VERPFLICHTEND
Startnummer
Festes Schuhwerk mit Sohle (Empfehlung: Laufschuhe mit profilierter Sohle, z.B. Trailrunningschuh)
50 Euro Bargeld oder deutsche EC-Karte für ggf. notwendige Zahlung der Rücktransportfähre, sofern das Rennen auf der Insel Neuwerk abgebrochen werden muss und ggf. Verpflegung im alten Fischerhaus auf Neuwerk
Zusätzlich verpflichtend bei Schlechtwetter auf Ansage der Rennleitung: Jacke (wasserdicht, isolierend, winddicht, …)
Zusätzlich verpflichtend bei Gutwetter auf Ansage der Rennleitung: Kopfbedeckung (empfohlen: Cap)
EMPFOHLEN
Transportkapazität für mindestens 1 Liter Flüssigkeit während des Rennens in Form von Mehrweg (faltbarer) Trinkbecher, Flasche, Beutel oder Flask)
Verpflegung - in Mehrweg/ Behältnissen ohne Müll
Nutzung von Vaseline (aufgrund von Reibung durch Salz), z.B. am Hosenrand
Laufrucksack, -weste, -gürtel
GPS-Gerät, -Uhr. Smartphone mit Tracking-App
Handschuhe, Mütze, Halswärmer bei kaltem Wetter
Wasserdichte Verpackung für Handy und wasser-, salz-, sand-empfindliche Gegenstände
Aufgeladenes und eingeschaltetes Mobiltelefon (empfohlen in wasserdichter Verpackung) zum Absetzen von Notrufen
VERBOTEN
Stöcke/Stecken, o.ä.
Kinderwagen, Schlitten, o.ä.
Tiere, z.B. Hunde
Fahrräder oder motorisierte Fahrzeuge
Fahnen, Flaggen o.ä.
Drohnen
Einwegverpackungen oder Müll, z.B. auch Bananen(schalen)
Bei gewissen Wetterverhältnissen behält der Veranstalter sich aus Sicherheitsgründen vor, Audiogeräte und Kopfhörer zu verbieten.