Fitness
Kalendarz zawodów HYROX - gdzie się ścigać w tym sezonie?
Zastanawiasz się nad poddaniem swojej kondycji fizycznej prawdziwemu testowi? Sprawdź kalendarz sezonu HYROX 2025-2026. Kilka przystanków odbędzie się w Polsce!
HYROX szturmem podbił świat fitnessu i zawodów sportowych - łącząc ćwiczenia funkcjonalne z odcinkami biegowymi, w wymagającym i konkurencyjnym formacie. Ukończenie wyzwania jest osiągalne dla każdego, niezależnie od wieku i umiejętności.
Wraz z szybkim wzrostem popularności, wydarzenia HYROX stają się coraz większe i odbywają się obecnie na całym świecie. Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym sportowcem, czy startujesz po raz pierwszy, oto nadchodzące przystanki, w których możesz sprawdzić swoją sprawność i dołączyć do społeczności.
Bez względu na to, gdzie jesteś, HYROX zawsze kończy się wall balls
© Christian Pondella/Red Bull Content Pool
01
Sierpień
9 sierpnia: HYROX Yokohama - Jokohama, Japonia
Nowy sezon rozpoczyna się wyścigiem HYROX w Japonii. Pacifico w Jokohamie będzie gospodarzem pierwszego w historii japońskiego HYROXa, rozszerzając zasięg tego sportu jeszcze dalej na wschód i dając japońskim zawodnikom w sezonie 2025-26 szansę przekonania się, dlaczego HYROX jest tak popularny.
23 sierpnia: HYROX Beijing - Pekin, Chiny
Po udanym debiucie w listopadzie 2024 roku, HYROX powraca do China National Convention Center w Pekinie na drugie wydarzenie sezonu. To obecnie jedyny chiński przystanek sezonu.
02
Wrzesień
5-7 września: HYROX Perth - Perth, Australia
Pierwsze australijskie zawody w tym sezonie powracają do Perth Convention and Exhibition Centre, gdzie we wrześniu ubiegłego roku Joanna Wietrzyk ustanowiła rekord świata w grupie wiekowej 16-24 w czasie 1h 46s.
Joanna Wietrzyk w Melbourne w zeszłym roku
© Brian Ching See Wing/Red Bull Content Pool
6-7 września: Smart Fit HYROX Acapulco - Acapulco, Meksyk
Meksykańska ekspansja HYROX trwa i nabiera tempa, a znane nadmorskie miasto Acapulco jest gospodarzem pierwszego z pięciu HYROX-ów zaplanowanych w krajach Ameryki Środkowej na sezon 2025-26.
19-21 września: Sports World HYROX Maastricht - Maastricht, Holandia
Miejscem mistrzostw Europy jest PB banker, który słynie z szybkiej trasy i jest pierwszym z sześciu HYROX-ów w regionie Beneluksu w tym sezonie.
20 września: HYROX São Paulo - São Paulo, Brazylia
Po dodaniu Afryki do kalendarza w zeszłym sezonie, we wrześniu tego roku HYROX zadebiutuje w Ameryce Południowej w São Paulo, co oznacza, że hybrydowy wyścig fitness odbywa się na sześciu z siedmiu kontynentów w zaledwie ośmioletniej historii.
26-28 września: Adrenalin HYROX Oslo - Oslo, Norwegia
Po raz pierwszy w historii zawodów HYROX, Norwegia w końcu doczekała się własnego wydarzenia w Oslo, a w stolicy Skandynawskiego państwa spodziewanych jest około 10 000 sportowców.
26-28 września: HYROX Roma - Rzym, Włochy
Stolica Włoch została dodana do kalendarza po raz pierwszy w sezonie 2025-26 w ramach już wyprzedanego, trzydniowego festiwalu fitness.
HYROX jest dla każdego
© Graeme Murray/Red Bull Content Pool
Format jest wszędzie identyczny, więc łatwo się go nauczyć i zrozumieć
© Graeme Murray/Red Bull Content Pool
26-28 września: HYROX Boston - Boston, Massachusetts, USA
Rozwój HYROX w Ameryce Północnej jest kontynuowany, a legendarne miasto Nowej Anglii, Boston jest gospodarzem pierwszego z 11 wydarzeń zaplanowanych na sezon 2025-26.
03
Październik
2-5 października: Intersport HYROX Hamburg - Hamburg, Niemcy
Miejsce narodzin HYROX jest gospodarzem pierwszego majora roku, w którym zawodnicy Elite 15 będą walczyć o miejsce na Mistrzostwach Świata HYROX 2026 w Sztokholmie w czerwcu.
3-5 października: F45 HYROX Toronto - Toronto, Kanada
Debiutancka lokalizacja HYROX w Kanadzie powraca po udanym pierwszym wydarzeniu w październiku 2024 roku. W ubiegłym roku Amy Bevilacqua ustanowiła tam rekord świata w grupie wiekowej 50-54 - 1h 1m 9s. Czy w tym sezonie padnie tu więcej rekordów?
11-12 października: Let's Go Fitness HYROX Geneva - Genewa, Szwajcaria
Po Bazylei w 2022 r. i St. Gallen w lutym 2025 r., HYROX dodaje trzecią szwajcarską lokalizację nad wspaniałym brzegiem Jeziora Genewskiego w latach 2025-26.
Drużyny dwuosobowe to świetny sposób na rozłożenie obciążenia
© Christian Pondella/Red Bull Content Pool
12 października: HYROX Gdańsk - Gdańsk, Polska
Chociaż Gdańsk nie pojawił się w sezonie 2024-25, po udanym debiucie w maju 2024 r. powraca do świata HYROX w tym sezonie.
17-19 października: HYROX Valencia - Walencja, Hiszpania
Słynne hiszpańskie nadmorskie miasto powraca na trzy dni wypełnione po brzegi hybrydowymi wyścigami fitness, które obejmą kategorie adaptacyjne mężczyzn i kobiet.
22-26 października: Fitness Park HYROX Paris - Paryż, Francja
Pierwszy z dwóch paryskich HYROX-ów w sezonie 2025-26, otwierający sezon francuski turniej w Porte de Versailles będzie trwał pięć dni.
23-26 października: HYROX Birmingham - Birmingham, Wielka Brytania
Wydarzenie w Wielkiej Brytanii jest niezwykle popularne i zwykle wyprzedaje się w ciągu kilku minut. Zeszłoroczna stawka Pro gościła Harry'ego Thompsona i mistrza świata HYROX 2025 Tima Wenischa, więc nie zdziw się, jeśli startując tam będziesz ocierać się o członków rodziny HYROX.
31 października - 2 listopada: HYROX Stuttgart - Stuttgart, Niemcy
Południowoniemieckie miasto po raz pierwszy powitało HYROX w sezonie 2024-25, przyciągając wielu sportowców Elite 15, w tym Kate Davey, Grahama Hallidaya i Seka Arninga.
31 października - 2 listopada: HYROX Atlanta - Atlanta, Georgia, USA
Atlanta powraca i jest większa niż kiedykolwiek w sezonie 2025-26. To trzy dni akcji, które będą szybkie, wściekłe i, dzięki temu, że przypadają na Halloween, trochę przerażające.
Wydarzenia HYROX mają niesamowitą, zabawną i przyjazną atmosferę
© Graeme Murray/Red Bull Content Pool
04
Listopad
8-9 listopada: HYROX Ciudad de Mexico - Mexico City, Meksyk
Sportowcy muszą zmierzyć się z wysokością ponad 2000 metrów nad poziomem morza w napędzanych adrenaliną wyścigach w stolicy Meksyku. Mimo, że nie jest to impreza na życiówki, Centro Banamex nie przypomina żadnego innego doświadczenia w HYROX.
8-9 listopada: HYROX Seoul - Seul, Korea Południowa
Po debiucie w Korei Południowej w Incheon w sezonie 2024-25, HYROX do kalendarza dodaje Seul z dwudniowym wydarzeniem w COEX Convention & Exhibition Center.
13-16 listopada: Sports Direct HYROX Dublin - Dublin, Irlandia
Czterodniowa irlandzka impreza jest już wyprzedana, a lista oczekujących jest teraz jedyną opcją dla sportowców, którzy chcą rywalizować w Royal Dublin Society. Zeszłoroczną edycję Women's Pro wygrała Lucy Procter, więc spodziewaj się gwiazdorskiego składu w stolicy Irlandii.
Wschodząca gwiazda Lucy Procter wygrała już wcześniej w Dublinie
© Christian Pondella/Red Bull Content Pool
15-16 listopada: HYROX Chicago - Chicago, Illinois, USA
Miejsce rozgrywania Mistrzostw Świata HYROX 2025 powraca do kalendarza zaledwie pięć miesięcy po finale sezonu 2024-25. Chociaż w listopadzie stawka będzie mniejsza, nadal możesz rywalizować na torze, na którym tworzyła się historia.
20-23 listopada: Intersport HYROX Bordeaux - Bordeaux, Francja
HYROX powraca do południowo-zachodniej Francji na cztery dni wyścigów w Parc des Expositions w Bordeaux, gdzie ostatnio startował zawodnik Elite 15 Joffrey Voisin.
21-23 listopada: HYROX Dallas - Dallas, Teksas, USA
Dallas powraca, a teksańskie miasto jest gospodarzem pierwszego trzydniowego wydarzenia w listopadzie.
27-30 listopada: HYROX Madrid - Madryt, Hiszpania
Stolica Hiszpanii podwaja liczbę dni wyścigowych do czterech. Zeszłoroczne wydarzenie przyciągnęło gwiazdy Elite 15, Grahama Hallidaya i Jona Wynna, którzy zajęli odpowiednio pierwsze i drugie miejsce w kategorii Pro mężczyzn.
28-30 listopada: HYROX Utrecht - Utrecht, Holandia
Holenderska ekspansja trwa nadal, a HYROX po raz pierwszy wyląduje w Utrechcie w listopadzie tego roku. Trzydniowe wydarzenie jest już wyprzedane, a dla tych, którzy mają ochotę na swoje szanse, przygotowano listę oczekujących.
29 listopada: HYROX Rio de Janeiro - Rio de Janeiro, Brazylia
Drugie brazylijskie wydarzenie HYROX odbędzie się w Riocentro w Rio de Janeiro w ramach jednodniowej edycji. Spodziewaj się, że szybko się wyprzeda, ponieważ jest to jedna z pierwszych okazji dla społeczności HYROX w Ameryce Południowej do rywalizacji u siebie.
29-30 listopada: AIA HYROX Singapore - Singapur
Pięć miesięcy po Otwartych Mistrzostwach Azji, HYROX powraca do Singapuru na dwudniowe wydarzenie w tym mieście. W przeciwieństwie do czerwcowego, odbędą się tam wyścigi kategorii Pro, podobnie jak kategorie adaptacyjne.
Wszystkie stacje do ćwiczeń HYROX są rozpoznawalne dla fanów fitnessu
© Tyrone Bradley/Red Bull Content Pool
05
Grudzień
4-7 grudnia: HYROX London - Londyn, Wielka Brytania
Stolica Wielkiej Brytanii będzie gospodarzem dwóch zawodów HYROX w sezonie 2025-26. To czterodniowe zimowe wydarzenie będzie otwarte dla wszystkich, w przeciwieństwie do marcowych Regionalnych Mistrzostw Europy. Pomimo tego, że wydarzenie zostało wydłużone z trzech dni, aby poradzić sobie z jego popularnością, jest już wyprzedane.
5-7 grudnia: HYROX Verona - Werona, Włochy
Drugi włoski HYROX w tym sezonie to Werona debiutująca w wyścigach fitnessu hybrydowego. Słynie jako miasto Romea i Julii. Miejmy nadzieję, że uczestnicy nie doświadczą własnej tragedii w Fiera di Verona.
11-14 grudnia: HYROX Melbourne - Melbourne, Australia
Miasto w południowo-wschodniej Australii będzie gospodarzem drugiego HYROX Major w tym sezonie. Spodziewaj się mocnego występu sportowców z Antypodów, takich jak James Kelly i Joanna Wietrzyk, którzy będą celować w miejsce w Elite 15 Mistrzostw Świata.
12-14 grudnia: Alma HYROX Anaheim - Anaheim, Kalifornia, USA
Ostatni amerykański HYROX w 2025 roku odbędzie się w Anaheim Convention Center, a jeśli zeszłoroczne wydarzenie jest czymś, co daje punkt odniesienia, uczestnicy i fani mogą spodziewać się gwiazdorskiego składu, z Hunterem McIntyre'em i Krisem Rugloskim na kalifornijskim torze.
12-14 grudnia: HYROX Frankfurt - Frankfurt, Niemcy
Messe Frankfurt stało się domem HYROX na przestrzeni lat. Centralne niemieckie miasto zawsze przyciąga silną i pełną pasji publiczność oraz gwiazdy Elite 15 - np. Beau Wills i Jon Wynn.
