Pádel
7 cosas que (probablemente) no sabías sobre el pádel
Desvelamos todo sobre el deporte que está arrasando en Europa.
Reconocido oficialmente como una disciplina del tenis, el pádel se vuelve cada día (aún) más popular. Fácil de jugar, divertido y perfecto para socializar, es uno de los deportes más populares del mundo. Aquí te desvelamos algunos datos y curiosidades sobre él.
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Inventado en México en la década de los 60
La primera versión del pádel se remonta a una especie de juego de tenis "cerrado" que se jugaba en cruceros británicos como el 'Washington' o el 'New York' allá por 1910. Pero no fue hasta 1969 cuando nació el pádel, tal y como se practica hoy. Enrique Corcuera, empresario mexicano, fue quien daría forma a la primera pista de pádel readaptando (añadiéndole paredes y colocando una red) el frontón de su casa de vacaciones en Acapulco y voilà... ¡Se hizo historia!
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Un juego de parejas
Pádel: entre cuatro paredes
© Jaime De Diego / Red Bull Content Pool
Las pistas de pádel están diseñadas para cuatro jugadores y son aproximadamente un 25% más pequeñas que una pista de tenis. La velocidad del juego, combinada con el menor tamaño del campo, dificulta el juego en el uno contra uno y, por eso mismo, la mayoría de los partidos de pádel tienen dos parejas de jugadores. Algunas pistas, sin embargo, están especialmente diseñadas para que sea posible jugar uno contra uno, pero alrededor del 90 por ciento de todas las pistas de pádel del mundo son específicas para dobles. A nivel profesional, sólo los dobles compiten en las competiciones de élite.
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Similar al tenis, pero diferente
En pádel, las puntuaciones se suman de la misma forma que en tenis. Sin embargo, existen muchas diferencias entre las modalidades. Una pista de pádel tiene paredes, por lo que los “golpes” se pueden jugar fuera de ellas, como en el squash. Además, a diferencia del tenis, cuando "se sirve" una pelota en el saque, ésta debe tocar el suelo una vez y luego ser golpeada desde abajo o a la altura de la cintura. Al servir, los jugadores tienen dos intentos de devolver la bola a las cancha del oponente.
Al igual que en el tenis, un set se gana cuando un equipo gana seis juegos y hay al menos dos juegos de diferencia; de lo contrario, el set se decide por desempate. Los partidos se deciden al mejor de tres (sets).
El pádel puede llegar a ser un deporte muy intenso
© Jaime De Diego / Red Bull Content Pool
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Pelotas de pádel > Pelotas de tenis
A primera vista, las pelotas de pádel y tenis pueden parecer idénticas, pero no lo son. Existe una gran diferencia. Las pelotas de pádel tienen menos presión, por lo que rebotan menos que las pelotas de tenis y son un poco más pequeñas.
- La pelota de tenis debe tener una superficie uniforme de color blanco o amarillo. En caso de tener costuras, deben ser sin puntadas. Su diámetro debe estar comprendido entre 6,35 cm y 6,67 cm y su peso entre 56,7 y 58,5 gramos. El rebote de la pelota no debe ser superior a 147 cm y, como poco, debe rebotar 135 cm. La presión de la pelota debe ser 8,165 Kg.
- La pelota de pádel debe estar fabricada en goma en color amarillo o blanco y tener un diámetro de entre 6,32 y 6,77 centímetros y un peso de entre 56 y 59 gramos. Su rebote debe comprenderse entre 135 y 145 cm al dejarla caer sobre una superficie dura desde unos 2,50 metros. La pelota deberá tener una presión interna de entre 4,6 kg y 5,2 kg por cada 2,54 cm².
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No es (todavía) deporte olímpico
Aunque el pádel no es deporte olímpico, cada vez son más los llamamientos para que lo sea. Actualmente, esta modalidad se practica en 57 países de todo el planeta y, para certificarlo como deporte olímpico, debe practicarse en al menos 75.
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Beneficios físicos y mentales
El pádel es fácil y divertido, sí. Pero tiene muchos más beneficios:
- Adiós al estrés: Las preocupaciones, el trabajo acumulado, las tareas pendientes… pueden provocar altos niveles de estrés diario. Así que todos necesitamos un escape. Preferiblemente saludable. A la hora de jugar al pádel encontrarás la fórmula perfecta para desconectar del mundo exterior (aunque sea dentro del campo). Allí, entre cuatro paredes, estaréis solos tú y tus compañeros de juego.
- Mejora la coordinación y los reflejos: Parece obvio, ¿no? El pádel es un deporte de coordinación y reflejos, por lo que siempre que lo practiques, estarás trabajando esas mismas “habilidades” que también se verán mejoradas en otros aspectos de tu vida diaria.
- Fortalece el corazón: El pádel se considera un ejercicio aeróbico, por lo que, como todos los ejercicios de esta categoría, hacerlo de forma moderada te ayudará a fortalecer y mantener joven el corazón. Además, te sentirás en forma y con menos fatiga.
- Tonifica los músculos: La práctica de pádel ayuda a tonificar los músculos, especialmente de piernas y glúteos, aunque también se fortalecen brazos, cintura y espalda con los diferentes movimientos necesarios para realizar cada jugada.
- Superación personal: En el pádel, cada uno puede establecer sus propios objetivos. ¿Mejorar el servicio? ¿Jugar más juegos? ¿Participar en un torneo? No hay límites. Eres tú quien define tus metas y objetivos a corto, medio y largo plazo, no sólo para evolucionar como jugador, sino también a nivel personal. Además, trabajar para lograr tus objetivos requerirá que te comprometas con alguien, en este caso, tu compañero de equipo. ¡No hay lugar para excusas o dejar de entrenar!
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El primer número 1 del mundo español
Resto de Juan Lebrón sobre la pista
© Samo Vidic / Red Bull Content Pool
El gaditano Juan Lebrón es el primer número 1 del pádel mundial nacido en España. Lebrón logró este hito en 2019, después de firmar una temporada absolutamente épica, junto a su compañero Paquito Navarro. La pareja ganó cinco torneos: Alicante, Jaén, Valladolid, Bastad y São Paulo. En este último, después de lograr la clasificación para la final, Juan Lebrón se convirtió en el primer número 1 del World Padel Tour nacido en España, liderazgo que revalidó en 2020 y 2021, esta vez junto a otro español: el madrileño Ale Galán.
Para ver al pádel en su máxima expresión, puedes seguir el desarrollo del circuito profesional de élite de este deporte, el Premier Padel, que será retransmitido por Red Bull TV durante toda la temporada. Con retransmisión en directo en cada una de las 25 paradas, puedes ver todos los partidos de cada torneo desde los cuartos de final en adelante.