Ultramaratony
Najtrudniejsze biegi świata – zestawienie ekstremalnych biegów i dystansów
Najtrudniejszy bieg świata to ogromne wyzwanie. Nie uwierzysz, jak długo można biec przez góry, pustynie i dżunglę! Dystanse naprawdę stanowią ultraprawdziwy sprawdzian wytrzymałości i hartu ducha.
Bieganie jest męczące? Maraton to mordęga? A co powiesz o 300-kilometrowych ultramaratonach, biegowej wspinaczce, rywalizacji w temperaturze -20°C, albo bieganiu po dżungli, gdzie przy każdym kroku trzeba uważać, by nie nadepnąć na jadowitego węża? Tak, są ludzie, którzy robią to z własnej woli. Witamy w świecie ultra! Poprosiliśmy biegacza długodystansowego i pisarza, Fredrika Ölmqvista, by stworzył listę najtrudniejszych imprez i biegów ekstremalnych. Oto jego zestawienie. Dzięki niemu zobaczysz, że najtrudniejszy bieg świata może mieć niejedno imię. Każdy z przedstawionych dystansów przeznaczony jest jednak wyłącznie dla prawdziwych hardcorowców. Witaj w świecie ultramaratonów.
Trenujesz? Dołącz do klubu Red Bull Polska na Stravie i zaproś do niego znajomych: https://www.strava.com/clubs/redbullpolska
Hardrock 100
© Katie DeSplinter
Najtrudniejszy bieg świata – wyzwanie dla prawdziwych śmiałków
Najtrudniejszy bieg świata dla każdego może oznaczać co innego. Za te ekstremalne uznaje się jednak zazwyczaj ultramaratony. Aby dany bieg zaliczał się do tej kategorii, jego długość musi wynosić ponad 42,195 km. Choć ultramaratony mają najczęściej 100 km, te najdłuższe wymagają od śmiałków pokonania o wiele większych dystansów i to w naprawdę trudnych warunkach. Nic więc dziwnego, że w przypadku większości z tych biegów kończy jedynie część zawodników.
Aby wziąć udział w jednym z najtrudniejszych biegów świata, musisz się przygotować na naprawdę morderczy wysiłek. Ogromne zmęczenie, hektolitry potu, a nawet krew, ból i łzy to cena, jaką trzeba zapłacić za udział w tego typu wyścigu. Takie imprezy przyciągają jednak wielu miłośników ekstremalnych wrażeń, którzy są gotowi podjąć wyzwanie i zmierzyć się z własnymi słabościami i ograniczeniami, a także przekraczać granice ludzkiego ciała i umysłu.
Jeśli na myśl o najtrudniejszym biegu świata nie czujesz lęku, lecz wręcz przeciwnie – duże podekscytowanie, te imprezy czekają na Ciebie.
Najtrudniejszy bieg w Ameryce Północnej
Hardrock Endurance Run 100
Dystans: 160 kilometrów
Różnica poziomów: 10 km
Miejsce: Kolorado, USA
Zagrożenia: amplituda wysokości, dzika natura, burze, skalne uskoki
Poziom trudności: 8
Nie daj się nabrać – „setka” w tytule oznacza mile, do pokonania jest więc 160 kilometrów. To morderczy ultramaraton! Ten najtrudniejszy bieg w Ameryce Północnej rozgrywany jest na wysokości 3,5 tysiąca metrów, w bardzo trudnym, skalistym terenie, dodatkowo często nawiedzanym przez gwałtowne burze. Ukończenie imprezy, poza wytrzymałością i siłą, wymaga sporych umiejętności nawigacyjnych i survivalowych. Na mecie zawodnicy całują „Hardrock” – baranią głowę namalowaną na skale.
100 mil do przebycia
© Hardrock100.com
Najtrudniejszy bieg świata wśród dzikich zwierząt
Jungle Marathon
Dystans: 254 km
Różnica poziomów: nie mierzona
Miejsce: Brazylia
Zagrożenia: bagna, błoto, węże, moskity, pijawki, krokodyle
Poziom trudności: 9
Już pokonanie maratonu jest wielkim wyczynem. Jak więc nazwać przebiegnięcie… sześciu takich dystansów po niegościnnej dżungli, w towarzystwie krokodyli, anakond i piranii? „Bagna pełne dzikich zwierząt dodają dreszczyku emocji” – mówi jeden z uczestników. Chcąc wygrać ten bieg ekstremalny w Brazylii musisz nie tylko pokonać rywali, ale także przechytrzyć jaguary, tropikalne mrówki i osy. No i poradzić sobie z pająkami, moskitami i skorpionami. Brzmi nieźle? Następna edycja już w październiku, zapraszamy zapraszamy na ten ultramaraton!
Zobacz także: Czy to także Twoje wymarzone miejsca do biegania?
Maraton w dżungli? Tylko uważaj na węże.
© Alexander Beer
Ekstremalny bieg dla tych, którzy nie lubią upałów
MONTANE® Yukon Arctic Ultra
Dystans: 700 km
Różnica poziomów: 6 km
Miejsce: Kanada
Zagrożenia: hipotermia, odmrożenia, wyczerpanie
Poziom trudności: 9
Najtrudniejszy bieg świata może wiązać się nie tylko z koniecznością dostosowania się do wysokich temperatur, lecz także wymagać od uczestników zmierzenia się z dużym mrozem. Udowadnia to trasa „MONTANE® Yukon Arctic Ultra”. Organizatorzy chwalą się przygotowaniem skrajnie wyczerpującego ultramaratonu w arktycznych warunkach. Ekstremalny dystans, stale ujemne temperatury (od -12 do -25°C) i konieczność transportowania w plecaku zapasów żywności na cały bieg sprawiają, że samo przetrwanie „Montany” jest wielkim wyczynem. „Kiedy mróz atakuje w nocy, nie stać cię na najmniejszy błąd” – przekonuje jeden z uczestników ultramaratonu, Jacob Hastrup.
Kadr z wyścigu Yukon Arctic Ultra
© MONTANE® / Martin Hartley
Bez GPS-u, czyli najtrudniejszy bieg świata bez wyznaczonej trasy
Dragon’s Back Rose
Dystans: 300 km
Łączna różnica poziomów: 15 km
Miejsce: Walia
Zagrożenia: teren, zimno i wilgotność, nawigacja i… owce
Poziom trudności: 9
Po pierwszej edycji tego biegu ekstremalnego, w 1992 roku, na drugą musieliśmy czekać aż 20 lat. Reaktywacja Dragon’s Back Rose w 2012 była jednak strzałem w dziesiątkę. Uczestnicy przyznają, że każdy dzień „Smoka” jest trudniejszy niż inne pełne ultramaratony. Bieg nie ma wytyczonej trasy. Uczestnicy ultramaratonu muszą sami znaleźć drogę do mety w najtrudniejszych i najbardziej niedostępnych walijskich górach, w których widoczność często jest bardzo kiepska.
Sprawdź również: Biegi górskie – ultramaratony z najpiękniejszymi trasami
Dragon's Back
© Jon Brooke
Coś dla szaleńców – nieprzerwany, ekstremalny bieg na długim dystansie
The Grand Raid Reunion/Diagonale des Fous
Dystans: 164 km
Łączna różnica poziomów: 9917 m
Miejsce: Reunion, Ocean Indyjski
Zarożenia: uskoki skalne, ekstremalna pogoda, skały wulkaniczne
Poziom trudności: 8
Nazwa tego ultramaratonu mówi wszystko – to 164-kilometrowy, nieprzerwany, jednoetapowy bieg dla ekstremalnych ultramaratończyków. Na pewno trafisz tu na każdy możliwy rodzaj przeszkód – od tropikalnego klimatu i skrajnego upału, przez uciążliwe mgły, po ostre jak brzytwa skały wulkaniczne. Ból gwarantowany. „Jeśli masz lęk wysokości, albo jesteś podatny na zawroty głowy, lepiej wybierz inny bieg, bo tu na pewno dopadną cię wszystkie koszmary” – przestrzega jeden z uczestników.
The Grand Raid Reunion - Diagonale des Fous
© JP VIDOT / Grand Raid
Najtrudniejszy bieg świata, czyli wyścig masochistów, którzy pragną przekraczać własne granice
Tor des Geants
Dystans: 336 km
Łączna różnica wzniesień: 24 km
Miejsce: Włochy
Zagrożenia: ekstremalna pogoda, brak snu, halucynacje
Poziom trudności: 9
„Tor” wzbudza lęk nawet u najtwardszych ultramaratończyków. Dystans i niekończące się strome podbiegi, konieczność pokonania 25 przełęczy powyżej 2000 m n.p.m. sprawiają, że bieg kończy zaledwie połowa uczestników. Rekordzista trasy pokonał ją w trzy dni. Jak każdy ultramaratończyk, musiał radzić sobie z zimnem i silnymi podmuchami wiatru spychającymi biegaczy w urwiska, burzami, śniegiem i długimi, ciemnymi nocami. Stały brak snu powoduje u wielu zawodników tego ekstremalnego biegu halucynacje. Jakieś plusy? Owszem – czasem wychodzi słońce, a noce spędzone pod gwiaździstym niebem potrafią wynagrodzić największy wysiłek...
Tor des Geants
© Stefano Torrione
Wyższa szkoła jazdy – najtrudniejszy bieg świata na dużych wysokościach
La Ultra – The High
Dystans: 333 km
Różnica wzniesień: 3x5 km
Miejsce: Himalaje
Zagrożenia: choroba wysokościowa, brak tlenu, skrajne amplitudy temperatur
Poziom trudności: 8
Gdzie można lepiej podnieść poziom trudności, jeśli nie w Himalajach?! Biegacze muszą pokonać tylko jeden etap. Problem w tym, że liczy 333 km i prowadzi przez najbardziej nieprzyjazny człowiekowi teren na Ziemi. Limit czasu wynosi 72 godziny. Ten ultramaraton jest tak trudny, że organizatorzy zniechęcają do udziału w nim! Podobno widoki rekompensują ból i łzy. Ciężko jednak w to uwierzyć…
Sprawdź również: 10 wskazówek, jak zacząć przygodę z biegami ultra
La Ultra 333
© Shilpi Sharma
Najtrudniejszy bieg-legenda
Spartathlon
Dystans: 246 km
Różnica poziomów: 1,2 km
Miejsce: Grecja
Zagrożenia: wyczerpanie, upał, bezwzględne limity czasowe
Poziom trudności: 7
Jeden z najbardziej prestiżowych, a przy tym najtrudniejszych biegów ultra, czyli „Spartathlon”, jest testem wytrzymałości, szybkości i siły. Tylko 40 proc. startujących w Atenach jest w stanie dotrzeć na metę w Sparcie, mieszcząc się w limicie czasowym. Na pokonanie dystansu uczestnicy mają zaledwie 36 godzin. Trasa ultramaratonu nawiązuje do wspaniałej, greckiej historii i mitów helleńskich. Zmieść się w limicie, a zostaniesz jednym z legendarnych spartańskich bohaterów! Tatuaż mile widziany...
Legendarny Spartathlon
© Shilpi Sharma