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Cyclisme
Les étapes clés du Tour de France 2026
Le Tour de France revient, avec un départ de Barcelone pour une arrivée en grandes pompes aux Champs-Élysées. Retour sur les étapes clés de cette année.
Et c'est reparti pour un Tour. La 113e édition de la Grande Boucle démarre le 4 juillet 2026 à Barcelone. Les coureurs vont être mis à rude épreuve dès le départ avec un contre-la-montre par équipes, pour une arrivée le 26 juillet sur les Champs-Élysées. Au programme : 21 étapes, des Pyrénées aux Alpes, avec deux arrivées consécutives à l'Alpe d'Huez en guise de juge de paix. Pour la troisième année consécutive, l'équipe Red Bull - BORA - hansgrohe sera de la partie. Comme chaque année, le Tour de France s'annonce comme l'un des rendez-vous sportifs les plus attendus.
La France vue par le Tour
© ASO
Dix nouvelles villes font leur apparition sur le Tour, dont le circuit de Nevers Magny-Cours — une première dans les 112 éditions précédentes. On revient ici sur les étapes clés, celles qu'il ne faut absolument pas manquer.
01
Pau → Gavarnie-Gèdre - Étape 6
L'étape 6 du Tour de France 2026
© ASO
Date : Jeudi 9 juin
Le premier véritable test en montagne de cette édition. L'arrivée dans les Pyrénées marque toujours un tournant, et cette ascension vers Gavarnie-Gèdre va donner une idée assez précise de l'état de forme du peloton. Ce n'est pas l'étape la plus longue, mais son intensité mettra à l'épreuve ceux qui ont encore du mal à digérer la première semaine. C'est ici que les favoris vont commencer à se jauger sérieusement. Bref, finie la balade dans le sud, on range la crème solaire et on sort le cuissard de montagne.
02
Mulhouse → Le Markstein Fellering - Étape 14
L'étape 14 du Tour de France 2026
© ASO
Date : Samedi 18 juin
Une étape de transition qui a tout du piège classique.
Sur le papier, elle ne fait pas trembler les collègues grimpeurs de Jay Hindley, mais son profil très vallonné empêche de trouver un rythme régulier. Entre les routes sinueuses et le risque de bordures si le vent décide de souffler, le peloton devra rester extrêmement concentré. Les directeurs sportifs le savent très bien : on ne gagne pas le Tour de France sur cette étape, mais une petite seconde d'inattention et on peut se retrouver dans le vent (littéralement), à perdre un temps précieux au classement général.
03
Champagnole → Plateau de Solaison - Étape 15
La redoutée étape du Plateau de Solaison
© ASO
Date : Dimanche 19 juin
Un vrai défi pour les grimpeurs purs comme Remco Evenepoel. Le Plateau de Solaison n'est pas l'ascension la plus connue de France, mais ses pourcentages sont particulièrement redoutables. Dès les premiers mètres, la pente se dresse et n'offre aucun répit aux coureurs. Même la voiture du directeur sportif aura envie de rétrograder en première. Sans véritable aspiration possible pour s'économiser dans les roues, c'est un test de gestion de l'effort et d'endurance. Cette montée très raide va piquer les jambes de ceux qui ont déjà laissé beaucoup d'énergie depuis le départ.
04
Contre-la-montre - Étape 16
Le contre-la-montre individuel du Tour de France 2026
© ASO
Date : Mardi 21 juin
De la vitesse dans un cadre idyllique, quoi demander de mieux quand on est spectateur ? Pour les coureurs, c’est une autre histoire. Ce ne seront pas 26 kilomètres de bonheur, mais bien de combat, avec en toile de fond le lac Léman. À seulement 5 étapes de l’arrivée, juste après une journée de repos, ce contre-la-montre ressemble à un piège qu’il est impossible d’éviter.
Les cyclistes encore en course feront face à un tiers de montée, un tiers de descente et un tiers de plat. Dit comme ça, on dirait bien que ce n’est pas trop compliqué, pourtant c’est tout l’inverse. Reprendre un rythme de compétition maximal juste après un jour de repos est souvent délicat pour l'organisme. Un effort que les coureurs du Tour de France arrivent pourtant à gérer à des vitesses impressionnantes. Ce sera l'occasion d'admirer les talents de Remco Evenepoel et Florian Lipowitz.