25 min
Mistrzostwa Świata HYROX w Nicei - najważniejsze momenty
Odkryj, co sprawia, że HYROX - zawody fitness w pomieszczeniach - to test siły, wytrzymałości i determinacji.
12-14 grudnia: HYROX Gent - Gent, Belgia
Historyczne belgijskie miasto Gent debiutuje w HYROX z trzema dniami wyścigów na Flanders Expo.
13-14 grudnia: HYROX Poznań - Poznań, Polska
Weekend HYROX, z pięcioma wydarzeniami odbywającymi się jednocześnie na całym świecie, kończy się na Międzynarodowych Targach Poznańskich. Lokalizacja zadebiutowała w 2024 roku, a Lucy Procter wygrała w kategorii Pro kobiet.
18-21 grudnia: Intersport HYROX Stockholm - Sztokholm, Szwecja
Stolica Szwecji została potwierdzona jako lokalizacja Mistrzostw Świata HYROX w 2026 roku, ale najpierw odbędzie się tam Intersport HYROX Stockholm w grudniu. Wcześniej przyciągał on także wielkie nazwiska, a mistrz świata z 2024 roku Alexander Roncevic zwyciężył w zeszłorocznej edycji w kat. Men's Pro.
20-21 grudnia: HYROX Vancouver - Vancouver, Kolumbia Brytyjska, Kanada
Ostatni HYROX w 2025 roku jest również pierwszym w Vancouver, a kanadyjskie miasto dołącza do Toronto i Ottawy jako gospodarz nowego sezonu.
Wydarzenia HYRROX Major
© Brian Ching See Wing/Red Bull Content Pool
06
Styczeń
16-18 stycznia: Well Come Fit HYROX St. Gallen - St. Gallen, Szwajcaria
Debiut St. Gallen w 2025 roku był tak udany, że szwajcarskie miasto wydłuża zawody do trzech dni, powracając jako pierwsze wydarzenie HYROX w 2026 roku.
21-25 stycznia: Myprotein HYROX Manchester - Manchester, Wielka Brytania
Manchester Central Convention Complex otworzy swoje podwoje na pięciodniowy HYROX w styczniu. Miejsce Mistrzostw Świata HYROX 2023 jest zawsze popularną lokalizacją i gwarantuje, że bilety zostaną wyprzedane.
22-25 stycznia: HYROX Amsterdam - Amsterdam, Holandia
Piąta edycja, która odbędzie się w stolicy Holandii, ma wiele do zaoferowania. Chociaż może nie przyciągnąć takiego samego tłumu zawodników Elite 15 jak w 2024 roku, spodziewaj się czterech dni adrenaliny.
29 stycznia - 1 lutego: HYROX Auckland - Auckland, Nowa Zelandia
Popularność HYROX w Oceanii nadal nie osiągnęła granic i powróci na Auckland Showgrounds na czterodniową edycję latem na półkuli południowej.
29 stycznia - 1 lutego: HYROX Phoenix - Phoenix, Arizona, USA
Pierwszy HYROX w 2026 roku w Stanach Zjednoczonych będzie również gospodarzem trzeciego Majora sezonu - i zapowiada się na wielkie wydarzenie. Stadion drużyny NFL Arizona Cardinals o pojemności 63 400 miejsc będzie miejscem czterodniowych rozgrywek, w tym Elite 15.
30 stycznia - 1 lutego: HYROX Turyn - Turyn, Włochy
Architektoniczna i kulinarna stolica północnych Włoch wita HYROX po raz trzeci tej zimy na trzydniowym wydarzeniu na Oval Lingotto.
Wyścigi zespołowe to najlepszy sposób, aby zacząć z HYROX
© Christian Pondella/Red Bull Content Pool
07
Luty
6-8 lutego: HYROX Vienna - Wiedeń, Austria
Stolica Austrii powraca po organizacji Otwartych Mistrzostw Europy w sezonie 2024-25. Ostatnia edycja w mieście przyciągnęła jedne z największych nazwisk tego sportu, w tym mistrza świata HYROX 2024 Alexandra Roncevica.
7-8 lutego: HYROX Bilbao - Bilbao, Hiszpania
Największe miasto Kraju Basków jest gospodarzem dwudniowego wydarzenia i już wcześniej przyciągało gwiazdy, które próbowały zapewnić sobie miejsca na Majors, a Jake Dearden wygrał ostatnio Men's Pro.
12-15 lutego: HYROX Nice - Nicea, Francja
Miejsce Mistrzostw Świata HYROX 2024 było gospodarzem pierwszego regularnego wydarzenia HYROX w zeszłym sezonie i powraca w 2026 roku z czterodniową imprezą na Lazurowym Wybrzeżu. Joffrey Voisin i Jezabel Kremer byli zwycięzcami Pro ostatnim razem, więc spodziewaj się silnej stawki.
20-22 lutego: HYROX Las Vegas - Las Vegas, Nevada, USA
Mistrzostwa Świata HYROX 2022 i główne miasto gospodarz 2024-25 powracają w 2026 roku w Madalay Bay Convention Center. Lauren Weeks i Dylan Scott wygrali wyścig Elite 15 ostatnim razem i można spodziewać się silnego kontyngentu z Ameryki Północnej dla tych, którzy przegapili Major w Phoenix.
21-22 lutego: HYROX Katowice - Katowice, Polska
Polskie miasto staje się stałym punktem zimowej części kalendarza i w 2026 roku powraca z trzecią edycją. Gwiazda Elite 15 Jon Wynn wygrał tam zawody Men's Pro w 2025 roku, pokonując Jake'a Williamsona, który zajął trzecie miejsce.
Wyścigi Elite 15 odbywają się w kilku miejscach na całym świecie
© Brian Ching See Wing/Red Bull Content Pool
08
Marzec
13-15 marca: HYROX Copenhagen - Kopenhaga, Dania
Dwie poprzednie edycje w stolicy Danii szybko się wyprzedały, więc dodano trzeci dzień w Bella Center, aby zaspokoić popyt. Jest to również szybka trasa, jeśli wziąć pod uwagę zeszłoroczne wyniki - 11 zawodników w męskiej dywizji Pro ukończyło wyścig w mniej niż 60 minut.
19-22 marca: HYROX Toulouse - Tuluza, Francja
Po udanym debiucie na południu Francji, HYROX Tuluza podwaja liczbę dni do czterech, aby zaspokoić popyt ze strony zawodników, którzy chcą stanąć na linii startu.
20-22 marca: HYROX Bangkok - Bangkok, Tajlandia
Stolica Tajlandii gościła swój pierwszy HYROX w maju ubiegłego roku i powraca w 2026 wcześniej, dając sportowcom większą szansę na zakwalifikowanie się na mistrzostwa świata.
21-22 marca: HYROX London Olympia - Londyn, Wielka Brytania
Stolica Wielkiej Brytanii dwukrotnie będzie gospodarzem HYROXa i mistrzostw EMEA (w których zmierzą się najlepsi sportowcy z Europy, Bliskiego Wschodu i Afryki).
27-29 marca: HYROX Houston - Houston, Teksas, USA
Drugi teksański HYROX w tym sezonie powraca do Houston na trzy dni. Zeszłoroczne wydarzenie było gospodarzem pierwszych z pięciu kwalifikacji Pro Doubles do Mistrzostw Świata Elite 15 Doubles. Padł tam rekord świata Pro mężczyzn ustanowiony przez Jamesa Kelly'ego i Jake'a Deardena - szybkie 50m 04s.
27-29 marca: HYROX Mechelen - Mechelen, Belgia
Mechelen powraca do kalendarza HYROX po udanym pierwszym wydarzeniu w Nekkerhal w 2025 roku i jest ostatnim belgijskim kwalifikatorem do mistrzostw świata w tym sezonie.
1 min
Beyond the ROX
Śledź wymagające przygotowania poza sezonem, które przygotowuję sportowców do zostania jednymi z elitarnych zawodników HYROX.
09
Kwiecień
4-5 kwietnia: HYROX Bologna - Bolonia, Włochy
Włoskie miasto makaronu i mortadeli po raz pierwszy będzie miało weekend z saneczkami i stacjami SkiErg podczas dwudniowego wydarzenia w Fiera di Bologna.
9-12 kwietnia: HYROX Brisbane - Brisbane, Australia
Miasto na wschodnim wybrzeżu to miejsce, w którym HYROX po raz pierwszy wylądował na kontynencie australijskim w 2024 roku i stał się największym wydarzeniem w Australii, przyciągając najlepsze światowe gwiazdy. Edycja 2026 będzie również gospodarzem regionalnych mistrzostw APAC.
11 kwietnia - HYROX Bengaluru - Bengaluru, Indie
HYROX zadebiutował w Bengaluru w maju ubiegłego roku i powraca do miasta w południowych Indiach po energicznym wyścigu w Delhi w lipcu. Ponieważ jest to tylko jednodniowe wydarzenie, trzeba być szybkim, aby zapewnić sobie miejsce na starcie w Międzynarodowym Centrum Wystawowym w Bangalore.
16-19 kwietnia: HYROX Warsaw - Warszawa, Polska
Czwarty i ostatni Major w tym roku z pewnością przyciągnie tłum na Stadion Narodowy, gdy Elite 15 będzie walczyć o kilka ostatnich miejsc na mistrzostwach świata.
16-19 kwietnia: All Inclusive Fitness HYROX Cologne - Kolonia, Niemcy
Kolonia powraca do kalendarza HYROX 2025-26 z kolejną czterodniową imprezą fitness. Ponieważ wypada w ten sam weekend, co ostatni Major sezonu, zeszłoroczny zwycięzca Pro Alexander Roncevic raczej nie będzie tam rywalizował, ale z pewnością nadal będzie to konkurencyjna impreza.
16-19 kwietnia: HYROX Málaga - Málaga, Hiszpania
Nadmorskie miasto w południowej Hiszpanii pojawia się w kalendarzu nieco później niż w zeszłym roku i zawody tam potrwają dłużej - cztery dni - aby poradzić sobie z szalonym popytem.
16-19 kwietnia: HYROX Rotterdam - Rotterdam, Holandia
Czwarty europejski turniej czterodniowy, który odbędzie się w ten sam weekend, Rotterdam jest również ostatnim HYROX-em Beneluksu w sezonie 2025-26 i ostatnią szansą dla Belgów, Holendrów i Luksemburczyków na zakwalifikowanie się do mistrzostw świata bez konieczności wyjeżdżania dalej.
10
Maj
8-10 maja: Cigna Healthcare HYROX Hong Kong - Hongkong
Drugie zawody z serii HYROX w Hongkongu, po przedsezonowym wydarzeniu w lipcu 2025 r., powracają do Asiaworld-Expo na trzydniowe święto fitnessu.
9-10 maja: HYROX Helsinki - Helsinki, Finlandia
HYROX w końcu zawita do Finlandii w maju 2026 roku i przejmie Messekeskus Helsinki na dwa dni wyścigów hybrydowych.
14-17 maja: HYROX Barcelona - Barcelona, Hiszpania
Hiszpańskie miasto było gospodarzem kwalifikacji ostatniej szansy dla Elite 15 w sezonie 2024-25, gwarantując miejsca w finale takim zawodnikom jak Jon Wynn i Sinead Bent. Chociaż majowa data oznacza, że jest mało prawdopodobne, aby odegrała podobną rolę w tej serii, przez cztery dni sportowcy będą mieli wiele okazji do sprawdzenia się w dywizjach Open i Pro w Fira de Barcelona.
16-17 maja: HYROX Incheon - Incheon, Korea Południowa
Drugi południowokoreański HYROX w tym sezonie powraca do Incheon's Songdo Convensia, który znajduje się zaledwie rzut kamieniem od Seulu, jeśli ktoś przegapi listopadowe zawody w stolicy.
16-17 maja: HYROX Ottawa - Ottawa, Ontario, Kanada
Po popularnych debiutach w Vancouver i Toronto, stolica Kanady wkracza do akcji z dwoma dniami 1-kilometrowych sprintów przeplatanych stacjami w miejskim EY Centre.
21-24 maja: HYROX Lyon - Lyon, Francja
Ostatni francuski HYROX w tym sezonie zadebiutuje z wielkim rozmachem, a Lyon zobowiązuje się do czterech dni hybrydowych wyścigów fitness.
29-31 maja: HYROX Rimini - Rimini, Włochy
Jeden z najbardziej uznanych włoskich HYROXów powraca do Rimini Wellness na trzy dni, które gwarantują ekscytujące wrażenia na skąpanym w słońcu wybrzeżu Adriatyku.
