Red Bull Doodle Art: kritseldamine on kasulik

Osa sellest loost

Red Bull Doodle Art

Where does the mind take you?

Arvad, et kritseldamine on lihtsalt ajaviide? Mõtle uuesti. Uuringud ja teadustööd tõestavad, et see ajatu kunstivorm võib mitmel moel meie heaolule kaasa aidata.

Kui tunned soovi kritseldada, siis Red Bull Doodle Art võistlus on sinu võimalus end väljendada. Sinu looming võib viia sind Amsterdamis toimuvasse maailma finaali.

Kritseldada saab igal ajal ja igal pool
© Fabio Piva/Red Bull Content Pool

Siin on vaid mõned põhjused, miks inimesed armastavad kritseldada ja miks see meile nii hea on:

01

Kritseldamine on kõigile kättesaadav

Kui sa mõtled, kuidas kritseldamisega alustada, siis ei ole vaja uhkeid tarvikuid ega erivarustust. Ainsad vajalikud vahendid on pliiats, paber ja veidi kujutlusvõimet.

02

Kritseldamine toob esile sinu sisemise lapse

Mäletad neid päevi, mil sinu kujutlusvõimel polnud piire? Kui sa tundsid end vabalt, et olla spontaanne ja mänguline ning sukelduda oma loovusse? Kritseldamine äratab need tunded ja sütitab sinu leidlikuse.

Kritseldamine lööb loovuse valla
© Fabio Piva/Red Bull Content Pool

03

Kritseldamine leevendab stressi

Kritseldamine võimaldab sulle pausi asjadest, mis stress tekitaivad. Kui lasta oma mõtted kristeldamise kaudu uitama, on see üks viis negatiivsete mõttemustrite murdmiseks. Lisaks arvatakse, et loomingulisus rahustab aju osa, mis on seotud ärevusega.

04

Kritseldamine on viis, kuidas lasta kõik välja

Sul on vaja midagi välja öelda, kuid sa ei leia sõnu? Californias läbi viidud uuringus leiti, et inimesed saavad oma emotsioonide väljendamiseks kasutada kritseldamist. See on veel üks võimalus oma lugu rääkida.

Kritseldamine võib samuti olla eneseväljendus
© bause.at

05

Kritseldamine on ideede generaator

Oled sa kunagi keskendunud kõvasti ühe idee või lahenduse välja mõtlemisele, kuid oled täiesti tupikus? Proovi kritseldamist, et vabastada oma mõtted. Samal ajal, kui sinu mõtted rändavad, stimuleerid oma loovust ja sinu alateadvus teeb oma tööd. Kui hiljem oma probleemi juurde tagasi pöördus võivad lahendused nagu iseenesest pähe torgata.

06

Kritseldamine parandab mälu

See võib kõlada vastupidiselt, kuid uuringud on leidnud, et inimesed kes kritseldasid loengus või isegi telefonikõne kuulates, suutsid rohkem teavet meelde jätta. Miks? Üks teooria on, et kritseldamine hoiab meie aju tegelikult hõivatud, kui me muidu võiksime end täielikult välja lülitada. See võib meid isegi siis ärksana hoida, kui meil on igav.

07

Kritseldamine arendab kunstiteadmisi

Soovid teada, kuidas saada paremaks kritseldamises või kunstis üldiselt? Vabakäeliste kujundite loomise kordamine, isegi kui tegemist on lihtsate kujunditega, treenib teie lihaseid ja aju, arendades järk-järgult sinu oskusi. Ka teiste meediumide väljakujunenud kunstnikud kasutavad mõnikord kritseldusi, et saada inspiratsiooni. Olenemata sellest, kes sa oled on kritseldamine võtmetähtsusega, et tuua välja sinu sisemine kunstnik.

Red Bull Doodle Art kutsub sind üles kasutama oma kujutlusvõimet ja jagama oma kritseldamisoskusi maailmaga. Lisateavet võistluse ja oma töö esitamise kohta saad siit.

Osa sellest loost