Cățărare
De ce a ales Darius Râpă să petreacă un sezon între campioni olimpici
La Sant Cugat, în Spania, sportivul român se antrenează lângă campionul olimpic Alberto Ginés. Descoperă cum îl ajută acest pas în propriul drum spre Olimpiadă.
Există un moment în evoluția oricărui sportiv în care nu mai este suficient să fii cel mai bun din locul din care vii; comparația începe să se facă cu cei mai buni din lume. De aceea, mediul în care te antrenezi, ritmul pe care îl impui zilelor tale, oamenii lângă care stai zilnic te forțează, de fapt, să crești. Iar pentru Darius Râpă, momentul acela a venit chiar acum. Privită din afară, decizia poate părea radicală pentru un tânăr care tocmai a împlinit 20 de ani. Dar pentru el este doar un pas logic într-un plan început cu mult timp înainte.
Deși pare că „a plecat în Spania”, Darius trăiește și se antrenează de aproape o lună de zile în Sant Cugat del Vallès, un oraș aflat la aproximativ 20 de kilometri de Barcelona, unde se află Centre d’Alt Rendiment (CAR), unul dintre cele mai importante centre de pregătire sportivă din Europa, locul în care sportivi olimpici din discipline diferite împart același spațiu, aceleași facilități și, mai ales, același standard de performanță.
Alegerea lui Darius de a petrece acest an acolo este o ajustare fină a unui sistem deja construit: „Sunt doar de trei săptămâni aici. Am planul făcut cam pe tot anul. O să-mi fac o parte din antrenamente aici, dar o să continui să vin și la București. Totul depinde de cum o să am competițiile: de exemplu, acum am venit pe 13 ianuarie în Spania și mă-ntorc la București pe 1 martie”.
Motivul pentru care Darius a ales să vină în Sant Cugat are legătură cu accesul lui la o pregătire de top: „M-am dus după antrenor; mă antrenez acum cu David Macià, care e antrenorul lui Alberto Ginés, primul campion olimpic”. La Jocurile Olimpice de la Tokyo 2020, Alberto Ginés a luat medalia de aur la escaladă sportivă, în proba combined (boulder + lead + speed), un format special folosit doar la acea ediție. A fost prima ediție olimpică la care escalada a fost inclusă.
David Macià este unul dintre antrenorii care au redefinit modul în care se face pregătirea în climbing, printr-o abordare integrată, în care antrenamentul nu mai este doar despre mișcare, ci despre context, despre repetiție, despre adaptare continuă. De aceea, pentru Darius, apropierea de acest nucleu este o formă de testare: „Am zis că vreau să încerc sezonul ăsta să văd cum o să se potrivească antrenamentul ăsta pentru mine”. Dacă acest sistem este potrivit pentru Darius rămâne de văzut în timp.
Darius Râpă urcă pe Barajul Verzasca la Red Bull Dual Ascent 2024
© Matteo Mocellin/Red Bull Content Pool
Colaborarea dintre cei doi a apărut firesc, în interiorul comunității internaționale de climbing, acolo unde relațiile se construiesc la competiții, în sală, în conversații aparent banale: „De când am intrat în familia Red Bull, am devenit mai apropiat de Alberto: am fost la competiția Dual Ascent și acolo mi-a spus că mă invită să mai vin la antrenamente din când în când. Am fost, mi-a plăcut și am discutat apoi pentru o colaborare pe termen mai lung”.
Dar ceea ce l-a făcut să rămână este diferența de context și beneficiile pe care le are în Spania: „În primul rând, e o combinație între felul în care David Macià antrenează și facilitățile pe care le avem: e foarte diferit față de România și aveam nevoie de un nivel următor, în primul rând, cu facilitățile de antrenament - spray wall și panoul de escaladă - pe care nu le aveam în România”.
De fapt, de ce contează această mutare pentru Darius Râpă? Pentru că, înainte de Sant Cugat, înainte de colaborarea cu Macià, el era deja unul dintre cei mai promițători cățărători din România, un sportiv care, încă din juniorat, a început să obțină rezultate pe care puțini români le-au atins înaintea lui atât în competițiile internaționale, cât și pe stâncă. A participat constant în circuitul internațional, a urcat în clasamentele europene și a devenit unul dintre puținii sportivi români care pot vorbi realist despre trasee de grad 9, o zonă rezervată elitei mondiale, iar această combinație - competițional și outdoor - îl face, în momentul de față, unul dintre cele mai complete profiluri din escalada românească.
Darius Râpă
© Jan Virt/Red Bull Content Pool
Nu consider că venirea mea în Spania înseamnă vreo magie. Munca tot de la mine o să vină
Dar poate mai important decât rezultatele este felul în care a ajuns la ele: fără scurtături, ci prin acumulare constantă, prin experiențe care, așa cum spune chiar el, l-au format: „Fiecare experiență pe care am avut-o m-a maturizat și am învățat ceva din tot ce am făcut. N-aș fi făcut altfel, chiar îmi place parcursul pe care l-am avut până acum și-mi doresc să fie și mai frumos”, spune entuziastul Darius.
La Sant Cugat, mediul devine esențial pentru progres: „Este un environment foarte bun, în care simți constant că poți să crești; sunt numai sportivi de înaltă performanță pe care îi vezi acolo și te inspiră zi de zi; n-ai cum să nu mergi la nivelul următor”.
Rutina lui reflectă această schimbare: „Mă trezesc pe la 7:30 - 8:00, iau micul dejun, apoi merg direct la antrenament: avem antrenament intens cam până la ora 14:00 - 15:00. Mănânc acolo, după aceea mai stau un pic și pot să fac și o recuperare, pot să merg la bazin, să fac saună, cold plunge, chestii de genul”.
În paralel, accesul la stâncă schimbă complet dinamica antrenamentului: „La o oră distanță de unde locuiesc pot să merg să mă cațăr, pot să folosesc weekendurile pentru cățărat la stâncă”, explică Darius. În România, acest lucru era limitat.
Darius Rapa în mijlocul unei ascensiuni
© RedBull
Toate aceste schimbări indică un sezon diferit de tot ce a trăit până acum: „În anii trecuți, eram foarte concentrat tot sezonul pe un singur concurs… Dar acum, fiind sezon de World Cup, trebuie să fiu în formă pentru șase concursuri în luni diferite”. Dincolo de sezon, există obiectivul care dă sens tuturor acestor decizii: „Eu am făcut asta și pentru că sunt fixat pe Olimpiadă”. Cu toate astea, drumul până acolo nu este ușor, pentru că sunt doar 12 locuri disponibile la cățărat, iar criteriile de calificare sunt extrem de dure.
Tocmai de aceea, discursul lui Darius rămâne ancorat în realitate: „Nu consider că venirea mea în Spania înseamnă vreo magie. Munca tot de la mine o să vină”. Sant Cugat nu este o destinație, ci un test pe care Darius este pregătit să-l ducă până la capăt.