Stay Fit
Duik in de wereld van de Elite 15 HYROX-atleten en hun weg naar succes
Bekijk hier de Elite 15 van HYROX terwijl ze meedoen aan de belangrijkste races van het seizoen en hun drang naar glorie in de aanloop naar de wereldkampioenschappen. Exclusief op Red Bull TV.
Onderdeel van dit verhaal
In de wereld van de fitnessraces, waar elke seconde telt, is de weg vrij voor een epische krachtmeting. Welkom in de wereld van HYROX, waar de Elite 15-atleten niet alleen streven naar de overwinning, maar ook naar het verleggen van hun grenzen. Terwijl het seizoen 2024-25 zich ontvouwt, gaan deze buitengewone deelnemers verder dan ooit en racen ze tegen de tijd en elkaar voor een felbegeerde plek op de wereldkampioenschappen in Chicago.
Beyond the Rox waagt zich voorbij de finishlijn en in het leven van deze opmerkelijke individuen, en legt hun triomfen, strijd en onverzettelijke geest vast. De serie wordt nu gestreamd op Red Bull TV. Bekijk de trailer hieronder.
1 min
Beyond the ROX
Volg de veeleisende reis buiten het seizoen die atleten voorbereidt om een van HYROX's elite-deelnemers te worden in de ultieme fitnesswedstrijd.
Een bescheiden start van het seizoen voor de marathonman
Het Elite 15 seizoen begint in Amsterdam - de eerste Major. Het is de plek waar atleten laten zien wie er in het tussenseizoen aan de weg heeft getimmerd en wie er klaar is om het klassement op te schudden. Met drie WK-plekken voor het grijpen krijgen de gekwalificeerden meer dan alleen het recht om op te scheppen - ze krijgen controle over hun seizoen.
Bij de mannen pakte de 34-jarige Alexander Roncevic, titelverdediger van de Elite 15-wereldkampioenschappen, de overwinning en gaf daarmee het startsein voor zijn ambitieuze doel voor het seizoen 2024-25 om alle majors en het wereldkampioenschap in één seizoen te winnen, terwijl drievoudig Elite 15-wereldkampioene Lauren Weeks haar autoriteit liet gelden en van start tot finish aan de leiding ging.
Jake Dearden training
© Markus Rohrbacher/Red Bull Content Pool
Veel ogen waren gericht op Elite 15 rookie Jake Dearden, wereldkampioen en wereldrecordhouder in de dubbeltwee divisie in 2024, die zich voor het eerst kwalificeerde voor de Elite 15 met een PB tijd van 56:53 in HYROX Cape Town. "Om bij de Elite 15 in HYROX te horen is veel discipline en consistentie nodig. Kwaliteit boven kwantiteit in alles wat je doet. Het is jaren en jaren oefenen om op het hoogste niveau te komen," zei hij.
Met een focus op het uitbouwen van zijn hardloopbasis, klokte de fitnessatleet en mastercoach minder dan twee weken voor de wedstrijd in Amsterdam een 2:28 op de marathon van Berlijn. "Het was een gok," zei Dearden. "Maar ik denk dat het gaat helpen met mijn HYROX. Twaalf dagen hierna heb ik mijn eerste Elite 15 Major. Ik ben een beetje nerveus. Het is duidelijk dat ik niet in topconditie zal zijn."
Dearden's gok loonde niet helemaal. Hij eindigde als 11e, maar heeft waardevolle inzichten uit zijn eerste toprace gehaald. Meer dan dat, zijn concurrenten zijn gewaarschuwd.
"Als hij het allemaal voor elkaar krijgt, zien we hem misschien op het WK," zei de te kloppen man, Alex Roncevic, die een andere uitdager in het toch al competitieve veld op het oog had.
