Fitness
Povestea din spatele spectaculosului traseu cu obstacole al Idei
Imaginează-ți că îi spui mamei tale că vei transforma o roată panoramică într-un traseu cu obstacole – și apoi o vei escalada. Exact asta a făcut Ida Mathilde Steensgaard.
Majoritatea oamenilor văd o roată panoramică. Ida Mathilde Steensgaard a văzut un traseu cu obstacole care aștepta să fie cucerit. Dubla campioană mondială daneză la curse cu obstacole (OCR) și atleta HYROX E15 a transformat o roată panoramică de 30 de metri din Portul Odense, Danemarca, într-o provocare de fitness unică, parcurgând șase obstacole în timp ce întreaga structură se rotea.
Un proiect pregătit timp de 18 luni, provocarea nu a fost doar imaginată de Steensgaard. Ea a conceput-o, a contribuit la construirea ei și a devenit prima persoană care a escaladat-o.
„Mă întreb de unde îmi vin toate ideile astea nebunești”, spune Steensgaard râzând. „Apoi mă bucur enorm că îmi vin. Dacă altcineva ar veni cu astfel de provocări, probabil aș spune: «Hei, vreau și eu să fac asta!». Așa că, probabil, sunt exact acolo unde trebuie.”
De la HYROX la un nou teren de joacă extrem
Performanța este cu atât mai impresionantă cu cât vine la doar o lună după ce Steensgaard s-a clasat pe locul al optulea în cursa Elite Doubles de la Campionatele Mondiale HYROX 2026. Rezistența și concentrarea necesare pentru a duce la bun sfârșit ambele provocări într-un interval atât de scurt sunt remarcabile, iar proiectul cu roata panoramică demonstrează că Steensgaard este o sportivă care nu se teme să se testeze în moduri noi și neobișnuite.
„Sunt o optimistă convinsă când vine vorba de propriile mele abilități”, spune ea despre presiunea de a îmbina atât de multe obiective sportive. „Îmi spun mereu că presiunea este un privilegiu. Înseamnă că alegi să explorezi zone ale vieții tale pe care nu credeai vreodată că le vei putea atinge.”
De la HYROX și cursele cu obstacole (OCR) la un nou teren de joacă extrem, această sportivă de elită duce competițiile de obstacle-course racing într-un decor complet inedit, punându-și la încercare rezistența, forța, echilibrul și stăpânirea de sine la zeci de metri deasupra solului.
01
Totul a început cu o roată panoramică și o întrebare simplă
Ida Mathilde Steensgaard a trebuit să-și păstreze calmul la mare înălțime
© Mihai Stetcu/Red Bull Content Pool
În cazul proiectului cu roata panoramică, ideea i-a venit lui Steensgaard, în mod firesc, chiar într-un parc de distracții. „Era în perioada Revelionului, la Budapesta. Am văzut roata panoramică și am început să mă întreb dacă aș putea să o escaladez”, își amintește ea. „Se întâmpla la sfârșitul lui 2024 și tocmai încheiasem World’s Toughest Playground, așa că eram într-o stare de spirit foarte creativă!”
Pentru Steensgaard, planificarea unei astfel de provocări înseamnă la fel de mult vizualizare, pe cât înseamnă și pregătire minuțioasă. „Întotdeauna văd imaginile în mintea mea”, spune ea. „Îmi plăcea ideea unei roți panoramice albe și a acestor obstacole albastre.”
Transformarea designului imaginat de Steensgaard în ceva real a fost o provocare în sine. În ianuarie 2025, și-a format o echipă, iar împreună au început să conceapă obstacolele, folosind un program de animație 3D pentru a crea machete virtuale ale fiecărui element.
„Cursele cu obstacole sunt pur și simplu foarte distractive. Întotdeauna mi-a plăcut ritmul lor și provocarea pe care o oferă”, spune ea. Iar distracția s-a extins și la procesul de proiectare. „A fost extraordinar să fim creativi, să stăm în sala de proiectare alături de echipa de construcție și să ne întrebăm: «Cum putem crea obstacole care să poată fi întoarse cu susul în jos și să funcționeze în continuare în timp ce sunt în mișcare?».”
Primele șase luni din 2026 au reprezentat „efortul final”, în care echipa de construcție a lucrat la capacitate maximă pentru a transforma în realitate ideea lui Steensgaard. „Am făcut brainstorming pentru diferitele obstacole, am găsit o roată panoramică potrivită, am identificat locația – toate aceste lucruri au trebuit luate în calcul”, spune Steensgaard. „A fost nevoie de multe estimări și decizii bazate pe intuiție. Este un proiect care nu a mai fost realizat niciodată.”
Steensgaard adoră să înfrunte provocările extreme
© Mihai Stetcu/Red Bull Content Pool
Am avut atât de multe momente în care m-am întrebat de ce fac asta.
