Hekkeløp
KARSTEN WARHOLM MED ISKALD START PÅ ÅRETS VM-SESONG
Karsten Warholm fortsetter å presse grenser på trening. Denne gangen som den første i verden til å løpe hekk på en islagt innsjø.
– Det var overraskende greit å løpe på is. Piggene fikk mye bedre grep enn frykta, og når jeg ble trygg på grepet så var det en veldig fin løpsfølelse, faktisk.
Et unikt treningsregime
Warholms banebrytende treningsøkt fant sted på en frossen innsjø like utenfor Oslo, med forhold som utfordrer selv hardbarkede vintersportsutøvere. Tross lave temperaturer og motvind på 15 meter per sekund løp Warholm serier på 100-metere på tvers av isen i kjent stil – i baris, og med sin vante kombinasjon av fart, smidighet og balanse.
– Dette gjør jeg fordi vi ofte liker å trene kreativt, og en slik video setter det veldig på spissen. Jeg tror også det er litt eksotisk for mange å se Norge på en slik måte også, forteller Warholm, som også tidligere har gått viralt med ekstreme treningsvideoer.
Sjekk ut mer innhold med Karsten Warholm
Innovasjonen bak skoene
Karsten forbereder seg på en isete sprint med treneren, Leif Olav Alnes
© Herman Berger / Red Bull Content Pool
En sprintøkt på isen krever definitivt noen krav til utstyret – nærmere bestemt fottøyet – og spesialtilpassede løpesko var avgjørende for Warholms på det speilglatte underlaget. Allerede forsterket med små pigger boret inn i hælen, skrudde trener Leif Olav Alnes inn solide 9 mm pigger foran på skoen, og sikret nødvendig grep og stabilitet for topp prestasjon også på isen.
En liten brikke innovasjon i treninghverdagen, men også helt i tråd med Warholms eget engasjement for å utforske nye metoder i treningen.
– Det som engasjerer med slike økter er jo at man kan få vise frem både idretten sin og landet sitt på en veldig fin måte. Dette er jo en slags oppfølger av vintertreningen vi gjorde i snøen på Bislett ifjor, og jeg tror det er gøy for løpeentusiaster å se at vi også kan leke oss med sporten, sier han.
Å presse grensene
Mens resten av idrettsverdenen fokuserer på innendørs mesterskap, være seg EM eller VM, boltrer Warholm seg i kjent stil langt utenfor de faste rammene. Hans stadige utforsking av alternative treningsforhold – for noen ekstreme forhold – er et bevis på hans vilje til å omfavne ubehag og utfordre normene i sin sport.
Å løpe på is, spesielt mens man hopper hekk, presenterer unike utfordringer som skiller seg betydelig fra tradisjonelle løpebaner. De kalde temperaturene og sterke vindene legger lag av vanskeligheter, og tester en utøvers mentale og fysiske utholdenhet.
Warholms evne til å prestere under disse forholdene understreker hans eksepsjonelle talent og besluttsomhet.
Karsten Warholm trener på is
© Håvard Andre Kilvær / Red Bull Content Pool
Slik trening er nok ikke det som kommer til å gi VM gull, men den lekne holdningen og tilnærmingen jeg og Leif har, og som man ser i denne videoen, det har allerede og kommer i fremtiden til å gi mange gull.
Karsten Warholms hekkeløp på en islagt innsjø er en bemerkelsesverdig milepæl innen friidrett – en kreativ dag på jobben i jaget etter forbedring inn mot årets konkurranser, der verdensmesterskapet i Tokyo er sesongens høydepunkt, og en økt som understreker hans status som en av de mest populære og formidable utøverne i sin generasjon.
Karsten Warholm avsluttet treningen med et isbad
© Andreas Møgster / Red Bull Content Pool