Wat motiveert jou?
© Pat Nolan
Stay Fit

De 5 meest motiverende boeken die je gelezen moet hebben

In deze blog delen we de meest motiverende boeken die je zeker weten wilt lezen. Zo stijgt niet alleen je kennisniveau, maar is ook je motivatie om jouw doelen te behalen binnen no-time weer terug!
Geschreven door Dear Good Morning
3 minuten lezenGepubliceerd op

1: My Shredded Lifestyle 2

Is het hebben van een droomlichaam jouw doel? Na zijn eerste debuut 'My Shredded Lifestyle 1', nu dus ook nummer 2. Merijn Schoeber gaat je aan een droomlichaam helpen. Met dit boek ga je aan de hand van een handig voedingsstappenplan aan de slag met het opstellen van jouw blauwdruk voor een goddelijk lichaam. Zeg maar hallo tegen die abs!
Courtney Atkinson na een lange zwemtocht.
Courtney Atkinson na een lange zwemtocht.

2: Mindgym, sportschool voor je geest

Als we over 'mindfulness' beginnen klik jij waarschijnlijk snel weg. En terecht, mindgym klinkt toch ook veel stoerder? Dat heeft Wouter de Jong in ieder geval goed begrepen ;-) Maar wil je topfit zijn én dat blijven dan zal je meer moeten doen dan bewegen en gezond eten. Een mentaal sterke geest gaat je in the end niet alleen helpen om doelen te stellen en te behalen, maar zorgt er ook voor dat je negativiteit kunt overwinnen en op de juiste manier kunt omgaan met falen. Zweverig? Nope! Vooral praktisch: je gaat aan de slag met oefeningen en traint je mind zo dat je hele lichaam er baat bij heeft.

3: Ren voor je leven

Klaas Boosma moest van ver komen. Zijn leven was in zijn ogen totaal mislukt. Daar zat ook wat in want met een cocaïne- en alcoholverslaving schop je het doorgaans niet heel ver. Inmiddels is Klaas vijf jaar clean en schrijft hij over wat hij heeft gedaan om het heft weer in eigen hand te nemen. Hardlopen heeft hem veel meer opgeleverd dan alleen fysieke conditie. Wedden dat je na het lezen van dit boek zin hebt om je hardloopschoenen aan te trekken?
Rennen tot je er bij neervalt.
Rennen tot je er bij neervalt.

4: Topfit - Ook als je denkt geen tijd te hebben

Je sportieve dromen verwezenlijken met een volle agenda? HOE dan? Precies op die vraag geeft Henry Schut antwoord in zijn boek Topfit. Wat kan je verwachten? Complete trainingsschema's, maaltijden, tips en interviews. Op (of in dit geval van) een oude fiets moet je het leren (sorry Henry): Henry bereikte de fitste piek in zijn leven na zijn veertigste en belandde op de cover van Men's Health. Het mooie is natuurlijk dat je niet per se hoeft te wachten tot je veertigste, dus: go, go, go!

5: Sagan - Mijn wereld

Wat is er motiverender dan een kijkje in het leven van Peter Sagan? Peter deed iets wat nog nooit iemand had gedaan: driemaal achter elkaar wereldkampioen wielrennen worden. In deze autobiografie geeft hij een kijkje in zijn persoonlijke leven: hij leert je over zijn gruwelijke trainingen, zijn weergaloze toewijding, de druk die gepaard gaat met het rijden op hoog niveau maar ook het geluksgevoel wanneer hij als eerste de finish bereikt. Ik durf te wedden dat je na het lezen van dit boek de draad zo weer hebt opgepakt!
Een kijkje in de wereld van Peter Sagan.
Een kijkje in de wereld van Peter Sagan.