Brain Hack Header
© TOM OLDHAM
Games

Brain hacks om een betere gamer te worden

Dit zijn dé tips en tricks waardoor je altijd maximaal presteert tijdens het gamen.
Geschreven door Esports Club (Boudewijn Verleg)
5 minuten lezenGepubliceerd op
Gamen is een serieuze aangelegenheid geworden, en dat betekent dat het ook steeds belangrijker is geworden om te presteren. Die tips zijn gegeven door Dr. Matthew Barr, een academicus bij de Centre of Computing Science bij de universiteit van Glasgow, en tevens vicevoorzitter van de British Digital Games Research Association. Hij doet dit in samenwerking met Christopher “Duffman” Duff, huidig hoofdanalist voor Team BDS in League of Legends, Michaela “mimi” Lintrup, speelster voor het VALORANT-team van G2 Esports, en Topias Miikka "Topson" Taavitsainen, Dota-speler voor OG.

Deel je dag goed in

Prima als je een hele dag wilt gamen met je vrienden, maar als je het maximale uit jezelf wilt halen dan moet je, je dag indelen volgens Barr. “Als je zes uur per dag gaat spelen, dan ben je een veel betere speler als je dit goed splitst. Regelmatig pauzes nemen van dingen die cognitief vermoeiend zijn, is een effectieve manier om je brein de kans te geven om meer informatie tot zich te nemen en om zichzelf op te laden."
Duffman en Topson kunnen zich daarin vinden. “Burnout is een groot risico, zeker wanneer je een game als League of Legends speelt”, zegt Duffman. “Wanneer je zowel als team moet spelen als individueel moet oefenen kun je heel snel op het niveau komen waar je te veel oefent."
Topson gaat daarmee akkoord. “We spelen meestal twee potjes en dan hebben we een pauze van een uur voordat we weer spelen. Het mentale aspect is erg belangrijk tijdens toernooien."

Mentor een n00b

Volgens Barr leren we heel veel van het onderwijzen aan anderen. “Er is een fenomeen dat het ‘protégé effect’ heet, waar mensen die anderen onderwijzen veel beter worden in het terughalen van informatie en het effectiever kunnen toepassen. We zien dit veel met studenten terwijl ze dingen onderzoeken. Anderen kunnen ook nadruk leggen op jouw zwakheden in games zoals League of Legends waar tactiek cruciaal is."
Dat erkent mimi ook. “Wanneer je als mentor met anderen spreekt over basiskennis van de game, realiseer je je vaak aspecten die je misschien vergeten bent. Het laat je ook nadenken over de verschillende resultaten van tactieken waar je misschien anders nooit over had nagedacht als niemand het had gevraagd."

Doe een raam open

Tweevoudig WK Dota 2-winnaar Topson
Tweevoudig WK Dota 2-winnaar Topson
“De natuur helpt ons de aandacht erbij te houden”, zegt Barr. “Zelfs als je niet buiten kan rondlopen kan het al zo simpel zijn als een raam open doen, en zodoende goede ventilatie en zonlicht te krijgen. Het is een geweldige onderbewuste en fysieke boost."
Topson erkent dit ook. “Ik wil altijd dat er zonlicht binnenkomt wanneer ik speel, en ik wil mijn PC ook vlakbij een raam hebben. Als ik een dag geen zonlicht krijg dan voel ik me vermoeid en heb ik slechtere focus."
Zorg er ook voor dat er niet alleen dingen binnenkomen, maar dat jij ook naar buiten gaat. Regelmatig buiten komen heeft veel voordelen, zo zegt Duffman. “We hebben al de voordelen gezien van een kort moment buiten, een wandeling van 15 tot 30 minuten als we naar de sportschool gaan. Je ziet duidelijk dat spelers die ‘s ochtends sloom en moe zijn ineens vol met energie zitten na wat sporten en zonlicht."

Leer sneller van je fouten

Gezien de hoeveelheid streaming diensten en programma’s voor in-game highlights is het nu makkelijker dan ooit om je gameplay terug te kijken. “We leren niet van ervaring, we leren van het reflecteren op die ervaring”, zegt Barr. “Het opnieuw bekijken van je prestatie is een geweldige manier om je gameplay te verbeteren. Als je daar te lang mee wacht, dan zijn je hersenen nog wel bezig om dit te verwerken, maar gaat het niet meer zo goed."
Duffman heeft dit al vaker in de praktijk uitgevoerd. “De meeste analyse gebeurt in de vorm van reviews meteen na wedstrijden. Je krijgt twee a drie minuten waar spelers kunnen rondlopen, wat te drinken kunnen halen en relaxen, en daarna komen ze terug en gaan we de pot reviewen, met daarbij zo min mogelijk emotie. Wat ging goed, wat ging slecht, en dat alles gebaseerd op wat onze doelstellingen waren van die week. Je leert daar heel veel van, simpelweg door opnieuw naar je fouten te kijken.""
Ook Mimi kan zich hierin vinden. “Door wedstrijden opnieuw te bekijken zie je soms dat je steeds dezelfde fouten maakt die, zelfs voor spelers in grote toernooien, het verschil tussen een gewonnen en een verloren ronde kunnen zijn. Zelfs als ik casual speel probeer ik uit te vogelen wat ik anders had kunnen doen om niet dood te gaan, of om meer kills te pakken."

Blijf gehydrateerd

Zonder als je moeder te willen klinken is het op peil houden van je hydratatieniveau mogelijk het verschil tussen winnen en verliezen. Zo denkt ook Barr: “Er is behoorlijk wat bewijs dat zelfs een klein beetje uitgedroogd zijn leidt tot verminderde concentratie, je minder cognitief alert maakt en onze motoriek aantast. Behoorlijk belangrijk voor gamers.”
Ook energieniveaus zijn belangrijk, en daar komt Red Bull om de hoek kijken. Duffman heeft daar persoonlijke ervaring mee. “We hebben gemerkt dat je Red Bull het beste vlak voor een wedstrijd kan drinken zodat je die energiekick krijgt op het moment dat de wedstrijd start. Zodra die is afgelopen, als je dan meteen weer een potje hebt, moet je weer een klein beetje nemen om ervoor te zorgen dat je op hetzelfde energieniveau blijft."