Running
¿Qué es el retrorunning?
Echemos un vistazo al retrorunning, una excéntrica manera de estar en forma.
Retrorunning o simplemente correr hacia atrás. Por excéntrico que pueda parecer, es una disciplina deportiva con cierto seguimiento en los últimos tiempos; con su reglamento, sus seguidores y sus campeonatos. Bien lo sabe Sandra Corcuera, heptacampeona del mundo de esta modalidad. “Empecé por error a correr así. Toda mi vida he practicado deporte y durante muchos años competía en pruebas populares, sobre todo carreras de asfalto. Era una fanática, llegando a hacer 8 carreras en 4 días divididas en viernes tarde, sábado mañana, tarde y noche; domingo mañana tarde y noche, e incluso lunes. Pura adrenalina. Me gustaba tanto coleccionar carreras que miraba por todas partes y a veces encontraba cosas extrañas, como correr con una sandía, subidas a campanarios, carreras que consistían en dar 50 vueltas a la plaza de un pueblo… hasta que en el 2007 vi una que se anunciaba como retrorunning, y claro, allí que fui de cabeza. Ni siquiera sabía lo que significaba aquella palabreja”, nos cuenta.
Sandra Corcuera ya no se siente observada cuando 'retrocorre' por la calle
© Archivo fotográfico Sandra Corcuera
Aquel día su trayectoria deportiva cambió para siempre. Sandra llevaba toda la vida arrastrando problemas en sus maltrechas rodillas, hasta el punto de que algún doctor le aseguró que debía abandonar el deporte. Por supuesto, ella se negó. Y peleó. Así, tras aquella extraña experiencia en la carrera de retrorunning comenzó a incluir en sus entrenamientos 10 minutos corriendo hacia atrás. Y esa fue la clave: descubrió que sus lesiones desaparecían poco a poco. Lo vio claro. Empezó a subir el volumen de sus entrenamientos y la exigencia consigo misma. Y pronto llegaron resultados sorprendentes que jamás pudo haber imaginado. Llegó a ser podio en el campeonato de Cataluña de maratón.
Sandra Corcuera, más por salud que por diversión, se enganchó al retrorunning y pronto dio el salto internacional. Consiguió una medalla de oro. Luego otra, y después otra. Hasta 7 preseas en lo más alto del podio sumó a su palmarés venciendo en disciplinas desde los 3.000 a los 10.000 metros. “Las reglas de los campeonatos son las mismas que para las del atletismo pero con la única diferencia de que la puntera de la zapatilla siempre debe estar mirando hacia atrás”, comenta. “Bueno, y también hay que dejar adelantar a otros atletas si ves que vienen más rápidos que tú y les estás entorpeciendo”, puntualiza.
Sandra Corcuera practicando retroruning fuera del asfalto
© Archivo fotográfico Sandra Corcuera
“Aunque todavía no hay tanta gente que se dedique a entrenar específicamente para esta modalidad del retrorunning, sí que son muchos los corredores que meten algunos minutos de correr de espaldas en sus rutinas de entrenamiento. Hay diversos estudios que demuestran que es menos lesiva esta manera de correr”, nos cuenta Sandra Corcuera, con una experiencia de doce años que avala sus palabras. “Si alguien quiere probarlo, yo le recomiendo que empiece en una pista de atletismo para guiarse por las líneas del tartán y no tener que estar mirando hacia atrás todo el tiempo”, comenta.
Las reglas de los campeonatos de retrorunning son las mismas que para las del atletismo pero con la única diferencia de que la puntera de la zapatilla siempre debe estar mirando hacia atrás
Sandra Corcuera. Retrorunning en la montaña, ¿por qué no?
© Archivo fotográfico Sandra Corcuera
Durante mucho tiempo a ella le miraban raro cuando salía a correr de espaldas por la calle. Pero ya son demasiados años y la gente le conoce. Incluso le dan ánimos para su próximo campeonato. Veterana en la disciplina, asegura que a lo largo de su trayectoria en el retrorunning solo se ha caído dos veces. “Una fue en plena entrevista por la radio haciendo una demostración junto a un humorista. La acera era un poco estrecha y había unas motos aparcadas, pero no me hice daño y todo se quedó sin consecuencias. La segunda fue en el último Mundial, donde una atleta polaca me tiró en la segunda curva y al caer me rompí la muñeca. Pero más me dolió el orgullo, así que me levanté y pude ganar el oro”, explica Sandra.
Sandra Corcuera con dos de sus siete medallas internacionales
© Archivo fotográfico Sandra Corcuera
Italia es uno de los países europeos con más afición por el retrorunning, hasta el punto de organizarse un circuito para este tipo de pruebas. “Y también tenemos récords del mundo oficiales, como el atletismo clásico”, explica nuestra protagonista. Los 100 metros lisos están en 13,6 segundos; los 800 metros en 2:31.3; el 5.000 en pista en 19:07.13; los 10 km en 38:50.1; la media maratón en 1:35:49 y el maratón en 3:38:27. Si alguien se atreve…
