Лыжи
5 советов, как преодолеть страх неудачи и развить менталитет роста
Автор книги «Never Part of the Plan» Майк Шоу преодолел паралич и вернулся к активной жизни. Узнай о том, как ему удалось это сделать.
Чрезвычайно позитивное мышление Майка Шоу – это то, что абсолютно невозможно игнорировать. После Североамериканского тура с выступлениями в качестве мотивационного спикера на TEDx в 2017 году, такой образ мысли укоренился в его ДНК. Уникальна и сама история Майка, которая вдохновила многих. 16 декабря 2013 года жизнь Шоу изменилась в одно мгновение. Катаясь на лыжах в американском штате Колорадо, он сломал шею со смещением и получив серьезную травму спинного мозга.
Jumping over the Whistler mountains at the 2013 Momentum Camps Night Shoot
© Ilanna Barkusky
Grabbing safety on the Blackcomb Glacier in mid-July
© Ilanna Barkusky
Skiing his own creations in the Momentum Ski Lane
© Ilanna Barkusky
В результате Майк оказался парализован и врачи сказали ему, что он никогда не сможет ходить снова. Но уже спустя три месяца Шоу встал на ноги и сделал первые шаги. А ещё спустя год вернулся в горы и вновь начал кататься на лыжах. В своей новой книге «Never Part of the Plan», вышедшей 4 марта 2020 года, Майк повествует о том, как преобразовать страх в топливо для роста. Мы расскажем о пяти главных уроках, которые нужно извлечь из этого рассказа.
1. Принятие неизвестного
После получения травмы Майк оказался в подвешенном состоянии. Можешь поверить, этот парень знает всё и немного больше о чувстве неопределенности. Тем не менее, Шоу уверяет, что именно отсутствие стабильности подталкивает к прогрессу как в случае с индивидуумом, так и на общественном уровне.
«Возможности открываются в полной мере лишь тогда, когда происходит преодоление трудностей. По своей природе мы устойчивый вид, и способны оценить свои границы лишь сталкиваясь с проблемами», – говорит Шоу.
2. Встреча с препятствиями
Майком Шоу на Wings For Life
© Wings for Life World Run | Red Bull Content Pool
Майком Шоу с семьёй в больнице
© Shaw Family
Снимок шеи Майка Шоу
© Mike Shaw
Майком Шоу после операции
© Shaw Family
Хотя ты и не всегда можешь повлиять на обстоятельства, ты всегда можешь изменить отношение к ним. Попав в сложную ситуацию, Майк научился находить возможности, которые помогали ему в процессе восстановления. Шоу считает, что препятствия на пути способствуют развитию. И вместо того, чтобы избегать, нужно учиться преодолевать их.
«Я очень усердно работал в больнице, чтобы преодолеть трудности, чтобы моё тело было таким, каким оно у меня есть сейчас», – объясняет Майк. – «Сохранение надежды на восстановление было важной частью процесса. Поэтому я работал с каждым днём всё усерднее».
3. Страх перед неудачей
Майк Шоу на Red Bull 400
© Scott Serfas
Майк Шоу на старте гонки
© Brian Caissie
Майк Шоу
© Scott Serfas
Майк утверждает, что ему нравится говорить о страхе неудачи развитии менталитета роста.«Многие люди впадают в ступор от одного лишь вопроса: что произойдет, если я потерплю неудачу? Но неудача, на самом деле, является показателем прогресса», – говорит Шоу. Черпая вдохновение из своего преподавательского опыта во время тренерской деятельности по лыжному фристайлу, Шоу сравнивает развитие ментального роста с процессом приземления нового трюка. «Если ты боишься упасть, то ты ничему не научишься. Но как только ты признаешь неудачу критическим аспектом прогресса, перед тобой открываются новые возможности».
Майк рекомендует смотреть на вещи в ином свете, говоря, что «это возможность повысить свой уровень путем выявления пробелов в навыках. Спроси себя, почему это произошло, и как я могу изменить вещи в следующий раз? Это способ получить необходимые навыки, которые тебе понадобятся».
4. Трудовая этика против Стахановских норм
Майк проводит четкое различие между дисциплиной и суетой. Он рекомендует использовать постановку целей в качестве компаса. А затем, если необходимо, выбросить всё, что отдаляет тебя от нужного результата. Как только твоё представление о процессе будет сформировано, можно приступать к его практической части – тяжелой работе. «При постановке целей постоянно задавай себе вопрос: приближает ли это меня к достижению результата? Нужно ли что-то менять? Если ответ “нет” – упрощай задачу. Трудовая этика похожа на твой моральный компас. Когда ты будешь стабильно двигаться к результату – придёт прогресс. Дисциплина всегда лучше какой-то стимул, потому что она всегда с тобой».
5. Сила благодарности
Больше контента
Нормально и естественно чувствовать себя благодарным, когда ты побеждаешь и добиваетесь успеха. Но как быть, когда дела идут плохо? Хотя это и кажется нелогичным, Майк подчеркивает важность благодарности как основы мышления.
«Когда я чувствовал себя плохо после несчастного случая, когда я был в глубокой печали, я решил, что пришло время быть благодарным. Это чувство может быть сравнимо с подъёмом на вершину горы. Ты можешь испытывать благодарен за то, что знаешь, что сможешь вернуться сюда снова».
Хочешь услышать больше вдохновляющей историй от Майка? Смотри документальный фильм The Healing Agent прямо сейчас на Red Bull TV.
26 мин.
The Healing Agent
After suffering a catastrophic injury, pro skier Mike Shaw faces the biggest challenge of his life.
