Triathlon
7 curiosidades sobre Triatlo
Toda a gente sabe que o triatlo é composto por natação, ciclismo e corrida, mas agora é a altura de teres conhecimento de todos os detalhes.
Existe uma quarta disciplina
Transição de Natação para Ciclismo
© Marc Müller/Red Bull Content Pool
Pensavas que os triatlos envolviam apenas três disciplinas? Errado. Existe um quarto desafio que é tão importante quanto os outros, que são os períodos de transição. Uma transição rápida e sem percalços pode fazer a diferença na obtenção de uma boa performance. Os melhores triatletas do mundo desenvolveram tanto esta arte que conseguem fazê-las num curto espaço de tempo.
Por outro lado, há sempre aquelas histórias em que alguém faz um percurso de natação muito veloz para poder gastar alguns minutos na transição porque precisa de ir até à casa de banho.
Os triatletas têm de passar por várias lâminas
Suave
© Dan Vojtech/Red Bull Content Pool
Os triatletas depilam as pernas, bem como outras partes do corpo. No entanto, as razões disso não se prendem apenas pela maior velocidade devido à redução de atrito. De facto, a verdade é que não ter pêlos ajuda a que se sinta muito menos dor nas massagens mais profundas a que os triatletas se submetem para recuperações mais rápidas, embora isso não explique o porquê de alguns deles raparem o peito e as axilas. Esta questão ainda carece uma reposta mais detalhada.
Uma bicicleta de triatlo é bastante difícil de guiar
Natascha Badmann
© mirjageh.com/Red Bull Content Pool
Uma bike de triatlo é totalmente diferente de uma bicicleta regular de estrada e, em algumas provas de ciclismo de estrada, não podes mesmo utilizá-las. Elas potenciam uma posição aerodinâmica em que o peso está balançado um pouco mais para a zona dianteira do que as bikes convencionais. Os guiadores permitem que os triatletas possam apoiar quase por completo os seus antebraços para reduzir a resistência ao vento.
Os triatletas adoram eletricidade
Braden Currie em modo de recuperação
© Graeme Murray/Red Bull Content Pool
Um método muito popular de recuperação para os triatletas envolve a utilização de uma máquina de estimulação elétrica. Esta terapia prepara os músculos e ajuda na prevenção de lesões. Ela contempla a colocação de elétrodos em pontos chave do corpo e ativar baixas pulsações elétricas que causam vibrações que, aparentemente, podem ser um pouco estranhas.
Ser um bom nadador de piscina pode não querer dizer nada
Uma boa braçada é meio caminho andado
© Fabio Piva/Red Bull Content Pool
Conseguires nadar várias distâncias em piscina é um bom princípio, mas nadar em águas abertas, com centenas de outros concorrentes em simultâneo, requer um leque diferente de habilidades. A primeira delas é ser eficiente na 'máquina de lavar' que ocorre durante as partidas, com todos os participantes na busca de um bom posicionamento (é bastante comum haver alguns batimentos de pernas mesmo na tua cabeça, por exemplo). Nos percursos de natação é também obrigatório saberes fazer respirações frontais para poderes orientar-te no percurso.
Podes ter que precisar de um dicionário
Falar em "triatlês"
© Garth Milan/Red Bull Content Pool
Cada desporto tem a sua própria linguagem e palavras de código, portanto tens de aprimorar o teu vocabulário de triatlo se quiseres juntar-te a este gang. Desde "séries intervaladas" e "zonas de intensidade" até "power watts" e "pirâmides", se quiseres ser um geek no que aos treinos diz respeito, bem-vindo ao paraíso.
Fazer um triatlo pode ser dispendioso
Não é uma bike normal
© Tarquin Cooper
Apesar de ser acessível a muita gente numa base regular, caso queiras levar o teu esforço mais a sério, ter alto rendimento e ficar em lugares de topo, prepara-te para abrir os cordões à bolsa. Só um par de rodas em carbono custa-te os olhos da cara!
Sebastian Kienle
© Michael Rauschendorfer
Podes acompanhar em direto um dos maiores eventos do ano desta modalidade, o Campeonato Mundial de IRONMAN, no Havai. Liga-te à Red Bull TV no dia 14 de outubro, a partir das 17h15.