Fitness
Los 10 mejores atletas HYROX de la temporada
Esta temporada han surgido rivalidades encarnizadas y han irrumpido en escena nuevos aspirantes en la categoría Elite 15. ¿Quiénes son los atletas HYROX que más ruido están haciendo este año?
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Algunos vinieron de la natación, otros de las pistas de atletismo o de las carreras de obstáculos. Ahora están todos aquí, compitiendo en HYROX, una mezcla aparentemente sencilla pero brutal de carrera y entrenamientos funcionales (empuje de trineos, remo, wall balls). Lo que empezó como un pequeño evento alemán de fitness se ha convertido en una serie mundial de carreras estandarizadas en los cinco continentes.
Cada temporada, miles de personas se inscriben, pero sólo 15 hombres y 15 mujeres pasan el corte para formar parte de la Elite 15. Estos clasificados se enfrentan a cuatro HYROX Majors -Ámsterdam, Hong Kong, Glasgow y Las Vegas-, antes de luchar por la corona final en el Campeonato del Mundo, que se celebrará en Chicago el próximo mes de junio.
Esta temporada, las apuestas son más altas que nunca, con nuevos nombres colándose en la clasificación, veteranos defendiendo legados y giros inesperados en cada carrera.
Aquí están los 5 mejores hombres y mujeres a seguir en el mundo del HYROX en 2025.
Elite 15 masculina: la primera línea de la forma física
Alexander Roncevic: el rey silencioso de la regularidad
Alexander Roncevic en acción
© Brian Ching See Wing / Red Bull Content Pool
Con un tiempo de 54:07, el austriaco y actual Campeón del Mundo HYROX no sólo es rápido, sino también metódico. Roncevic abrió la temporada 2024/25 con una estruendosa victoria en el HYROX Major de Ámsterdam, pero desde entonces su temporada ha estado marcada por cambios estratégicos. Tras un sexto puesto en Hong Kong y un título en el European Open de Viena, ahora está centrado en defender su título mundial en Chicago. Antes de HYROX, era un nadador de competición que recorría entre 80 y 100 km en la piscina cada semana, más de los 50 km semanales que corre ahora. Este profesor de primaria de Viena es conocido por ser el tipo más simpático que se puede encontrar fuera de la pista; en ella, es un competidor frío como el hielo que nunca pierde la calma. “Salgo a tope”, dice, “no importa si estoy cansado o en mi mejor forma, siempre quiero ganar”.
James “JK” Kelly - el asesino australiano
James Kelly dominó esta temporada
© Brian Ching See Wing / Red Bull Content Pool
“Los australianos no hemos hecho más que empezar”, declaró James Kelly tras dominar el HYROX Major de Hong Kong, una carrera en la que dejó en la cuneta a nombres de primera fila como Tim Wenisch y Hunter McIntyre. Con una marca personal de 53:22 en Glasgow 2025, JK es un australiano relajado, bañado por el sol y con alma de león. ¿Su ventaja? “Hago muy bien las cosas sencillas”, afirma, por lo que está “listo para cazar cuando llegue el momento”. No te dejes engañar por su sonrisa, detrás de ella hay una máquina ultra concentrada que vive para ganar.
Hunter McIntyre: el desvalido G.O.A.T.
Profesionales como Hunter McIntyre compiten en lo más alto del HYROX
© Baptiste Fauchille/Red Bull Content Pool
Es el plusmarquista mundial (53:22), tres veces campeón del mundo y el hombre que hizo de HYROX lo que es hoy. La temporada 2025 ha sido dura para Hunter McIntyre, con su “peor clasificación de mi carrera” en Glasgow (8º puesto), que busca encontrar de nuevo el fuego. Aun así, subestima a la leyenda estadounidense por tu cuenta y riesgo. Ya ha estado aquí antes. Es duro como una roca. Y cuando Hunter corre, el ambiente se caldea.
Jake Dearden: la máquina del maratón
Jake Dearden en el sled pull
© Baptiste Fauchille/Red Bull Content Pool
Procedente de Manchester, Jake Dearden es el atleta híbrido que está redefiniendo el juego. Con una marca personal en maratón de 2:28 y una mejor marca HYROX de 55:43 (Glasgow 2025), se ha forjado a base de garra y rutina. Después de un duro abandono en Ámsterdam y de perderse Hong Kong, Dearden se recuperó en Las Vegas, donde terminó quinto y se quedó a las puertas del Campeonato del Mundo.
Volvió con fuerza en el siguiente Major, en Glasgow, en casa, y finalmente consiguió su billete para el Campeonato del Mundo de Chicago. “Amsterdam fue una lección de humildad”, admite al recordar el comienzo de su primera temporada en Elite 15. Pero tras la rehabilitación en el Athlete Performance Center, un centro de entrenamiento especial para los atletas de Red Bull en Salzburgo, donde se sometió a pruebas biomecánicas, ahora está más fuerte que nunca... y con más hambre.
Scott Dylan, el caballo negro con corazón de león
Dylan Scott haciendo movimientos en el empuje de trineos
© HYROX / Red Bull Content Pool
“Nunca me subestimes, es el mayor error que cometerás”. Ese es el mantra de Scott Dylan, y tras ganar el Major 2025 de Las Vegas con un tiempo de 56:14, el mensaje es alto y claro. Tras un aplastante último puesto en el Major de Ámsterdam, Dylan se recuperó con cruda determinación y sorprendió a todos. Puede que el estadounidense no siempre esté en el radar, pero se crece cuando no se cuenta con él.
Élite femenina 15: Potencia. Valor. Dominio.
