MotoGP
Jak trenuje mistrz świata MotoGP?
Bycie 5-krotnym czempionem w wieku niecałych 25 lat to nie przypadek. Sprawdźcie, co robi Marc Márquez, by jazda na motocyklu MotoGP przychodziła mu z dziecinną łatwością.
Oglądając Marka Márqueza w akcji można odnieść wrażenie, że urodził się już na motocyklu. To, co wyprawia na dwóch kołach, często przechodzi ludzkie pojęcie, a momentami zdaje się łamać prawa fizyki. Chociażby jego słynne ratunki przed upadkami. Patrzycie, wydaje się, że lada moment Hiszpan się przewróci, a on jakoś podnosi motocykl do góry i, jak gdyby nigdy nic, jedzie dalej. Zresztą, tak dla zasady, przypominamy najgenialniejszy "save" z 2017 roku...
Niektóre takie „save'y”, to oczywiste, są dziełem przypadku albo szczęścia. Prawda jest jednak taka, że Márquez robi wszystko, by być jak najlepiej przygotowanym na takie sytuacje. Szykuje się na to, by jego ciało mogło zareagować na uślizg w ułamku sekundy, a także aby miało siłę wygrać.
Sprawdźcie, jak Márquez przygotowuje się do obrony mistrzowskiego tytułu w 2018 roku.
Zacząłem pracować z trenerem mając zaledwie 11 lat, skupiając się na elastyczności całego ciała. Kiedy upadasz na motocklu, a potem toczysz się po ziemi, odpowiednia kondycja może uchronić od różnych urazów
Marc preferuje każdy typ ćwiczeń
© Jaime de Diego/Red Bull Content Pool
Efekt ćwiczeń to ciało idealne
© Jaime de Diego / Red Bull Content Pool
Trening bicepsów z konkretnym obciążeniem
© Jaime de Diego/Red Bull Content Pool
Trzeba wiele poświęcić, by być najlepszym
© Jaime De Diego/Red Bull Content Pool
„Górna partia ciała jest najważniejsza, podobnie jak mięśnie brzucha. Kiedy przesuwasz się z boku na bok, podczas jazdy na motocyklu, musisz utrzymać stabilność” – tłumaczy Márquez.
Wygląda na to, że treningi Márqueza przynoszą spodziewane efekty. Chociaż w 2017 roku upadał blisko 30 razy, to przez cały sezon nie nabawił się ani jednej kontuzji!
