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HIIT to HYROX: Die besten Bodyweight-Übungen für zuhause
Chrissi und Mirco von @hiit_together präsentieren die besten Bodyweight-Übungen zur Vorbereitung auf das wettkampforientierte Fitness-Event HYROX – von Planks über Bridges bis hin zu Squats und Jumps.
01
Fit für das Skiergometer – mit Supermans, Low Plank Arm Reaches und Skier Jumps
4 Min
Ganzkörper-Fitness in drei Übungen
Mit Supermans, Low Plank Arm Reaches und Skier Jumps machen dich Chrissi und Mirco von @hiit_together fit für dein HYROX Event und das Skiergometer
02
Fit für das Sled Push – mit Squat Jumps, Quick Feed und Pulsing Squats
4 Min
Fit für das Sled Push by HYROX
Mit Squat Jumps, Quick Feed und Pulsing Squats machen dich Chrissi und Mirco von @hiit_together fit für dein HYROX Event.
03
Fit für das Sled Pull – mit Overhead Squats, Single Crab Bridge und Lunge High Knee Jumps
4 Min
Fit für das Sled Pull
Mit Overhead Squats, Single Crab Bridge und Lunge High Knee Jumps machen dich Chrissi und Mirco von @hiit_together fit für dein HYROX Event.
Weitere Episoden folgen!