Lauren Weeks: el icono con una diana en la espalda
Lauren Weeks ya estaba en forma para ganar en Ámsterdam
© Joerg Mitter/Red Bull Content Pool
Con más victorias que cualquier atleta en la historia de HYROX y un récord mundial de 56:22, Lauren Weeks es puro legado. De correr embarazada de siete meses a ser animada por su hija, su trayectoria es legendaria. Pero como ella misma dice: “Tienes que estar muy concentrada, hay muy poco margen para cometer errores”. Tras la sorprendente derrota sufrida en Hong Kong a manos de la estrella emergente Joana Wietrzyk, Weeks está afinando su puntería de cara a la cita mundialista.
Megan Jacoby: la entrenadora, la campeona, la amenaza
Megan Jacoby dominó la categoría Femenina
© Baptiste Fauchille/Red Bull Content Pool
Megan Jacoby es la actual campeona del mundo de HYROX y, con una marca personal de 58:43 en el HYROX de Ámsterdam, una de las atletas más potentes del mundo. Antigua atleta de pista de la NCAA, lleva la velocidad en el ADN, y ahora transmite su sabiduría como entrenadora a la estrella emergente del Reino Unido Lucy Procter. Su rivalidad con Lauren Weeks ha definido las últimas temporadas de este deporte, y en 2025 todas las miradas están puestas en si Jacoby volverá a defender su corona.
Joana Wietrzyk, carrera meteórica
Joanna Wietrzyk causó una gran impresión en su debut en Elite 15
© Joerg Mitter/Red Bull Content Pool
En sólo tres meses, Joana Wietrzyk pasó de novata a miembro de la realeza de la velocidad. Esta australiana de 22 años, exaspirante a tenista profesional, sorprendió al mundo al quedar tercera en su debut (Amsterdam 2024) y, desde entonces, ha registrado una impresionante marca personal de 56:48 (Glasgow), más rápida que el anterior récord mundial. Su victoria en el Major de Hong Kong sobre Weeks demostró una cosa: ya no persigue, sino que la persiguen.
Ida Mathilde Steensgaard: la reina de los obstáculos
Ida Mathilde Steensgaard se abre paso en Elite 15
© Brian Ching See Wing / Red Bull Content Pool
Ida Mathilde Steensgaard, doble campeona del mundo de carreras de obstáculos (OCR) de 3 km, no es ajena a las dificultades. Se hizo viral construyendo el playground más duro del mundo y ahora trae ese fuego a HYROX. Con un 4º puesto en Hong Kong (62:45.57) como mejor resultado, esta ingeniera medioambiental danesa de 33 años no ha hecho más que empezar. En 2022, compitió en HYROX por primera vez y quedó enganchada: el formato híbrido de carrera de fitness la empujó mental y físicamente como nunca antes. “Hay algunas similitudes entre las carreras de obstáculos y HYROX, pero también hay muchas diferencias. Sabía que, si quería ser competitiva en este deporte, tenía que centrarme en él”, afirma. Tranquila, intensa y profundamente competitiva, su viaje del barro a las máquinas es digno de ver.
Lucy Procter, la protegida con agallas londinenses
Lucy Procter debutó en Elite 15 en 2025
© HYROX / Red Bull Content Pool
Hace dos años, Lucy Procter nunca había oído hablar de HYROX. ¿Y ahora? Ha conseguido una marca personal de 60:57.46 (Glasgow Major 2025) y está escalando posiciones en la categoría Elite 15. Bajo la tutela de su entrenadora, nada menos que la campeona del mundo Megan Jacoby, Procter ha pasado de ganadora del grupo de edad en 2024 a profesional HYROX de pleno derecho. “Fue un gran riesgo”, dice sobre el cambio de correr e ir al gimnasio de vez en cuando a la élite HYROX. “Pero sabía que era el momento”. Con unos resultados consistentes entre los seis primeros y una concentración láser, Lucy es el futuro, y está llegando rápido. “Siempre he sido más una atleta de resistencia, lo que realmente va bien con HYROX - e HYROX es donde pertenezco”.
Campeonatos del Mundo HYROX - detrás de la rutina
La temporada 2025 ha sido salvaje y con el Campeonato del Mundo HYROX de Chicago en ciernes, la única garantía es el caos, el sudor y la grandeza. Veteranos como McIntyre y Weeks buscan recuperar la gloria. Estrellas emergentes como Wietrzyk y Kelly están reescribiendo las reglas. Y en algún punto intermedio, la próxima gran sorpresa está a la espera de producirse.
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Beyond the ROX
Sigue el exigente viaje fuera de temporada que prepara a los atletas para convertirse en uno de los competidores de élite de HYROX en la carrera definitiva del fitness.
Ponte al día sobre toda la acción de la temporada que conduce a la gran carrera en una nueva serie HYROX, Beyond the ROX, ahora en Red Bull TV.
¿Qué es HYROX?
Jake Dearden, profesional de HYROX, trabaja duro en el gimnasio
© Markus Rohrbacher / Red Bull Content Pool
HYROX no es sólo otra prueba de aptitud. Es una rutina estructurada: ocho rondas de 1 km corriendo, cada una seguida de una estación de entrenamiento funcional. Ski erg, Sled push, Sled pull, Burpee broad jumps, Rowing, Farmers carry, Lunges y, por último, Wall balls. Es un formato que exige un atletismo equilibrado, en el que la velocidad pura no es suficiente y la potencia bruta debe perdurar.
El formato estandarizado garantiza que cada carrera sea idéntica, proporcionando igualdad de condiciones a todos los competidores.
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