Freeride lyžování
Unikni davům. Tady zjistíš, proč je skialpinismus tak návykový
V čem je skialpinismus tak trendy, že je o něm v posledních dnech a týdnech tolik slyšet? To ti vysvětlíme hned o pár scrollů níže, kde se dozvíš vše potřebné – a třeba se pro něj nadchneš!
Někdo tomu říká SkiMo, někdo si to jede v anglickém názvu ski mountaineering, pořád je ale řeč o skialpinismu, vytrvalostním sportu, který kombinuje výstup lyžováním s ultralehkým vybavením a sjezd náročným horským terénem. V moderní podobě je to precizní, takticky náročná a intenzivní disciplína, která v posledních letech rychle roste na globální úrovni. Co o ní musíš vědět?
01
Jak skialpinismus funguje ⛷️
Skialpinismus kombinuje tři hlavní části.
- Výstup na lyžích – s použitím stoupacích pásů (skins) pro zajištění trakce na strmém svahu.
- Přechody – v některých úsecích závodníci musí nést lyže na batohu (ski carry), když je terén příliš strmý pro stoupání.
- Sjezd – závodníci rychle sundají pásy, upraví nastavení vázání a sjíždějí z vrcholu.
Skialpinismus kombinuje výstupy na lyžích a sjezdy
© Lorenz Richard / Red Bull Content Pool
Rychlé přechody mezi výstupem a sjezdem jsou klíčové: každá vteřina se počítá.
Délka závodů se liší podle disciplíny. Může to být od několika minut až po více než hodinu – během toho se testuje vytrvalost, rychlost, přesnost i taktika.
02
Hlavní disciplíny skialpinismu 🎿
Skialpinismus se skládá ze čtyř hlavních disciplín.
1️⃣ Sprint
- Trvá cca 3 až 3,5 minuty.
- Závodníci absolvují krátký okruh s výstupem, nošením lyží (portage) a sjezdem.
- Převýšen se pohybuje okolo 50 až 80 metrů.
- V kvalifikaci postupuje TOP 30, pak se bojuje v šestičlenných finálových skupinách.
- Rychlé přechody jsou klíčové, protože zde nelze získat čas v samotných úsecích, ale hlavně během změn.
2️⃣ Individual
- „Klíčová“ disciplína, je považovaná za vrchol skialpinismu.
- Trasa obsahuje několik výstupů a sjezdů, včetně úseků s nošením lyží.
- Převýšení je okolo 500 až 1 300 metrů (v závislosti na kategorii).
- Délka se pohybuje mezi 45 až 90 minutami.
- Vyžaduje vytrvalost, taktiku a techniku v různých terénech.
Úspěch ve skialpinismu spočívá ve skvělé přípravě vybavení
© Lorenz Richard / Red Bull Content Pool
3️⃣ Vertical
- Zaměřeno čistě na výstup.
- Závodníci stoupají 300 až 700 metrů převýšení bez sjezdu.
- Tato disciplína testuje nahoru tělesnou sílu a vytrvalost.
4️⃣ Mixed Relay
- Týmová soutěž (1 muž + 1 žena).
- Každý závodník absolvuje dvě kola krátkého sprintového okruhu (cca 7 minut).
- Klíčová je rychlost, komunikace a taktika při změnách mezi závodníky.
Rychlé přechody mezi výstupem a sjezdem jsou klíčové: každá vteřina se počítá.
03
Vybavení pro skialpinismus 🎒
Správné vybavení je klíčové, zejména lehké závodní komponenty:
- Lyže a vázání (lehké a přizpůsobené pro rychlé převýšení)
- Stoupací pásy alias skins (pro přilnavost při výstupu)
- Boty s jednoduchou změnou režimu (pro rychlé přechody mezi výstupem a sjezdem)
- Trekové vybavení a bezpečnostní pomůcky (lavinová sonda, lopata, GPS a další)
Skialpinistický sjezd
© Lorenz Richard / Red Bull Content Pool
04
Trénink a příprava 💪
Skialpinismus vyžaduje:
- Vytrvalost a kondici
- Technické lyžařské dovednosti
- Znalost horského terénu a bezpečnosti
- Mentální odolnost pro náročné situace
Pro začátečníky je doporučeno začít s kratšími horskými túrami a postupně si zvykat na delší výstupy a sjezdy.
05
Skialpinismus vs. ski touring ⛰️
Obě aktivity vypadají podobně, je v nich ale zásadní rozdíl.
Skialpinismus
Ski touring
Soutěžní sport
Rekreační aktivita
Důraz na rychlost, taktiku a přesnost
Relax, poznávání krajiny
V praxi to znamená, že závodní lyže jsou lehčí a specializované, přechody (transitions) jsou měřeny na vteřiny a trasa je navržena tak, aby testovala techniku, odolnost a rozhodování.
06
Časté chyby začátečníků 👀
- Těžké nebo nevhodné vybavení, které zbytečně zvyšuje únavu.
- Špatná péče o stoupací pásy (pokud nejsou správně upravené nebo jsou suché, mohou se odlepit při výstupu).
- Příliš rychlé tempo na začátku, které způsobuje vyčerpání.
- Nedostatek tréninku na závodním vybavení, které se ovládá jinak než běžné touring lyže.
V průběhu skialpinismu se nabízí i dokonalé výhledy
© Lorenz Richard / Red Bull Content Pool
Tak co, nabíháš do specializovaného obchodu a vybereš si potřebný skialpinistický gear? Nezapomeň během toho sledovat Red Bull na Instagramu a TikToku, kde se zimním sportům také věnujeme.