Petter Northug
Langrenn

Petter Northugs teknikktips - Enkeldans

© Frode Sandbech
I første episode av Petter Northugs teknikktips viser Petter hvordan du enkelt kan forbedre deg i enkeldans.
Skrevet av Red BullPublisert
I Red Bull Janteloppet velger du selv om du vil gå klassisk eller skøyte. Nå gir Petter Northug sine tips til hvordan du kan bli en bedre skøyter. For å mestre skøyting på ski er du nødt til å beherske tre ulike teknikker; enkeldans, dobbeltdans og padling. I første episode lærer Petter bort sine beste tips om enkeldans:
Langrenn · 2 min
Petter Northugs teknikktips - Enkeldans
Unngå denne feilen
Enkeldans er en teknikk som brukes i lett terreng og i stor fart. Den vanligste feilen folk gjør i enkeltdans er at siden det går veldig lett av seg selv, glemmer folk å bruke mage og armer sammen med skiene. Det føles veldig bra, men med små grep og fokus på riktig teknikk kan du bli flinkere til å skape stor fart og større fremdrift.
De tre viktigste tingene å tenke på i enkeldans
  1. Sett ned skien i fartsretningen
  2. God balanse
  3. Bruk armene til å skape fremdrift
Har du lyst til å lære mer? Se episode 2 hvor Petter går gjennom dobbeldans allerede nå her: