8 Swedish tips to improve yours productivity
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Productividad

7 trucos de productividad que podemos aprender de Suecia

Cómo hackear tu jornada laboral al estilo escandinavo.
Por Victoria Knowles
4 minutos de lecturaPublicado el
No es ningún secreto que los suecos dan lo mejor de sí en productividad. La familia es lo primero, pero el país sigue ocupando un lugar destacado en innovación, solo por detrás de Suiza en el último Índice Mundial de Innovación. Ah, y los empresarios del país son los menos estresados del mundo.
¿Cómo lo consiguen? ¿Son las jornadas laborales de seis horas que el país ha estado probando recientemente, o las tan envidiables pausas para el fika? En cualquier caso, los británicos tenemos mucho que aprender. He aquí cómo hackear tu jornada laboral al estilo sueco.
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1. Prueba las jornadas de seis horas

Los suecos, partidarios de la conciliación de la vida laboral y familiar, anhelan más tiempo fuera del trabajo para pasarlo con la familia o con sus aficiones. El país empezó a probar jornadas de seis horas por el mismo salario en diciembre de 2016.
Desgraciadamente, el plan se abandonó en enero de 2017 porque los costes superaban a los beneficios. Aun así, se comprobó que la prueba hacía a los empleados más felices y productivos.
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2. Tiempo de gimnasio = tiempo de relax

¿Harías tres horas de gimnasio a la semana a cambio de una semana más de vacaciones anuales? En un intento de reducir el estrés, algunos trabajadores suecos pueden hacer exactamente eso: todo lo que tienen que hacer es presentar un registro de sus actividades en el gimnasio y tendrán una semana extra de vacaciones en la playa.
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3. Haz dos pausas "fika

En Suecia, las pausas para tomar café y pasteles -conocidas como "fika"- son una institución social. En muchos lugares de trabajo suecos hay una pausa "fika", si no dos, instalada en la jornada laboral. Por eso no te sorprendas si tus contactos suecos se vuelven locos a las 10 de la mañana o a las 3 de la tarde. Si la cafeína por sí sola no pone en marcha tu cerebro, simplemente hacer pausas es estupendo para la productividad.
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4. Tómate el mes de julio libre

Igual que no podrás contactar con un sueco durante las pausas para el fika, tampoco esperes saber mucho de ellos en julio: con el corto verano sueco, hasta las comisarías de policía y los hospitales cierran sus puertas. Se dice que los descansos más largos son buenos para el rendimiento laboral, así que reserva pronto esas dos semanas (o cuatro, si puedes conseguirlas) en Cornualles.
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5. Vacaciones todo lo que puedas

33 días al año es la paga media de vacaciones que recibirás si eres sueco, lo que les sitúa a la cabeza de los europeos con derecho a vacaciones. Como los británicos tienen 28 días de media, estamos una semana laboral por detrás, y dado queun tercio de nosotros ni siquiera utiliza todas sus vacaciones anuales, ¿qué mejor excusa para empezar?
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6. Honra al "lagom"

No trabajes duro; trabaja la cantidad de "lagom". El término sueco no se traduce del todo al español, pero a grandes rasgos significa "lo justo" o "en equilibrio", y es comparable al concepto de "menos es más". En el lugar de trabajo, también fomenta el trabajo en equipo y la colaboración, todo lo cual crea un entorno de oficina menos estresante.
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7. Reduce las horas extras

En general, la cultura sueca dicta que las horas extraordinarias no son impresionantes: sólo el 1% de los suecos trabajan muchas horas, según el Índice para una Vida Mejor de la OCDE, frente al 13% en el Reino Unido, y sin embargo la productividad es mayor allí que aquí.
En resumen, esto es lo que todos podemos aprender de los suecos: haz descansos regulares, haz ejercicio (en la forma que sea) y trabaja de forma más inteligente, no más tiempo.
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