Surf
8 cuentas de Instagram con las que entrenar en casa
Las redes sociales pueden ser un buen aliado para evitar perder la forma para el surfing.
En casa. No se está tan mal si te lo montas bien. Si ya tienes los ojos quemados de ver vídeos de surfing y ya has puesto a punto todos y cada uno de los elementos de tu equipamiento, ya sólo te queda una cosa: mantenerte en forma.
Para ello, basta con no levantar el dedo de la pantalla de tu teléfono (algo con lo que seguro ya contabas...) y seguir las rutinas de training que proponen estas ocho cuentas de Instagram, entre las que encontramos deportistas, entrenadores y marcas.
Koa Rothman
El hawaiano es uno de los surfers siempre más en forma. Aparte de surfear todo lo que puede, su entrenamiento lleva una gran carga aeróbica, como muestra en este tutorial desde el gimnasio de su garaje.
Lucía Martiño
La asturiana Lucía Martiño también se mantiene en forma sin salir de casa. Aparte de compartir algunas de sus rutinas entre sus posts, la gijonesa cuelga sus entrenamientos en directo en Instagram Live.
Bonga Surf School
Desde Italia, los chicos de Bonga Surf School también proponen en sus posts algunas sencillas rutinas para hacer en casa. Las hay más sencillas, de nivel intermedio o avanzado. Cada cual que escoja su grado de dificultad...
Kozar Pro Training
Javi Cozar es un preparador físico y entrenador nacional de boxeo catalán que dirige un centro de training en Corralejo (Fuerteventura). Sus entrenamientos son muy físicos y dinámicos y pueden seguirse estos días, alternados con clases de yoga, a través de Instagram Live en su cuenta profesional.
Fredo Martín
Fredo es un surfer cántabro que trabaja como entrenador personal y preparador físico. Licenciado en Educación Física, ha dedicado su vida a la preparación deportiva. Lo demuestra estos días (y muy bien) con entrenamientos diarios en directo, aptos para todos los públicos, a través de Instagram Live.
Julia Castro
La kiter Julia Castro también está a tope estos días (y siempre, porque siempre está en plena forma) y comparte diariamente sus rutinas de training (aplicables al surf, kite y wake) en Instagram Live.
JMC Training
El centro de tecnificación del canario José María Cabrera no podía faltar en esta lista. Llevan preparando surfistas desde 2012 y el entrenamiento físico es uno de sus pilares fundamentales, como podemos ver en su canal de Youtube, en donde se cuelgan algunas de sus rutinas.
Mick Fanning
El tres veces campeón del mundo Mick Fanning también nos ayuda a no perder la forma desde su casa con este "Get Fit With Mick", un especial de training a través del canal de Youtube de Rip Curl.
¡No te pierdas estos otros vídeos sobre training en olas grandes de nuestro canal de Youtube de Red Bull Surfing!
🏄♂️ ¡Descubre más contenidos sobre surf AQUÍ!