05
Voiron → Orcières-Merlette - Étape 18
L'étape 18 du Tour de France 2026
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Date : Jeudi 23 juin
L'épreuve de la haute altitude. On entre dans la dernière ligne droite du Tour, et la fatigue accumulée commence à peser lourdement. L'oxygène se fait plus rare sur les sommets, et on ronfle moins la nuit. C'est une journée d'endurance où la force mentale devra prendre le relais sur le physique. La moindre faiblesse dans ces conditions de haute montagne peut se transformer en temps perdu à l’arrivée.
06
Gap → Alpe d'Huez - Étape 19
L'ascension vers l'Alpe d'Huez démarre maintenant
© ASO
Date : Vendredi 24 juin
L’ascension mythique vers l’Alpe d’Huez démarre et va s’étendre sur deux étapes dans ce Tour de France. Dès le départ et le Col Bayard, les coureurs vont devoir produire un effort continu avant d’atteindre les 21 virages de la montée à l’arrivée. Les 128 kilomètres de l’étape sont un défi pour quiconque osera prendre des risques. Certains cyclistes verront le Tour leur échapper, quand certains seront en pole position pour aller chercher la victoire.
07
Le Bourg-d'Oisans → Alpe d'Huez - Étape 20
L'avant-dernière étape du Tour de France 2026
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Date : Samedi 25 juin
À la veille de l’arrivée, l’Étape 20 a tout pour être le juge de paix de ce Tour de France. Un dénivelé positif de 5 600 mètres au cumulé. Après la Croix de Fer — un col hors catégorie —, l’enchaînement Télégraphe - Galibier va pousser à bout les coureurs. Le Col de Sarenne, dernier défi de cette étape, va clôturer l’ascension vers l’Alpe d’Huez. C'est ici, sur ce terrain vierge et historique, que le maillot jaune devrait se jouer, dans une lutte qui s'annonce épique.
Pour savoir qui s'en sortira le mieux sur ces étapes, rendez-vous dès le 4 juillet pour le début du Tour de France. En attendant, les amateurs de grands tours peuvent se replonger dans le Giro d'Italia 2026.
FAQ
Quel est le parcours du Tour de France 2026 ?
Le Tour de France 2026 parcourt 21 étapes à travers la France, avec un Grand Départ en Espagne. Il traverse les Pyrénées dès la première semaine, le Massif Central, les Vosges, les Alpes, avant de terminer sur les Champs-Élysées à Paris.
Quelles sont les étapes du Tour de France 2026 ?
Le Tour de France 2026 compte 21 étapes, du 4 au 26 juillet, avec 2 journées de repos. Parmi les étapes décisives pour le classement général : l'étape 3 (Granollers → Les Angles, 196 km, première arrivée au sommet dans les Pyrénées), l'étape 6 (Pau → Gavarnie-Gèdre, 186 km, haute montagne avec Aspin et Tourmalet), l'étape 15 (Champagnole → Plateau de Solaison, 184 km, arrivée raide candidate à l'étape reine), le CLM individuel de l'étape 16 (Évian-les-Bains → Thonon-les-Bains, 26 km), et le diptyque Alpe d'Huez (étapes 19 et 20, les 24 et 25 juillet).
Quels sont les cols au programme du Tour de France 2026 ?
Le Tour de France 2026 inclut de nombreux cols mythiques : le Col d'Aspin et le Tourmalet (étape 6), le Plateau de Solaison (étape 15), la Croix de Fer, le Col du Télégraphe et le Galibier (étape 20), ainsi que le Col de Sarenne avant la double arrivée à l'Alpe d'Huez. Le Col Bayard figure également au programme de l'étape 19.
Quelle est l'étape reine du Tour de France 2026 ?
L'étape 20 (Le Bourg-d'Oisans → Alpe d'Huez, 171 km) est considérée comme le juge de paix de ce Tour, avec 5 600 mètres de dénivelé positif au cumulé et l'enchaînement Croix de Fer – Télégraphe – Galibier – Col de Sarenne avant la montée finale vers l'Alpe d'Huez.
À quelle date commence le Tour de France 2026 ?
Le Tour de France 2026 commence le samedi 4 juillet 2026, avec un contre-la-montre par équipes (TTT) de 19,7 km à Barcelone.
À quelle date se termine le Tour de France 2026 ?
Le Tour de France 2026 se termine le dimanche 26 juillet 2026, avec l'arrivée traditionnelle sur les Champs-Élysées à Paris (étape Thoiry → Paris, 130 km).
D'où part le Tour de France 2026 ?
Le Tour de France 2026 part de Barcelone, en Espagne. Les trois premières étapes se déroulent sur sol catalan avant que la course ne rentre en France.
