Climbing

Ponovno krećeš u teretanu... Što kažeš na penjanje?

© Shamil Tanna/Red Bull Content Pool
Profesionalna penjačica Shauna Coxsey uvjerit će te da se okušaš u ovom sportu.
Autor redbull.hrObjavljeno
Dosta ti je klasike poput sprava u teretani, pilatesa, crossfita i ostalih uobičajenih treninga kojima se mnogi okreću? Vrijeme je da se okušaš u nekim novim izazovima, recimo u... penjanju. :)
Možda neočekivano, ali postoji niz razloga za to! Sportsko penjanje je sport u kojem se za napredovanje po umjetnoj ili prirodnoj stijeni upotrebljava vlastita snaga, izdržljivost i tehnika. Za razliku od uobičajenih treninga, u ovom sportu zajednički se aktiviraju fizičke i mentalne sposobnosti. Osim što poboljšava ukupni mišićni tonus i opće motoričke vještine nogu i ruku, istovremeno razvija fleksibilnost, ravnotežu, koordinaciju i psiho-fizički fokus.
Ako te sve ovo još uvijek nije uvjerilo da se pokušaš popeti na prvu stijenu, pogledaj što je privuklo Britanku Shaunu Coxsey, uspješnu penjačicu da se počne baviti ovim sportom...

1. Zabavno je...

2. Cijelo tijelo je u pogonu...

3. Svatko se može okušati u tome...

4. Možeš trenirati bilo gdje...

5. I bilo kad...

6. Ne moraš mijenjati prehranu...

Pronađi najbolju vanjsku ili unutarnju lokaciju, ili se upiši u sportski klub... S dobrom ekipom sve je lakše - dokazano!

VIŠE IZ SPORTSKOG SVIJETA RED BULLA: