Langrenn
Petter Northugs teknikktips - Dobbeldans
I andre episode av Petter Northugs teknikktips viser Petter hvordan du enkelt kan forbedre deg i dobbeldans.
I Red Bull Janteloppet velger du selv om du vil gå klassisk eller skøyte. Nå gir Petter Northug sine tips til hvordan du kan bli en bedre skøyter. For å mestre skøyting på ski er du nødt til å beherske tre ulike teknikker; enkeldans, dobbeltdans og padling. I andre episode lærer Petter bort sine beste tips om dobbeldans:
2 min
Petter Northugs teknikktips - Dobbeldans
En teknikk som kan brukes mye
Dobbeldans er en teknikk som blir brukt i stor fart, i lett terreng, slakt oppover og, av de aller beste, til og med i bratt motbakke. I stor fart vil man sette ned skiene i fartsretning, mens i motbakker vil man sette ned skiene ut til siden og ha raskere og kortere skyv.
De tre viktigste tingene å tenke på i dobbeldans
- Stå godt over skien, tenk nese over hofte over kne over tå.
- Koble på magen i stavsettet.
- Bruk armene som en girpendel i forhold til det terrenget du møter.
Har du lyst til å lære mer? Se episode 3 hvor Petter går gjennom padling allerede nå her:
