Järjekindlus viib sihile
© Victor Freitas
Fitness Training

5 trennisoovitust, et kehale korralikult kuuma anda

Suvi läheneb ning see tähendab, et on aeg oma parimas vormis olla. Siin on sulle trenni-inspiratsiooni!
Kirjutas Red Bull Eesti
Avaldatud

1. Bethany Duckworthi HIIT treening

15 minutit ei ole hirmpikk aeg ja see on võimalik oma päevakavva mahutada, ükskõik kas õues või toas! Korralik higistamine on garanteeritud.
Fitness Training · 15 min
Bethany Duckworthi 15 minuti pikkune HIIT treening

2. Treeni nagu maailmameister Lindsey Vonn

Tippspordiga lõpparve teinud mäesuusataja Lindsey Vonni vorm oli ja on kadestamisväärne. Tema next-level trennikava on igastahes tugevatele. Vaata, kas jaksad kaasa teha.

3. Red Bull Athlete Challenge

Kas võtsid Athlete Challenge iganädalastest trennidest osa? Kui ei, siis pole hullu, sest neid saab kõiki ka tagantjärele vaadata. Trennides on sulle kaaslasteks Kelly Sildaru ja Jaan Roose. Kui tahad ekstra hullu panna, siis tee mitu trenni järjest! Siin on Asko Külmsaare Body Flow.
Fitness Training · 15 min
Red Bull Athlete Challenge – nädal 11

4. Marc Márquezi vormi saladused

MotoGP maailmameister teab, et võitude taga on suur töö. Tema trennide intensiivusest saad aimu, kui proovid seda ise järgi teha.
Fitness Training · 2 min
Ole vormis nagu Marc Márquez

5. Annmari Eespäeva kõhulihaste treening

Trimmis kõht ei teki ise, vaid selleks tuleb vaeva näha. Annmari Eespäeva juhendamisel saad teha harjutusi, mis treenivad kõhu- ja kerelihaseid.
Fitness Training · 9 min
Kõhulihaste treening