Deși chiar ea a conceput traseul cu obstacole de pe roata panoramică, Steensgaard recunoaște că au existat momente în care s-a întrebat dacă provocarea putea fi dusă la bun sfârșit.
„Am avut atât de multe momente în care m-am întrebat de ce fac asta”, spune ea. „Cum mă voi antrena pentru așa ceva? Cum poți parcurge un obstacol când totul se rotește? Oare este imposibil să duc acest proiect la bun sfârșit?”
02
De ce mama Idei Mathilde Steensgaard nu voia să mai audă de roata panoramică
Nu toți cei apropiați de Steensgaard au fost la fel de încântați când au aflat despre proiectul cu roata panoramică. „Mama a spus: «Nu vreau să aud despre asta». Tata a zis: «Ei bine, sună interesant», iar fratele meu a reacționat cu: «Normal că trebuia să escaladezi o roată panoramică!»”, își amintește Steensgaard despre reacțiile stârnite de cea mai nouă provocare a sa.
Partea dificilă, atunci când faci parte din familia unei sportive de sporturi extreme precum Steensgaard, este că nu te poți obișnui niciodată cu ceea ce face, pentru că provocările ei sunt mereu altele. Sportiva a evaluat proiectul cu roata panoramică la „probabil 9,5 din 10” pe scara fricii. Presiunea a fost atât de mare încât, în dimineața de după prima zi în care a văzut obstacolele montate pe structura reală, s-a trezit în mijlocul unui atac de panică.
Intrarea în starea de concentrare maximă înainte de traseul cu obstacole
© Mihai Stetcu/Red Bull Content Pool
„Am stat trează toată noaptea îngrijorându-mă”, spune ea. „Dacă aș cădea în anumite locuri, mi-aș putea rupe spatele. Poate că nu aș muri, dar riscul ca ceva să meargă foarte prost este foarte mare. Mi-am spus: «Trebuie să accepți frica asta și să-ți spui că este un risc pe care ești dispusă să ți-l asumi.»”
Deși în ziua provocării era asigurată cu o coardă de siguranță, tocmai aceste riscuri au fost cele care au făcut proiectul cu roata panoramică atât de atrăgător pentru Steensgaard. „Oamenii ar putea subestima nivelul de alertă, frică și panică în care se află corpul tău atunci când ești la acea înălțime, într-un mediu cu un risc atât de mare”, spune ea. „Dacă cazi, te poți încurca în spițele roții panoramice sau poți fi prins sub ea.” Dintr-odată, reacția mamei sale pare mult mai ușor de înțeles.
Ida Mathilde Steensgaard, despre cum a învățat să accepte frica
Steensgaard spune că „nu încearcă niciodată să fugă de frică”, fie că participă la o competiție HYROX, fie că își imaginează o nouă provocare de obstacle-course racing. „Las frica să existe, iar după un timp reușesc să o privesc cu calm și luciditate”, spune ea. Secretul este să renunți la gândurile despre tot ce ar putea merge prost și să te concentrezi pe momentul prezent, pe obstacolul din fața ta.
„Când concurezi în curse cu obstacole sau, în cazul meu, pe roata panoramică, trebuie să fii extrem de precisă în fiecare mișcare. În același timp, trebuie să ai încredere că ai rezistența și condiția fizică necesare pentru a-ți doza efortul și a sincroniza perfect fiecare acțiune”, spune ea. „Pe roata panoramică, aceasta se învârtea atât de repede încât totul a fost ca un sprint la intensitate maximă timp de trei minute și zece secunde.”
Steensgaard a avut nevoie de rezistență și forță
© Mihai Stetcu/Red Bull Content Pool
În loc să își alunge momentele de panică, Steensgaard încearcă să accepte disconfortul și să înțeleagă de ce îi apar acele temeri. „Vorbesc cu voce tare și mă întreb: «Este acest gând cu adevărat real?»”, spune ea. Descifrarea fricii și învățarea modului în care își poate liniști mintea anxioasă au reprezentat un proces de șapte ani, în care a fost ajutată de un antrenor mental să abordeze chiar și cele mai imposibile provocări ca pe niște puzzle-uri care trebuie rezolvate.
Astăzi, spune ea, acest mod de a gândi a devenit o a doua natură. „Este important să îți depășești limitele și să nu îți fie teamă să te pui în situații inconfortabile, fie că este vorba despre antrenamente sau despre viața personală”, spune ea. „Ca într-un puzzle, trebuie să găsești piesele care lipsesc și să continui să muncești din greu. Apoi vei reuși.”
03
Cum a ajutat-o antrenamentul pentru HYROX pe Ida Mathilde Steensgaard să se pregătească pentru proiectul cu roata panoramică
Steensgaard continuă să spună „da” provocărilor dificile pentru că este curioasă să descopere de ce este capabil propriul ei corp. „Îmi place să arăt că și femeile pot face lucruri nebunești și că și nouă ne place adrenalina!”, spune ea. „Putem trece prin situații dificile, putem ajunge de cealaltă parte și putem continua să căutăm soluții, chiar și atunci când sunt greu de găsit.”
Pregătirea pentru proiectul cu roata panoramică a fost complicată și dintr-un alt motiv: obstacolele au fost construite până în ultimul moment, iar pentru că nimeni nu mai încercase vreodată o astfel de provocare, Steensgaard nu a avut un echipament real pe care să se poată antrena decât în ultimele clipe, după ce întreaga structură a fost montată.
„Este un proiect cu un grad de risc foarte ridicat”, spune ea. Avea o idee despre cum ar putea funcționa obstacolele, însă efectul rotației era imposibil de anticipat cu exactitate. „Am încercat tot felul de antrenamente ciudate, în care mă învârteam sau foloseam diferite elemente aflate în mișcare, dar nu era același lucru.”
Tot ce putea face era să se bazeze pe ceea ce știa deja și să continue să se antreneze în sală. Rezistența o avea datorită pregătirii pentru HYROX, însă existau și aspecte care necesitau îmbunătățiri. „Din punct de vedere fizic, a trebuit să introduc mai multe sesiuni de antrenament. Am făcut foarte mult antrenament specific pentru obstacole, iar multe mișcări au venit aproape instinctiv, ca o memorie musculară, pentru că am practicat OCR mulți ani. Totuși, trecuse ceva vreme de când concurasem, așa că aceste antrenamente mi-au redat încrederea.”
Deoarece HYROX solicită o forță considerabilă a trenului superior, Steensgaard a reușit să transfere această pregătire în antrenamente axate pe tracțiune, forța prizei și echilibru, esențiale pentru provocarea de pe roata panoramică.
Din punct de vedere mental, Steensgaard a trebuit să depășească și îndoielile legate de o accidentare mai veche la umăr. A efectuat teste pentru a evalua simetria corpului și eventualele slăbiciuni rămase în urma accidentării. „Au existat momente în care mâna mi se deschidea involuntar în timp ce mă țineam de obstacole, din cauza durerii care cobora pe braț”, își amintește ea.
Steensgaard a trebuit să se pregătească fizic și mental pentru provocare
© Mihai Stetcu/Red Bull Content Pool
Am încercat cu adevărat să-mi depășesc limitele prin proiectul cu roata panoramică. A fost un cu totul alt nivel. Sunt mult mai mândră de această realizare decât de orice am făcut vreodată
Toate acestea au trebuit rezolvate înainte ca ea să se aventureze la înălțimea unei roți panoramice. A fost nevoie de recuperare pentru a-și aduce corpul într-un punct în care să poată avea din nou încredere în el și să fie sigură că încă păstrează agilitatea, fluiditatea și instinctele necesare pentru cursele cu obstacole.
„Cel mai important lucru pentru mine este să mă împing până la limita absolută a propriilor posibilități”, spune ea. „Au fost momente în care eram îngrozită, sus, pe roata panoramică, unde totul devenea și mai dificil din cauza faptului că întreaga structură era în continuă mișcare.”
Antrenamentele specifice pentru această provocare, împreună cu experiența acumulată în HYROX și cursele cu obstacole (OCR), i-au oferit încrederea necesară pentru a-și învinge temerile și a merge mai departe.
„Prin proiectul cu roata panoramică am încercat cu adevărat să-mi depășesc limitele”, spune Steensgaard. „Sunt extrem de mândră atât de partea de performanță, cât și de faptul că, acum un an și jumătate, am avut această viziune în minte, iar apoi am reușit să duc la bun sfârșit această provocare incredibilă. A fost un cu totul alt nivel. Sunt mult mai mândră de această realizare decât de orice am făcut vreodată.”
04
Ce urmează pentru Ida Mathilde Steensgaard?
Steensgaard și-a redescoperit pasiunea pentru cursele cu obstacole
© Mihai Stetcu/Red Bull Content Pool
Deși Steensgaard s-a retras din cursele cu obstacole (OCR) în 2024, după ani în care a dominat acest sport, proiectul cu roata panoramică i-a reaprins pasiunea pentru această disciplină. „Trebuie să recunosc că, pe parcursul acestui proiect, mi-a lipsit tot mai mult OCR-ul”, spune ea. Totuși, o revenire completă pare puțin probabilă. „Pentru că am avut atât de mult succes și am fost, într-un fel, cea mai bună din cursele cu obstacole timp de mulți ani, mi-ar fi foarte greu să revin dacă nu aș ști că pot concura la cel mai înalt nivel și că am șanse reale să câștig.”
În prezent, atenția ei rămâne îndreptată spre HYROX, unde își propune să concureze la cel mai înalt nivel în proba de dublu. „Cred că și anul viitor voi continua să mă concentrez pe competițiile de dublu”, spune ea.
Despre autor