Alexis Pinturault : l'explosif

Alexis Pinturault: Parmi les plus importants, il y a forcément le gros Globe de Cristal et l’année 2021. Mes titres de Champion du monde, et mes trois plus belles médailles, même s’il n’y pas d’or !

Elles le sont toutes mais avec leurs particularités. En slalom et en géant, on va venir travailler le souffle. Avec les petits virages, on fatigue moins les muscles, mais on produit quand même de l’acide lactique alors qu’en descente, on est plus sur de la force pure, avec du lactique qui va être localisé sur les jambes et un souffle moins impacté. C’est surtout le tracé qui fait la différence.

Ça a été un peu forcé par mon historique. Je me suis blessé coup sur coup les deux dernières années, en 2024 et 2025. Même si la deuxième blessure a été moins importante que la première (à la réception d’un saut dans le super-G à Wengen en Suisse, le skieur de Courchevel s’était rompu le ligament croisé antérieur du genou gauche, ndlr), cela m’a tenu éloigné des circuits pendant quatre mois. C’est cela qui m’a poussé à me reconcentrer sur ma discipline la plus forte pour maximiser ce temps relativement court, le mettre à profit le plus possible pour regagner en performance, avec l’objectif du grand rendez-vous de février.

Lors d’une saison normale, on est en vacances en mai, pour un mois. Quand on réattaque la saison, on repart à 80 % de notre plein potentiel. Quand on revient de blessure, on part parfois de zéro. Sur ma première blessure, j’étais à 60 % de mes capacités, sur la seconde, je dirais un peu plus, mais encore loin des 100 %. Il faut d’abord entrer dans un protocole de rééducation pour se reconstruire : ça passe par recommencer à marcher, puis à courir, ce qui prend six à sept mois. Quand on reprend le ski, on revient de loin…

Il faut recréer un athlète. Les bases, c’est fastidieux, mais là où ça change, c’est quand la saison de compétition commence, puisqu’au lieu de faire une course deux ou trois fois par semaine, je ne vais pouvoir en faire qu’une par semaine, voire une toutes les deux semaines. Ce qui me laissera le temps pour me perfectionner et raccrocher le fameux train qui avance perpétuellement, que je dois rattraper, et aussi de me reposer afin d’éviter les inflammations. Ces 20 % que je vais aller chercher, c’est moins sur le physique et plus sur la technique, l’engagement, la prise de risques. Quand on revient de blessure, on est encore plus focalisé sur soi que d’habitude.

Je vais avoir besoin de travailler des trajectoires de plus en plus directes, ça va avec la confiance, la technique et le physique. À l’heure actuelle, je mets en place des choses pour rattraper le fameux train et ensuite récupérer le wagon de tête !

J’ai eu plusieurs coaches mental, même des psys, ça dépend de la période, de ce qu’on a besoin de travailler. Ça peut être de la sophrologie, des exercices de visualisation, de concentration. Ça peut être du travail de post-blessure : quand on se blesse comme moi à plus de 100 km/h, l’impact est très violent et ça laisse des traces, comme un accident de voiture sans carrosserie. Il faut aussi accepter de le revivre en s’exposant à nouveau à de très grandes vitesses.

Le premier, c’est le plaisir que je trouve dans le ski ; le second, c’est la recherche de performance. Il faut être à l’aise avec ses choix. Même si je m’amuse parfois à l’entraînement, le plaisir se manifeste plus en compétition, avec cette adrénaline décuplée. Quand on arrive à imbriquer la perf, le stress, à cet état de flow (la performance ultime), c’est là qu’on a le plus de sensations et de plaisir.

Le podium est le moment de recueillement, le moment où on partage avec nos proches, on savoure, on se remémore par quoi on est passés. Mais le moment le plus puissant pour moi reste quand je franchis la ligne d’arrivée, je vois le résultat réalisé : là, c’est le paroxysme de la montée d’adrénaline.

Impatient que la saison commence, pour m’étalonner par rapport aux autres concurrents. Conscient du travail qu’il me reste à accomplir.

Avec la famille, l’entraînement, les compétitions, et les grandes échéances qui approchent, ça laisse de moins en moins de temps, mais je pratique pas mal de sports : le tennis, le padel, le wake, le golf. Dans la région, on a de la chance d’avoir de beaux terrains de jeu !