Ultramaratony
12 najlepszych, górskich ultramaratończyków na świecie
We wszechświecie biegów długodystansowych, ultrarunning jest jak osobna galaktyka. Poznaj 12 elitarnych sportowców, którzy nią władają.
Dowiedz się więcej
Kiedy już przejdzie się na ultramaratońską, górską, czy też trailową stronę mocy, potrzeba jeszcze sporo ciężkiej pracy, pasji i naturalnego talentu, aby móc równać się do elity. Zdefiniowane jako każdy bieg dłuższy niż maraton, wyścigi odbywają się zazwyczaj na trailowych dystansach od 50 km do 100 mil, a niekiedy tylko większych. Najsłynniejsze to na przykład: Western States 100, czy Ultra-Trail du Mont-Blanc.
Co sprawia, że z dobrego biegacza, ktoś staje się regularnym zdobywcą miejsc na podium? "Po pewnym czasie zwykłe przebiegnięcie wielu kilometrów nie wystarczy do osiągnięcia prawdziwego postępu" - wyjaśnia brytyjski biegacz ultra Damian Hall. "Musisz trenować mądrze, dobrze odpoczywać, a przede wszystkim potrzebujesz pasji i pagórkowatych miejsc".
Podobnie jak w każdym elitarnym sporcie, w ultra istnieje uznany kanon imprez, a najlepsi sportowcy często krzyżują na nich swoje ścieżki - ale chociaż konkurencja pomiędzy nimi istnieje, najczęściej jest to dość przyjazna rywalizacja. Hall dodał: "Nie sądzę, bym kiedykolwiek znalazł biegacza ultra, którego bym nie lubił. Koleżeństwo zwykle przebija rywalizację, a ludzie pomagają ci, gdy masz kłopoty".
Pamiętajcie, że nie da się stworzyć innej, jednej, obiektywnej listy najlepszych ultrasów, niż lista wyników w konkretnej imprezie. Ale mimo to, spróbowaliśmy przybliżyć Wam sylwetki jednych z najlepszych na świecie:
Powiązane
01
Ryan Sandes
Ryan Sandes trenuje do Tarawera Ultra Marathon w Rotorua
© Graeme Murray/Red Bull Content Pool
- Urodzony: 10 marca 1982 r.
- Narodowość: Południowoafrykańczyk
- Insta: @Ryansandes
2 min
Ryan Sandes i Ryno Griesel kończą Wielki Szlak Himalajski
Przebiegając łącznie 1 504 km w 25 dni, 4 godziny i 24 minuty, Ryan i Ryno pokonali Wielki Szlak Himalajski.
Jego pierwszy sukces w "klasycznym" biegu ultra miał miejsce w Leadville 100 w 2011 roku. W debiucie na 100 mil ustanowił trzeci najszybszy czas imprezy. Potem stał się pierwszym, który wygrał na każdym kontynencie - odnosząc zwycięstwa między innymi w Western States 100, TransGranCanaria (dwukrotnie) i Patagonian International Marathon.
"Jeśli kochasz to, co robisz, łatwo jest odnieść sukces. Lubię stawiać sobie ambitne cele i nie zatrzymywać się, dopóki ich nie osiągnę. Przypuszczam, że możesz nazwać mnie upartym i zdeterminowanym - nie zatrzymuję się, dopóki nie osiągnę swojego celu".
02
Kilian Jornet
Miłość do biegania i możliwości, jakie mu ono daje, napędzają Jorneta
© Oriol Batista
- Urodzony: 27 października 1987 r.
- Narodowość: Hiszpan
- Insta:@Kilianjornet
Ultra to tylko rozgrzewka dla tego niesamowitego sportowca. Wygrywał największe biegi górskie, ale ma także najszybsze znane czasy wejścia i zejścia na Matterhorn, Mont Blanc, Denali i Everest.
Syn przewodnika górskiego, dorastał w schronisku na wysokości 2000 metrów i był mistrzem skyrunningu, zanim wyruszył na dłuższe szlaki. Jego lista zwycięstw w biegach ultra obejmuje trzy UTMB, cztery Hardrock 100 i jeden Western States 100. Jest także posiadaczem rekordu na słynnym angielskim biegu Bob Graham Round.
"Lubię być w górach każdego dnia. Lubię biegać długie i krótkie wyścigi, wertykalne, narciarskie, zaliczać przeprawy, szczyty, łańcuchy górskie... wszystko to przynosi mi różne i wzbogacające doświadczenia".
03
Pau Capell
- Urodzony : 10 września 1991 roku
- Narodowość: Hiszpan
- Insta:@PauCapell
Capell był na szczycie rankingu Ultra Trail World Tour przez ostatnie dwa lata i odniósł oszałamiające zwycięstwo w UTMB w 2019 roku.
Zaczął biegać dopiero w 2013 roku, aby wyleczyć się z poważnej kontuzji piłkarskiej. Zaledwie rok później wygrał Ultra Sierra Nevada i Ultra Trail Mallorca, a do dziś również: Ultra Trail Australia, Eiger Ultra, Patagonia Run, Mozart 100 i ostatnie trzy wyścigi TransGranCanaria.
"Każdy bieg jest inny, więc strategia jest inna w każdym z nich. Moja motywacja jest zawsze taka sama: cieszyć się treningiem i dawać z siebie wszystko podczas zawodów. Musisz czerpać z tego przyjemność, aby móc dać z siebie 100 procent".
04
Jim Walmsley
Walmsley to jedno z najgorętszych nazwisk w biegach trailowych
© HOKA
- Urodzony: 17 stycznia 1990 roku
- Narodowość: Amerykanin
- Insta: @walmsleyruns
Ten czterokrotny Ultrarunner Roku wygrał dwa ostatnie biegi Western States 100, a także posiada nieoficjalny rekord świata w biegu na 50 mil.
Walmsley zaczął rywalizować będąc w akademii wojskowej. Wygrał trzy JFK 50s, dwa Lake Sonoma 50s, Tawera Ultra i Gorge Falls 100k, zanim ustanowił rekordy w Western States - poprawiając swój czas rok do roku. W 2016 przebiegł najszybciej Grand Canyon Rim-to-Rim, co w Stanach okrzyknięto "jednym z największych rekordów biegowych w historii".
"Musisz mieć wielkie marzenia. Jeśli ich nie masz, jeśli nie widzisz siebie osiągającego te cele, nigdy tego nie zrobisz. Niezależnie od tego, czy jesteś osobą, która o tym mówi, czy nie, musisz wierzyć w siebie".
05
Xavier Thevenard
Xavier Thevenard na UTMB 2013
© Flickr CC/Peter Fredricson
- Urodzony : 6 marca 1988 r.
- Narodowość: Francuz
- Insta: @xavierthevenard
Thevenard jest jedyną osobą, która zdobyła Ultra-Trail du Mont-Blanc Grand Slam, wygrywając wszystkie cztery konkurencje - w tym trzykrotnie w głównym biegu.
Jego pierwsze zwycięstwo miało miejsce na 99-kilometrowym dystansie CCC w 2010 roku. Trzy lata później triumfował w 170-kilometrowym flagowym UTMB i wygrywał ponownie w 2015 i 2018 roku, a w 2019 zajął drugie miejsce. Po swój "Slam" sięgnął wygrywając 119-kilometrowy OCC w 2014 roku i 55-kilometrowy CCC w 2016 roku. Wygrał również ultra Mt. Fuji w 2019 roku.
"W ultra podstawowymi wartościami są zarządzanie i cierpliwość. Niezależnie od sytuacji, warunków czy nieoczekiwanych zdarzeń, najważniejsze jest zachowanie spokoju i koncentracji. Cierpliwość jest kluczem".
06
Francois D'Haene
François D'haene podczas swojego rekordowego biegu na Korsyce
© Damien Rosso/Red Bull Content Pool
- Urodzony : 24 grudnia 1985 roku
- Narodowość: Francuz
- Insta:@francois_dhaene
Ten trzykrotny zwycięzca UTMB łączy bieganie z inną pasją... Jest producentem wina Beaujolais.
Dorastał w północnych Alpach. Pierwszy raz UTMB wygrał w 2012 roku, a dwa kolejne zwycięstwa dodał do kolekcji w 2014 i 2017 roku. Wygrał również trzy Grand Raidy na wyspie Reunion (znane również jako Diagonale des Fous). Poza biegami ultra, ma najszybszy znany czas na GR20 na Korsyce i John Muir Trail w Kalifornii.
"Utrzymuję motywację, nie biorąc udziału w zbyt wielu wyścigach i poświęcając czas na regenerację po nich, bardzo dobrze planując sezon, aby osiągnąć tylko kilka celów. Ważne jest dla mnie, aby starannie wybierać starty i wiedzieć, kiedy przestać".
07
Tom Evans
Tom Evans biega
© Ian Corless / Red Bull Content Pool
- Urodzony: 1992
- Narodowość: Anglik
- Insta:@tomevansultra
Tom Evans, były kapitan armii brytyjskiej, był mało znany w świecie biegów ultra do 2017 roku. Obecnie jest jednym z czołowych zawodników na świecie.
Swoją obecność w świecie ultra zaznaczył w Marathon des Sables w 2017 roku, startując w nim w wyniku zakładu. Rok po rozpoczęciu biegania ukończył imprezę na trzecim miejscu zaliczając najlepszy europejski finisz w historii. Wygrał Ultra-Trail du Mont-Blanc CCC w 2018 roku i ustanowił rekordowy czas za oceanem w Western States 100 - w swoim debiucie na dystansie 100 mil.
"Uwielbiam ścigać się w ekstremalnych warunkach, ponieważ uważam, że dodaje to złożoności i innej dynamiki biegom. Bardzo lubię też specjalnie przygotowywać się do konkretnego wyścigu. Odpowiednie odżywianie, aklimatyzacja, plan na bieg i trening to bardzo ważne elementy".
08
David Kilgore
David Kilgore uwielbia przesuwać granice
© Joe Hale/Red Bull Content Pool
- Urodzony: 1 maja 1990
- Narodowość: Amerykanin
- Insta: @davidkilgore
David Kilgore jest naturalnie utalentowanym sportowcem, który przeszedł od biegów na bieżni i przełajów na początku swojej kariery, do rywalizacji w bardziej wymagających wydarzeniach, które doprowadzają jego ciało do granic możliwości.
W 2020 roku przebiegł 100 mil w ciągu jednego dnia, aby zebrać pieniądze na cele charytatywne, a rok później obiegł cały obwód Manhattanu. Jego najbardziej niezwykłym wyczynem był jednak udział i zwycięstwo w World Marathon Challenge. Kilgore i 34 innych biegaczy rywalizowało w siedmiu maratonach, w ciągu siedmiu dni, na siedmiu kontynentach.
09
Damian Hall
Damian Hall jest rekordzistą w biegach ultra
© Lee Proctor/Inov8
- Urodzony: 17 listopada 1975 r.
- Narodowość: Anglik
- Insta:@ultra_damo
Hall jest rekordzistą wśród biegaczy ultra. Jego zmagania na Ultra-Trail du Mont-Blanc były tematem filmu Underdog. Spoiler: zajął piąte miejsce.
Swój pierwszy półmaraton przebiegł w 2011 roku, a pierwszy bieg ultra rok później i od tego czasu ustanowił rekordowe czasy na znanych brytyjskich trasach: Paddy Buckley Round, South West Coast Path i Cape Wrath Trail. Zaliczył cztery UTMB, wygrał Ice Ultra i był drugi w Mozart 100 w 2018 roku, a w zeszłym roku wygrał Ultra Tour Monte Rosa, RAT i Ultimate Trails 55K.
"Przegapiłem ślub mojego kuzyna będąc na UTMB, 70. urodziny mojego taty na biegu B i zaniedbałem moją żonę i dzieci więcej razy niż pamiętam. Nie sądzę, bym miał jeszcze jakichkolwiek niebiegających przyjaciół. Ale to wszystko było tego warte".
10
Ruy Ueda
Ruy trenuje w Tokio
© Jason Halayko/Red Bull Content Pool
- Urodzony: 3 października 1993
- Narodowość: Japończyk
- Insta:@uedaruy
Dla tego japońskiego specjalisty od biegów ultra liczy się atak. Ruy Ueda jest jednym z najlepszych biegaczy górskich, odnoszącym sukcesy zarówno na krótkich, jak i długich dystansach.
Zajął piąte miejsce w swoim pierwszym biegu ultra (Tokyo Shibamata 100k), a w 2016 roku zaznaczył swoją obecność na arenie międzynarodowej, wygrywając Gorge Waterfalls 100k w USA i zajmując drugie miejsce w 101-kilometrowym Ultra-Trail du Mont-Blanc CCC. W ubiegłym roku wygrał Red Bull 400 Sapporo i Skyrunner World Series.
"Wygrywanie jest fajne, ale dominacja w biegu jest jeszcze lepsza. Kiedy miałem 19 lat, spróbowałem przebiec 100 km po szosie. To było niesamowite, ale byłem bardzo zmęczony. Długie biegi bardzo mnie męczą, więc chętniej wybieram krótsze, ale lubię też długie".
11
Flo Neuschwander
Flo Neuschwander
© Phil Pham/Red Bull Content Pool
- Urodzony: 1 czerwca 1981
- Narodowość: Niemcy
- Insta: @runwiththeflow
Flo Neuschwander biega ultra dystanse w rekordowym czasie, nawet na bieżni. "Dla mnie dystans, teren czy cokolwiek innego nie ma znaczenia" - mówi. "Najważniejsze jest bieganie!".
Oprócz ścigania się w zawodach ultramaratońskich, Neuschwander zrealizował całą serię niesamowitych, narzuconych sobie wyzwań. Obejmuje to jego projekt "Bieg z Laufen do Laufen", w ramach którego przebiegł niesamowite 550 km z przewyższeniem ponad 10 000 metrów w ciągu siedmiu dni, a także jest dumnym posiadaczem rekordów świata w najlepszym czasie na bieżni na dystansie 50 km i 100 km.
12
Dylan Bowman
Dylan Bowman na treningu
© Cameron Baird/Red Bull Content Pool
- Urodzony: 24 marca 1986 roku
- Narodowość: Amerykanin
- Insta:@dylanbo
Poświęcił rok na przygotowanie się do swojego pierwszego biegu ultra, Leadville Trail 100 w 2010 roku, i zaskoczył konkurencję zajmując trzecie miejsce. Rok później wygrał San Diego 100, a do dziś do kolekcji zwycięstw dodał: Tarawera Ultra (dwukrotnie), 100 Australia, 100 Istria i Mount Fuji Ultra.
"Pamiętam, że po moim pierwszym maratonie byłem całkowicie zniszczony na mecie, a następnego dnia miałem kompletną obsesję. Tak długo, jak masz intensywne, głęboko zakorzenione pragnienie ukończenia dystansu, to jest złoto. Możesz się zaskoczyć i zaimponować samemu sobie".
Dowiedz się więcej