Petter Northug - Padling
Langrenn

Petter Northugs teknikktips - Padling

© Frode Sandbech
I tredje episode av Petter Northugs teknikktips viser Petter hvordan du enkelt kan forbedre deg i padling.
Skrevet av Red BullPublisert
I Red Bull Janteloppet velger du selv om du vil gå klassisk eller skøyte. Nå gir Petter Northug sine tips til hvordan du kan bli en bedre skøyter. For å mestre skøyting på ski er du nødt til å beherske tre ulike teknikker; enkeldans, dobbeltdans og padling. I tredje episode lærer Petter bort sine beste tips om padling:
Langrenn · 2 min
Petter Northugs teknikktips - Padling
Husk god knevinkel
Padling blir brukt i oppoverbakke og der det er tøffest terreng. Det er viktig å fokusere på å ha en god knevinkel i padling. Det gjør at skiene sklir av seg selv og at du får en god posisjon til å skape kraft med.
Tar du utfordringen?
Vil du sette tipsene til livet og forberede deg på Red Bull Janteloppet? Meld deg på vår Strava-challenge og gå 20 kilometer innen 15. februar for å være med i trekningen av en eksklusiv Red Bull Janteloppet-overraskelsespakke.
Petter Northug fyller magebeltet med Red Bull på Pellestova, Hafjell
Petter Northug fyller på med energ
De tre viktigste tingene å tenke på i padling
  1. Beinarbeidet - Få god vinkel i kneet og kom deg over skiene.
  2. Koble på nedre mage og buk.
  3. Armvinkelen - ha armen godt inntil kroppen.
Ikke sett episode 1 og 2? Sjekk dem ut her: