Wspinaczka
Ile czasu zajęło Sashy DiGiulian wspięcie się na Logical Progression?
Życiową drogę do stania się światowej klasy sportowcem uprawiającym wspinaczkę skałką Sashy DiGiulian, można zobaczyć w filmie dokumentalnym HBO "Here to Climb".
Po obejrzeniu produkcji o tym, jak zapisała się w historii zostając pierwszą kobietą, która wspięła się na jedne z największych ścian na świecie, można mieć pytania, w jaki sposób była w stanie osiągnąć tak wiele. Sprawdź, na jakie ściany wspina się w filmie dokumentalnym, ile czasu jej to zajęło (podpowiedź: znacznie dłużej niż się spodziewała) i jak wygląda jej treningowa rutyna.
01
Jaka jest rutyna treningowa Sashy?
"Nie mam klasycznej rutyny, ponieważ to zależy od mojego kalendarza" - powiedziała DiGiulian. "Ale zazwyczaj, jeśli jestem w sezonie treningowym, a nie na wycieczce, wygląda to mniej więcej tak".
Dzień zaczyna od spaceru z psem po górach. Następnie "wracam do domu, robię koktajl i zanurzam się w spotkaniach roboczych. Jem batonika i nadrabiam zaległości w e-mailach. Następnie rozpoczynam pierwszą z zazwyczaj dwóch sesji treningowych. Zwykle obejmuje hangboarding, pracę nad mobilnością bioder, wspinaczkę na desce systemowej w moim garażu (DiGi Dojo), a następnie trochę pracy zorientowanej na siłę, jak podciąganie z obciążeniem. Następnie zjadam późny lunch i wracam do mojego domowego biura, aby dokończyć prace - czy to spotkania, czy e-maile, czy koordynowanie harmonogramu lub planów zbliżającej się wyprawy. Następnie kończę dzień około godzinną formą cardio - zazwyczaj rowerem, pływaniem lub bieganiem. Uwielbiam biegać na świeżym powietrzu lub jeździć na rowerze szosowym (mam rower Canyon, który naprawdę uwielbiam); a jeśli jest czas, pływanie jest dla mnie naprawdę terapeutyczne. Zazwyczaj kończę dzień około 19:30 - kolacją".
02
Ile czasu zajęło Sashy pokonanie Logical Progression?
"W porównaniu do tego, na co miałam nadzieję, to przezabawnie długo" - przyznała DiGiulian. "Początkowo, przed operacją biodra, planowałem zrobić to wejście w 3 dni; podzielone na 1/3 trasy dziennie. Jednak po ostatniej operacji biodra i wyjeździe do Meksyku zaledwie 5 tygodni po niej, nie byłem w najlepszej formie. Wspinaczka była znacznie trudniejsza niż byłaby dla mnie teraz - poczyniłam duże postępy w moim powrocie do zdrowia. Ostatecznie zajęło nam to 7 dni na ścianie; 5 dni wspinaczki, 1 dzień zjazdu i 1 dzień odpoczynku. Nie pojechaliśmy w odpowiednim sezonie - było strasznie gorąco (początek maja), więc musieliśmy brać dużo wolnego od wspinaczki, ponieważ byliśmy wyeksponowani na słońce".
"Dlatego też wspinaliśmy się powoli, we wczesnych godzinach porannych i w nocy. Nie chciałam czekać do następnego sezonu, ponieważ ta droga zamanifestowała się w moim umyśle jako ogromna blokada psychiczna. Czułam, że mój powrót do wspinaczki nie będzie kompletny, dopóki nie pójdę i nie zmierzę się z tym. Tak więc - pomimo tego, że pora na to była już bardzo późna w sezonie, nadal chciałam wejść. I udało się - ale to był trochę festiwal cierpienia!".
03
Na jakie góry wspięła się Sasha w filmie dokumentalnym "Here to Climb"?
- Eiger, północna ściana
- Sao Tome
- El Gigante, Logical Progression
- Boulder, Queen Line
- Pedra Riscado
.png)
