastav, světlo úplně zhasni a užij si ticho noci.
04
Začni s menšími výlety a postupně přidávej
V přírodě se v noci většinou nic zvláštního neděje, někdy je ale těžké udržet si klidnou hlavu. Na prvních nočních výpravách je lepší vyhnout se hlubokým lesům (pokud zrovna netoužíš po zážitku ve stylu Blair Witch). Vyber si trasu, kterou dobře znáš a kde se cítíš bezpečně. Nezapomeň taky na teplé oblečení, pro případ, že by se cesta nečekaně protáhla nebo došlo ke zranění.
Tip: Chystáš se na běh? Zadní světla jsou nejen pro cyklisty. Pro bezpečí a lepší viditelnost si připevni jednoduché červené LED světlo na zadní část pásku čelovky.
05
Začni den pohybem
Když vyběhneš nebo vyjedeš hned brzo ráno, můžeš být klidnější. I kdyby se něco zvrtlo, úsvit už je za rohem.
Tip: Jsi ranní ptáče? Vstaň z postele o hodinu dříve, proměň svůj ranní trénink v noční dobrodružství a zakonči ho parádním východem slunce.
06
Obleč se do vrstev, které půjdou snadno sundat
V noci je samozřejmě o něco chladněji, ale to neznamená, že se musíš přehnaně obléknout a zbytečně se potit. Vyraz třeba s návleky na ruce nebo zateplenou čelenkou. Jakmile se zahřeješ, návleky stáhni a čelenku si omotej kolem zápěstí, aby ti nebylo horko.
Tip: Buď vidět a v bezpečí všude poblíž silnic. Navlékni se do reflexního oblečení.
07
Připrav si výbavu předem
Vyrazit na noční dobrodružství je mnohem snazší, když máš vše nachystané. Připrav si tašku s potřebnou výbavou a udržuj čelovku vždy nabitou.
Tip: Některé čelovky můžeš nabíjet přes USB kabel. Dobíjecí baterie nejen ušetří peníze, ale zároveň jsou šetrnější k přírodě.
08
Vydej se na túru a zakonči ji přespáním „na divoko“
V Česku není divoké kempování povolené, ale i tak si můžeš užít noc pod hvězdami. V některých chráněných krajinných oblastech a národních parcích můžeš využít speciální útulny, nouzová nocoviště nebo vyzkoušet nenápadné bivakování. Stačí se držet pravidel ochrany přírody a naplánovat si trasu s ohledem na dostupná místa k přenocování.
Tip: Bivakovací pytel je nenápadnější a lehčí alternativa ke stanu, ideální na přespání pod širým nebem.
Baví tě sportovně zaměřený obsah? Sleduj nás na Instagramu a TikToku, ať ti nic neuteče!