IAMRUNBOX Rucksack
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Fitness

Die besten Rucksäcke für Läufer

Rüste dich mit einem diesen Pendel-tauglichen Rucksäcke und halte Laptop & Co. trotz bei endorphinreicher Läufer sicher und trocken.
Von: Lucy Grewcock / Henner Thies
4 min readUpdated on
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Starte den Tag mit einem Lauf ins Büro und beginne deinen Arbeitstag mit einem breiten Grinsen. Diese Rucksäcke sind der perfekte Begleiter – ausgesucht vom ehemaligen Berglauf-Ass und "Let's Get Running"-Gründer Shaun Dixon und "RunAndBecome"-CEO Shankara Smith.

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Red Bull Glacier Edition - Image
The Glacier Edition Background
Lauf-Rucksäcke allein reichen dir nicht, um dich dazu zu motivieren zur Arbeit zu laufen? Dann haben wir was anderes für dich:

1. IAMRUNBOX Pro

IAMRUNBOX

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Mit diesem Rucksack kommst du faltenlos im Büro an. Er ist der ideale Begleiter für aktive Pendler. „Dies ist eine großartige Option für Pendler, die bei der Arbeit schick sein möchten“, sagt Shaun Dixon. "Folge einfach der Faltanleitung, um Hemd, Hose, Jacke und Krawatte zu falten, und schnallen deinen Laptop mit den integrierten Gurten an, damit er beim Laufen nicht herumrüttelt. Noch dazu sieht dieser Rucksack ziemlich schlank aus – ideal für Stadtbewohner."
Preis: EUR 155
Hier kaufen: iamrunbox.com

2. Run All Day Backpack, Lululemon

Run All Day Backpack

Run All Day Backpack

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Wenn dir gutes Aussehen wichtig ist, könnte diese multi-blaue Schönheit etwas für dich sein. Die von dem in Vancouver ansässigen Unternehmen Lululemon entwickelte Tasche verfügt über ultraleichte Gurte für einen maximalen Luftstrom, während das wasserdichte Nylon-Mischgewebe deine Arbeitssachen sicher und trocken hält. Bei 13L kannst du alles Notwendige und noch ein bisschen mehr einpacken. Auch in schwarz oder midnight-navy erhältlich.
Preis: EUR 113
Hier kaufen: lululemon.co.uk

3. TOR 30L, Hoka One One

TOR 30L

TOR 30L

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Der TOR ist ein ernsthafter Rucksack für ernsthafte Läufer. Er wurde für Trailrunner konzipiert, ist aber aufgrund seines ergonomischen Designs und seiner Kapazität von 30 Litern ideal für Pendler mit viel Gepäck. „Wasserdicht und haltbar mit allen Funktionen, die du während deiner schweißtreibenden Pendelstrecke benötigst (oder für ein langes, heißes Ultrarennen), ist dies die komfortabelste Tasche, die ich jemals getestet habe“, sagt Shaun. Dieser Rucksack befindet sich in der oberen Preisklasse, du kaufst aber echte Qualität."
Preis: EUR 140 - EUR 180

4. T2 Transition Bag, nolabel

T2 Trasition

T2 Trasition

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Entworfen für Triathleten, sorgt die doppelte 500D-Plane-Außenschale des T2 dafür, dass dein Kit trocken bleibt – dieser Rucksack schwimmt sogar! Es gibt ein 20-Liter-Fach, zwei Flaschentaschen, elastische Schnüre zum Verstauen von verschwitzter Ausrüstung sowie reflektierende Streifen, damit du nach Sonnenuntergang gesehen werden kannst. Laut nolabel-Gründer Brian Vallios sind die Rucksäcke sehr beliebt und schnell ausverkauft: „Diese Tasche ist ein echter Hit - wir können sie nicht so schnell produzieren, wie sie gekauft werden!“ Noch besser für Pendler ist die V2 (bald erhältlich) mit einer Laptop-Hülle und Schlüsselanhänger.
Preis: EUR 58

5. Maya 10, Gregory

Maya 10

Maya 10

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Maya 10 ist für die weibliche Form konzipiert und bietet in seiner 10-Liter-Kapazität sowohl Platz für dein Mittagessen als auch deine Arbeitsutensilien, ohne dabei sperrig zu sein. Sehr bequem, mit einer brillanten Passform, "es ist der einzige Rucksack, mit dem ich laufen kann", sagt Shankara Smith. Zu den praktischen Fächern gehören Außentaschen, ein Reißverschlussfach, zwei Hüftgurtaschen mit Schnellzugriff und ein Wasserbehälter. Es gibt auch eine 16L-Version, solltest du mehr Stauraum benötigen.
Preis: EUR 70
Hier kaufen: runandbecome.com

6. Miwok 12, Gregory

Miwok 12

Miwok 12

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„Dieser 12-Liter-Rucksack für Männer von Gregory, eignet sich hervorragend für den Pendelverkehr, da er dort gepolstert ist, wo du es brauchst, und er ist ebenfalls dafür geeignet, um eckige oder schwerere Gegenstände, die du für deine Arbeit benötigst, zu transportieren.“, sagt Shankara. "Der Rucksack hat auch einige durchdachte Extras, wie zum Beispiel ein Kompressorkabel für Tage an denen du weniger zu tragen hast."
Preis: EUR 70
Hier kaufen: runandbecome.com

7. Ultra 15L, Omm

OMM Ultra 15

OMM Ultra 15

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"Wenn du einen leichten und starken Rucksack suchst, ist der OMM Ultra 15 genau der richtige.", sagt Shankara. „Sehr einfach, ohne zusätzliche Taschen außer Hüfttaschen, und das Ripstop-Nylon macht diesen Rucksack sehr strapazierfähig.“ Zur weiteren Ausrüstung dieses Pendlers gehört ein herausnehmbares Schaumstoffpolster, um deine Arbeitsausrüstung vor Rückenschweiß zu schützen, und um zu verhindern, dass der Rucksackinhalt beim Laufen drückt.
Preis: EUR 70
Hier kaufen: runandbecome.com

8. Gourdon 25, Alpkit

Gourdon 25 Alpkit

Gourdon 25 Alpkit

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Dieser leichte, wasserdichte Laufkumpel besticht durch seine Einfachheit. "Der Gourdon 25 ist unglaublich belastbar, kostengünstig, kommt ohne Schnickschnack aus und ist noch dazu sehr langlebig", sagt Shaun Dixon. „Ich habe diesen Rucksack viele Jahre als Outdoor-Lauftrainer im Freien verwendet. Er ist wirklich strapazierfähig und es gibt keine geheimen Fächer oder Reißverschlusstaschen – packe einfach alles hinein, schnalle ihn dir um und los geht’s."
Preis: EUR 40
Hier kaufen: Alpkit.com

9. Lightweight Running Backpack, Nike

Nike Lightweight

Nike Lightweight

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Wenn du in der Nähe von stark befahrenen Straßen unterwegs bist, bleibst du mit den reflektierenden Paneelen und Leuchtstreifen dieser Tasche sehr gut sichtbar, bist aber für das Büro unauffällig. Die stabilisierte Konstruktion reduziert den Sprungkrafteffekt und die gut belüftete Rückwand sorgt dafür, dass du bei der Arbeit „nicht derjenige mit dem stinkigen Rucksack bist“. Und wie es schon auf der Verpackung drauf steht, dieser Rucksack ist leicht wie eine Feder.
Preis: EUR 99
Hier kaufen: Nike.com