30-31 maja: HYROX Riga - Ryga, Łotwa
Łotewski HYROX zadebiutował pod koniec sezonu w latach 2024-25, a sportowcy mieli szansę zakwalifikować się do Mistrzostw Świata w 2025 lub 2026 roku. Ten sam układ prawdopodobnie będzie obowiązywał w tym sezonie, a jego czas może sprawić, że będzie to dobra okazja do rywalizacji z nieco łatwiejszą stawką, z silniejszymi sportowcami potencjalnie już zakwalifikowanymi i skupiającymi się na mistrzostwach świata.
11
Jakie są kategorie wyścigów HYROX i która dywizja HYROX jest dla mnie odpowiednia?
Niezależnie od miejsca na świecie, wydarzenia HYROX mają identyczny format
© Baptiste Fauchille/Red Bull Content Pool
Każde wydarzenie HYROX ma trzy różne dywizje wyścigów - pojedyncze, podwójne i sztafety - ale wszystkie mają podobny format. W kategoriach indywidualnych i podwójnych, istnieją również kategorie Open i Pro, a każda z nich jest dodatkowo podzielona na grupy wiekowe. Dzięki temu sportowcy mogą rywalizować ze wszystkimi, ale widzą, jak ich wyniki wypadają w porównaniu z zawodnikami w podobnym przedziale wiekowym.
Sam wyścig to osiem funkcjonalnych stacji treningowych oddzielonych ośmioma 1-kilometrowymi biegami, a wszystkie wykonuje się w tej samej kolejności - niezależnie od dywizji lub kategorii. Ponieważ nie ma limitu czasu, HYROX jest otwarty dla wszystkich. Mimo to istnieją łatwiejsze i trudniejsze kategorie, w których można rywalizować w zależności od kondycji i doświadczenia.
Singles Open
Łatwiejszy z dwóch indywidualnych formatów. W Open w wersji solo, każdy zawodnik kończy wszystkie osiem funkcjonalnych stacji treningowych i osiem biegów na 1 km samodzielnie. Od formatu Pro odróżnia go waga sprzętu używanego na pięciu z ośmiu stacji.
Station
Women
Men
Ski Erg
1,000m
1,000m
Sanki - pchanie
12.5m x4 @ 102kg łącznie
12.5m @ 152kg łącznie
Sanki - ciągnięcie
12.5m x4 @ 78kg łącznie
12.5m @ 103kg łącznie
Burpee Broad Jump
80m
80m
Wioślarz
1,000m
1,000m
Spacer farmera
200m @ 16kg
200m @ 24kg
Wypady z workami z piaskiem
100m @ 10kg
100m @ 20kg
Wall Balls
75x @ 4kg
100x @ 6kg
Profesjonaliści tacy jak Hunter McIntyre gonią za tytułami
© Baptiste Fauchille/Red Bull Content Pool
Singles Pro
Najtrudniejszy format w HYROX, dywizja pro, w której zawodnicy mają za zadanie przesuwać ogromne ciężary na każdej funkcjonalnej stacji fitness. Najszybsi profesjonalni sportowcy mogą zakwalifikować się do Elite 15 - oddzielnej serii, w której 15 najlepszych sportowców HYROX na świecie rywalizuje ze sobą w kilku wydarzeniach w ciągu sezonu.
Station
Women
Men
Ski Erg
1,000m
1,000m
Sanki - pchanie
12.5m @ 152kg łącznie
12.5m @ 202kg łącznie
Sanki - ciągnięcie
12.5m @ 103kg łącznie
12.5m @ 153kg łącznie
Burpee Broad Jump
80m
80m
Wioślarz
1,000m
1,000m
Spacer Farmera
200m @ 24kg
200m @ 32kg
Wykroki z workami piaskiem
100m @ 20kg
100m @ 30kg
Wall Balls
100x @ 6kg
100x @ 9kg
Doubles
W dywizji podwójnej można startować w parach, jako drużyna kobieca, męska lub mieszana - chociaż w zawodach mieszanych wagi są takie same jak w kategorii pro w singlu kobiet. Podczas gdy obie osoby z drużyny deblowej muszą ukończyć wszystkie osiem 1-kilometrowych biegów, mogą podzielić się pracą na stacjach sprawnościowych, co czyni ją prawdopodobnie łatwiejszą niż równoważne zawody singlowe, ponieważ istnieje możliwość odpoczynku i regeneracji między wysiłkami.
Station
Women
Men
Mixed
Ski Erg
1,000m
1,000m
1,000m
Sanki - pchanie
12.5m @ 102kg łącznie
12.5m @ 152kg łącznie
12.5m @ 152kg łącznie
Sanki - ciągnięcie
12.5m @ 78kg łącznie
12.5m @ 103kg łącznie
12.5m @ 103kg łącznie
Burpee Broad Jump
80m
80m
80m
Wioślarz
1,000m
1,000m
1,000m
Spacer farmera
200m @ 16kg
200m @ 24kg
200m @ 24kg
Wypady z workami z piaskiem
100m @ 10kg
100m @ 20kg
100m @ 20kg
Wall Balls
100x @ 4kg
100x @ 6kg
100x @ 6kg
Pary takie jak Jake Dearden i Marc Dean rozdzielają stacje
© Baptiste Fauchille/Red Bull Content Pool
Pro Doubles
Najtrudniejsza kategoria w klasyfikacji podwójnej. Klasa pro, w której ciężary są podnoszone zgodnie z kategorią pro w dywizji pojedynczej.
Station
Women
Men
Ski Erg
1,000m
1,000m
Sanki - pchanie
12.5m @ 152kg łącznie
12.5m @ 202kg łącznie
Sanki - ciągnięcie
12.5m @ 103kg łącznie
12.5m @ 153kg łącznie
Burpee Broad Jump
80m
80m
Wioślarz
1,000m
1,000m
Spacer farmera
200m @ 24kg
200m @ 32kg
Wypady z workami z piaskiem
100m @ 20kg
100m @ 30kg
Wall Balls
100x @ 6kg
100x @ 9kg
Więcej ze świata HYROX
Sztafeta
Czteroosobowa sztafeta to świetny sposób na rozpoczęcie przygody w HYROX
© Baptiste Fauchille/Red Bull Content Pool
Sztafeta jest dywizją najbardziej przyjazną dla początkujących zawodników HYROX. Jest świetnym sposobem aby zasmakować akcji przed przejściem do zawodów podwójnych, a nawet pojedynczych. Sztafety rozgrywane są w czteroosobowych zespołach, a każdy członek drużyny musi ukończyć dwa etapy - etap składający się z funkcjonalnej stacji treningowej i 1-kilometrowego biegu.
Station
Women
Men
Mixed
Ski Erg
1,000m
1,000m
1,000m
Sanki - pchanie
12.5m @ 102kg łącznie
12.5m @ 152kg łącznie
12.5m @ 102kg (W) incl. sled/ 12.5m @ 152kg (M) łącznie
Sanki - ciągnięcie
12.5m @ 78kg łącznie
12.5m @ 103kg łącznie
12.5m @ 78kg (W) incl. sled/ 12.5m @ 103kg (M) łącznie
Burpee Broad Jump
80m
80m
80m
Wioślarz
1,000m
1,000m
1,000m
Spacer farmera
200m @ 16kg
200m @ 24kg
200m @ (W) 16kg/ 200m @ (M) 24kg
Wypady z workami z piaskiem
100m @ 10kg
100m @ 20kg
100m @ (W) 10kg/ 100m @ (M) 20kg
Wall Balls
100x @ 4kg
100x @ 6kg
100x @ (W) 4kg/ 100x @ (M) 6kg
12
Jak zawodnicy kwalifikują się do Mistrzostw Świata HYROX?
Zawodnicy HYROX rozpoczynają wyścig pod łukiem Red Bulla
© Graeme Murray / Red Bull Content Pool
Mistrzostwa Świata HYROX stanowią najważniejsze zawody każdego sezonu, gromadząc najszybszych zawodników na świecie, którzy rywalizują o prestiżowy tytuł mistrza świata w grupie wiekowej.
W sezonie 2024-25 kwalifikacje były proste. Zawodnicy mogli zapewnić sobie miejsce, znajdując się wśród najlepszych zawodników w swojej grupie wiekowej i dywizji w dowolnym globalnym wyścigu HYROX. Liczba miejsc kwalifikacyjnych różniła się w zależności od całkowitej liczby uczestników każdego wydarzenia.
Począwszy od sezonu 2025-26, tylko zawodnicy Pro Division będą mogli kwalifikować się do Mistrzostw Świata, z wyjątkiem kategorii wiekowych 60+ i Mistrzostw Regionalnych (Europa, USA i Azja-Pacyfik), gdzie zawodnicy Open Division nadal mogą się kwalifikować. Kwalifikacje w doubles mixed pozostają bez zmian. Zmiany te mają na celu podniesienie poprzeczki i zwiększenie prestiżu imprezy.