Megan Jacoby and Lauren Weeks catch their breath at Hyrox Amsterdam
© Joerg Mitter/Red Bull Content Pool
Bij de vrouwen waren de grote verschillen tussen de atleten zichtbaar, met drie belangrijke spelers en hun verhalen. Lauren Weeks, een HYROX-veteraan, die een balans moet zien te vinden tussen haar werk als atlete en haar werk als moeder. Megan Jacoby krijgt grip op een nieuwe fulltime professionele focus op HYROX. Joanna Wietrzyk is een gloednieuwe 22-jarige professional die al na drie maanden furore maakt in de sport.
De overstap naar HYROX is een recept voor succes
Tijdens de HYROX Major Hong Kong bewees de Australiër James Kelly dat hij op zijn best kan zijn als het erop aankomt. Hij vond een weg door het tumult van een Elite 15-wedstrijd om zijn eerste overwinning op te eisen en de hooggestemde dromen van Alexander Roncevic over een 'clean sweep' van de Majors te verstoren. "Als ik een major kon winnen, dan was het vanavond zeker geweest. Noem me bevooroordeeld, maar wij Aussies zijn nog maar net begonnen."
Hij had gelijk. Bij de vrouwen had mede-Australische Wietrzyk, net 22 en met nog maar een paar maanden HYROX op haar naam, zich al gekwalificeerd. De voormalige professionele tennisspeelster liep weg van het veld en won in haar tweede race, waarmee ze een historische Australische dubbelzege veiligstelde.
Atleten die de overstap maken vanuit professionele sporten komt steeds vaker voor in de HYROX wereld. Sadiq El Fitouri, de voormalige Manchester United voetballer maakte de overstap naar HYROX om zijn passie voor competitie te herontdekken. "De overgang was niet moeilijk," zei El Fitouri. "Ik ben gewend aan een strikte routine met mijn training, mijn dieet en mijn routine."
Ida Mathilde Steensgaard doing sandbag lunges
© Brian Ching See Wing/Red Bull Content Pool
Een andere atleet die de overstap naar HYROX maakte en een ticket voor het wereldkampioenschap in Hongkong bemachtigde, was Ida Mathlide Steensgaard uit Denemarken. De 33-jarige is meervoudig wereldkampioene OCR en daagde zichzelf uit door de World's Toughest Playground te bouwen. "Ik ben echt trots dat het me gelukt is. Er staat me nog veel meer te wachten en nu kan ik gewoon gaan trainen voor Chicago."
Pijn en triomf in Las Vegas
De eerste HYROX Major van 2025 zag de Amerikaanse atleten in volle gang en de terugkeer van Hunter McIntyre, de inwoner van de VS die hier de wereldkampioenschappen van 2022 won, in een dominante vertoning. Maar mede-Amerikaan Dylan Scott, in 2025, zette een felle prestatie neer om McIntyre bij de muurballen voor te blijven; Scott, een HYROX-veteraan, had een paar mooie woorden voor zijn critici bij de finish.
Las Vegas zag ook de terugkeer van Dearden. "Amsterdam was vernederend," zei hij. "Ik was trots op mijn 11e plaats, gezien mijn conditie. Maar ik kreeg een rugblessure, dus ik miste Hong Kong."
Meer HYROX hoogtepunten
In plaats daarvan ging Dearden naar het Red Bull Athlete Performance Centre in Salzburg voor een biomechanische analyse en krachttesten om de oorzaak van het probleem vast te stellen.
"We identificeerden het probleem, maakten een revalidatieplan en ik voel me fitter dan ooit." Hij kwam sterk door in de tweede helft van de race, maar eindigde uiteindelijk als vierde en noteerde een PB, maar tergend genoeg slechts één plek verwijderd van een WK-ticket.
Van hardloopster tot rijzende ster in HYROX
Lucy Procter powers through HYROX training
© Markus Rohrbacher/Red Bull Content Pool
Bij de vrouwen was de aandacht gericht op een andere jongere en rijzende ster, Lucy Procter uit Londen, die vijfde werd en zich daarmee kwalificeerde voor haar allereerste WK als onderdeel van de Elite 15-race. De 21-jarige vond HYROX nadat iemand in haar hardloopclub zei dat ze het eens moest proberen.
"Ik had geen idee wat het was. Ik deed mijn eerste wedstrijd in 2023," zei ze. "Ik dacht: dit ga ik doen. Ik ga afstand nemen van het hardlopen. Het was een groot risico, maar ik wist dat dit het was. Het kwam van de grond en de afgelopen twee jaar waren een achtbaan."
Haar coach is de huidige Elite 15 wereldkampioene en HYROX game-changer Megan Jacoby. "Als iemand die pas laat professioneel werd, is het spannend voor mij om iemand jonger te begeleiden," zei Jacoby.
HYROX-specifieke coaches worden steeds belangrijker voor atleten om hun potentieel te maximaliseren naarmate de sportnormen snel stijgen. Anthony Perissini van The Hybrid Engine coacht in totaal negen van de Elite 15, waaronder 2024-25 racewinnaars Lauren Weeks en James Kelly.
"Onze filosofie is algemene fitheid," zegt Peressini. "Je moet fit zijn in meerdere aspecten buiten alleen de bewegingen die in een enkele race worden gepresenteerd."
Glasgow onthult felle rivaliteit - en laat een lokale held herrijzen
Lauren Weeks reclaimed her throne in Glasgow
© Brian Ching See Wing/Red Bull Content Pool
In de vierde en laatste major van het seizoen in Glasgow, Groot-Brittannië, liep de spanning op: In de vierde en laatste major van het seizoen in Glasgow, Groot-Brittannië, liep de spanning op: Negen kwalificatieslots in de Elite 15 waren al toegewezen en alleen de laatste drie directe kwalificatieslots waren nog beschikbaar.
Lauren Weeks reisde de dag voor het evenement af om haar eigen wereldrecord te verbeteren, en James Kelly liep als een speer en kwam slechts een seconde tekort op de recordtijd van McIntyre om zijn tweede overwinning van het seizoen veilig te stellen.
De felle rivalen Kelly, McIntyre en de populaire Glaswegian atleet Graham Halliday gingen er vanaf het begin hard tegenaan voor een uitzinnig publiek. Met 85.000 deelnemers in de zeven HYROX-evenementen in het Verenigd Koninkrijk dit seizoen, hebben maar weinig andere landen de sport zo enthousiast opgepakt.
Major Elite 15 deelnemer Graham Halliday
© Brian Ching See Wing/Red Bull Content Pool
Voor Jake Dearden uit het Verenigd Koninkrijk was dit zijn thuis - en zijn laatste kans op kwalificatie.
"Iedereen bleef maar zeggen dat ik me zou kwalificeren, dus ik dacht dat ik me er maar beter naar kon gaan gedragen. Je moet geloven dat je het kunt."
Dat geloof stuwde hem door de voor hem kenmerkende snellere tweede helft van de race en hij bereikte de muur met een kwalificatieplaats binnen handbereik. Nadat hij zich had toegelegd op dit laatste station sinds hij in Las Vegas net buiten de boot viel, was een sterkere finish bij de muurballen cruciaal om eindelijk de kwalificatie te pakken die hem het hele seizoen was ontgaan.
De HYROX-reis gaat verder in Chicago
Met de wereldkampioenschappen die half juni in Chicago worden gehouden, trainen de gekwalificeerde Elite 15 atleten nu om op hun fitst te zijn voor de grootste wedstrijd van het seizoen.
Dat de atleten, coaches, familie en toeschouwers nu zo veel van zichzelf in training en wedstrijden steken om de rest van hun leven heen, is een bewijs van hoe snel HYROX als professionele sport in een stroomversnelling is geraakt. Er kan nu niet meer op de rem worden getrapt.
Onderdeel van dit verhaal